`N update op sue`s prikkelbare derm-sindroom

Elke keer in `n rukkie het ek hardloop oor artikels, ervarings in my eie lewe en iets van iemand anders wat ek glo voordelig of ten minste van belang is vir almal van julle sou wees leer. Ek sê dit as verduideliking vir die feit vandag se blog `n Hodge-podge van dinge sal wees, nie noodwendig in verband staan. Baie van hulle is anekdotiese ervarings, nie noodwendig die onderwerp van `n paar groot wetenskaplike studie-net bietjie ou my probeer hulle uit. Dink maar aan my as `n menslike marmot met `n bietjie van verpleging kennis om myself veilig te hou.

Jy sal onthou ek het onder my klaaglied van klagtes, veg prikkelbare derm-sindroom vir `n aantal jare. In `n onlangse bout van dit het gelei tot `n blog nie so lank gelede wat `n baie reaksie opgewek. Baie van die idees was van groot belang is vir my. Twee van hulle, in die besonder, ek is ywerig besig om na te streef. Een voorstel was om Griekse jogurt probeer. Sedert ek reeds probiotika neem alledaagse Ek was nie seker of dit voordelig sou wees. Ek ook eet `n klein karton van Activia of Yoplait jogurt elke dag, maar het besluit om Griekse jogurt vind wanneer dit is voorgestel as ek ook het hardloop oor `n verwysing na dit in my lees.

Ek het gevind dat die Griekse jogurt by die gesondheids-voedsel winkel en by ons grootste supermark. Dit is `n vreemde produk in dat dit eintlik meer soos suurroom as jogurt. Ek eet `n paar eetlepels van dit gedurende die dag en gevind verligting van my konstante krampe. Wanneer jy IBS of Crohn se of kolitis het, eet jy die lewe te bly. Jy hoef nie te kry om te eet vir plesier wat dikwels ongelukkig. Griekse jogurt het my gehelp. Dit is vreemd om so te eet Ek het probeer om dit op te neem met die ander kos. Jy kan weier om te kook met dié acidophilus items want jy kan die goeie bakterieë waarvoor jy dit eet sal doodmaak. Ek hoop dit maak sin.

Nog `n nuttige voorstel wat ek ontvang het was om te oorweeg coeliakie andersins bekend as gluten onverdraagsaamheid. Ons gesels oor hierdie `n paar jaar gelede en ek het met jou gedeel dat my suster het dat probleem. In daardie tyd het ek twee blogs oor die onderwerp omdat ons bekommerd dat vel probleme my dan baba kleindogter se mag verband hou met onverdraagsaamheid gluten was. Ek het `n kookboek wat ek gekoop het in daardie tyd en interessant genoeg, is dit nou geglo dat `n mens in 133 Amerikaners ly dat probleem. Dit is beskou as `n outo-immuun siekte en ek het gedink dit was redelik om dit te probeer, ywerig, vir myself.

In die loop van die afgelope drie weke het ek het probeer en gewoonlik daarin geslaag om die voorkoms van koring en graan wat gluten bevat. Verskeie van ons plaaslike markte het nou groot gluten vrye kos afdelings. Hulle het brood meng, pannekoek en wafel meng asook al die ander vorme van meel wat aartappel, rys, sorghum, ens Dit is ongelooflik om my hoe ingeligte en opgevoede die publiek geword het oor hierdie onderwerp, net onlangs in te sluit. Ek verfrommeld twee keer. Sodra toe ek geëet net `n paar eetlepels van die vulsel op Thanksgiving en die ander keer toe ek eet `n bevrore ete van hoender Cacciatore wat sowel as was gepaneerde snoesig op `n bed van spaghetti. Albei kere het ek krampe in die ingewande gedurende die nag na hulle eet. Ek het nie krampe op enige ander tyd.

Gisteraand het ons `n verjaarsdag ete by `n gewilde, plaaslike vis n `chips restaurant en ek oordeelkundig geëet gebak heilbot met rys. Ek is lief vir gebraaide vis en dit was `n slagoffer, maar daar weer, eet om te lewe. Ek sou karton eet as dit het my ingewande beter voel. Daarom het ek het die lees van etikette, die verandering van gewoontes en selfs het om te slaag op verjaardagkoek my kleindogter se. Ek uitgevind jy kan geniet pampoen pastei deur net eet die vul met geklopte room. Ek het gevind dat `n groot soek resep vir `n gebakte pampoen vla wat ek sien uit daarna om te probeer en is aan die uitdaging om beter te voel, gesonder en vasbyt met hierdie baie uitdagende lewe wat ek lei. Wat van jou?