Oefening kan swaar drinking`s effek op die brein stomp

Nuwe navorsing verhoog die moontlikheid dat oefening kan die brein van swaar drinkers te beskerm teen die skade van alkohol.

Die navorsing is voorlopige egter en het beperkinge. Die aantal swaar drinkers in die studie was klein, op net nege. Ook is dit nie moontlik om te weet wat die eerste keer gekom: breinskade van alkohol gebruik of beskerming aan die brein van oefening.

Tog, "aerobiese oefening kan `n voordelige aanbeveling vir individue met `n geskiedenis van swaar alkoholgebruik wees," sê studie skrywer Hollis Karoly, `n nagraadse student aan die Universiteit van Colorado in Boulder. "Hierdie studie verteenwoordig `n interessante eerste stap in hierdie lyn van navorsing. Overall, ons hoop dat hierdie studie inspireer toekomstige navorsing oor die verband tussen alkohol, oefening en die brein."

Wetenskaplikes is gefassineer deur hoe beide alkohol en oefening invloed op die werking van die brein. Alkohol "kan brein chemie en breinstruktuur verbou. Dit kan lei tot neuron seldood en alkoholisme kan lei tot demensie," sê dr J. C. Garbutt, `n psigiatrie professor wat alkohol gebruik studies aan die Universiteit van Noord-Carolina at Chapel Hill. "Oefening is reeds gewys dat lei tot verbetering van verbindings in die brein en kan help deur die verlaging van bloeddruk en veranderende liggaam metaboliese faktore soos hoë vette en hoë bloedsuiker, wat `n negatiewe die brein kan beïnvloed."

In die nuwe studie, die Colorado navorsers bestudeer breinskanderings van 37 mans en 23 vroue, 21-55 ouderdomme, van die Albuquerque, N.M., area wat vrae oor die gebruik van alkohol, rook en oefening beantwoord. Nege en dertig was wit.

Nege blyk te wees wat die studie gedefinieer as probleem drinkers.

Diegene wat gedrink, maar het nie oefening het laer vlakke van sogenaamde "witstof" in die brein. Maar Karoly gesê: "Ons het gevind dat onder hoë aktiewes, die verband tussen alkohol gebruik en witstof skade was nie betekenisvol nie."

Witstof is belangrik vir heruitzetting boodskappe oor die brein, Karoly gesê, "so skade aan witstof `n hele leër van negatiewe implikasies so ver as kognitiewe prosesse soos geheue, aandag en selfregulering kan hê." Die vakke nie toetse te neem aan enige van dié geestelike vermoëns te evalueer, egter.

Die mense in die studie wat verskyn om te oefen die meeste gerapporteer dat hulle het twee of meer ure van oefening per week. Maar dit is nie duidelik watter soort oefening wat hulle gekry het of hoe akkuraat hulle herinneringe oor oefening was.

Vreemd, die deelnemers in die studie wat die meeste ook uitgeoefen gedrink die meeste - byna 1,75 drankies per dag, op die gemiddelde. Diegene wat die minste uitgeoefen gedrink `n gemiddeld van minder as 1,4 drankies per dag.

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

Alhoewel die studie het getoon `n assosiasie tussen oefening en gesondheid brein, het dit nie bewys `n oorsaak-en-effek skakel.

Garbutt het gesê dit is moeilik om definitief gevolgtrekkings te vind in die navorsing. "Ek sou dit as `n baie vroeë, voorlopige studie dat sommige gebiede vir toekomstige navorsing kan uitlig maar nie veel bied in die weg van `n soliede bevinding te kommunikeer aan die publiek," het hy gesê.

Garbutt het gewaarsku dat enigiemand wat swaar drink of ly aan alkoholisme "moet `n goeie mediese evaluering kry voor die uitvoering van aërobiese oefening. Alkohol kan beïnvloed hartritme, beensterkte en die lewer en pankreas, en `n mens moet groot oefening nie begin sonder om te weet of daar risiko`s soos hartprobleme. "

Maar as `n dokter sê dis OK, "oefening is goed en kan selfs help om die brein," het hy gesê.

Die studie is aanlyn 16 April gepubliseer en verskyn vandag in die September-uitgawe van die tydskrif Alkoholisme: Kliniese eksperimentele navorsing.