Eet meer kos ryk aan omega 3 kan alzheimer`s risiko te verlaag

Beslag kosse ryk aan omega-3-vetsure kan waak teen Alzheimer se siekte, nuwe navorsing dui daarop.

Die bevinding spruit uit werk wat onder sowat 1200 dementia-vrye pasiënte ouer as 65. Alle ondergaan bloedtoetse om vlakke van `n sleutel Alzheimer`s-verwante proteïene na die verskaffing van die studie se skrywers met `n dieet uiteensetting dateer meer as `n jaar te evalueer.

"Vorige navorsing het getoon dat, in hierdie bevolking, hoër vlakke van die beta amiloïed proteïen verskyn in verband met `n hoër risiko vir die ontwikkeling van Alzheimer se siekte," sê studie skrywer Yian Gu, `n mede-navorsingspan met die Taub Instituut vir Navorsing in Alzheimer se siekte en die veroudering die brein aan die Columbia Universiteit in New York City. "So wou ons om te probeer en uit te vind as wat ons eet kan hierdie vlakke beïnvloed."

"Ons beskou slegs die omega-3 nutriëntinhoud in dieet [studie deelnemers `]," Gu bygevoeg, "omdat ons vorige studies het getoon dat die Mediterreense dieet - wat gekenmerk word deur vis, neute, groente en `n laer inname van lees vleis - is wat verband hou met `n laer risiko vir Alzheimer se En hierdie keer, wanneer ons gemeet beta amiloïed vlakke in hul bloed -. wat verteenwoordigend is van wat ons in die brein sou vind - ons het gevind dat die meer omega-3-inhoud in die dieet, die laer die beta amiloïed vlakke. "

Gu en haar kollegas bespreek die moontlikheid dat seniors dalk hul weg kan eet om `n laer risiko vir Alzheimer se in die Mei-2 aanlyn-uitgawe van die tydskrif neurologie.

Die skrywers opgemerk dat vorige navorsing, insluitend hul eie, het `n moontlike verband tussen die verbruik van sekere voedselsoorte en `n laer risiko vir dementia gevind. Presies die rede waarom dit die geval sou wees, maar het onduidelik gebly.

Om `n bietjie lig te werp op die misterie, die span gefokus op seniors wat in die noordelike deel van Manhattan in New York City. Alle het neurologiese en kognitiewe toets ondergaan, en slegs diegene wat demensie-vry was ingesluit in die huidige analise.

Vakke voltooi kos vraelyste terugdateer `n gemiddeld van 1.2 jaar, met `n fokus op die verbruik van 10 spesifieke voedingstowwe wat deur vorige navorsing as moontlik `n impak op die gesondheid brein het aangehaal.

Die voedingstowwe ingesluit versadigde vetsure, omega-3 en omega-6 poli-onversadigde vetsure, mono-onversadigde vetsure, vitamien E, vitamien C, beta karoteen, vitamien B12, folaat en vitamien D.

Nutriëntinname in die vorm van kos, nie-aanvullings, is ingesluit in die dieet analise, die span aangeteken.

Die resultaat: Bloed toets aan die lig gebring dat, ongeag van ouderdom, geslag, etnisiteit en opvoedkundige agtergrond, hoe meer omega-3-vetsure verteer, hoe laer is die beta amiloïed vlakke gevind in die bloed.

Die span het opgemerk dat omega-3-vetsure hoofsaaklik omgekom in die vorm van vis, pluimvee, margarien, neute en slaaisous.

Catherine Roe, `n instrukteur in neurologie aan die Washington University School of Medicine in St Louis, begroet die moeite as `n "groot lyn van ondersoek."

"Natuurlik, baie meer navorsing gedoen moet word," waarsku sy. "Dit is `n samewerkings- dit nie oorsaaklike En dit is gebaseer op die" amiloïed hipotese `-. Wat amiloïed vlakke is in werklikheid wat verband hou met die risiko van Alzheimer se -. Dit is `n hipotese, nie `n vaste feit "

"Maar op hierdie punt ... dit lyk soos mense wat abnormale vlakke van beta amiloïed in die serebrale spinale vloeistof is meer geneig om Alzheimer se siekte te ontwikkel," sê Roe. "Ons is al hoe meer dat Alzheimer se siekte is nie net `n gevolg van gene leer, maar dat daar waarskynlik omgewingsfaktore wat ook belangrik is. So dit bring die opwindende moontlikheid dat jy jou kanse van die ontwikkeling van Alzheimer se siekte deur dieet kan beïnvloed. "