Dit vind van diabetes ondersteuning: jy `n terapeut nodig?

Mark Heyman, PhD, CDE, stigter en direkteur van die Sentrum vir Diabetes en geestesgesondheid in Solana Beach, Kalifornië, is gediagnoseer met tipe 1-diabetes op die ouderdom van 21. Terwyl hy homself nooit deur enige groot geestelike gesondheid uitdagings is verby, sien hy dit al die tyd in sy praktyk, van mense wat motivering verloor om te gaan met die siekte, aan diegene wat `n intense vrees vir hipoglukemie, of lae bloedsuiker te ontwikkel, om ander mense wat versteurd eetgewoontes wat verband hou met hul diabetes bestuur te ontwikkel.

Diabetes, Dr. Heyman sê, "neem `n baie werk op `n daaglikse basis, en daar is geen breek of vakansies."

Inderdaad, `n oorsig gepubliseer in die Julie-September 2012 uitgawe van die tydskrif Hippokratia het bevind dat `n bietjie navorsing toon mense met diabetes is 1,4-3 keer so geneig om te ly aan depressie as mense wat nie diabetes het nie. Ook, `n studie gepubliseer in Februarie 2015 in die Journal of Psigosomatiese Navorsing ondersoek data van die 2012 Kanadese Gemeenskap Gesondheid Survey en bevind dat mense met diabetes is meer geneig n kombinasie van ernstige depressie en algemene angs as mense sonder diabetes, en met depressie en angs is wat verband hou met `n groter funksionele inkorting te ervaar as gevolg van hul diabetes.

`n terapeut toe te voeg tot jou Support Team

Video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC

Gegewe die voorkoms van hierdie uitdagings, wanneer moet jy hulp te soek en voeg `n terapeut om jou diabetes ondersteuning span?

Soms is die antwoord dadelik. "Dit kan nie seermaak om te voldoen aan iemand by diagnose," sê Deborah Butler, CDE, `n gelisensieerde onafhanklike kliniese maatskaplike werker by die Joslin Diabetes Center in Boston.

Video: Rehabilitation of Bilateral Amputee - Exercises: Fitting of and Training with Prostheses

Video: Eps 1 {O ABRIGO}

Op dié manier, jy kan met `n kenner oor hoe die diagnose jy wat strategieë vir die hantering van `n paar van die uitdagings van die siekte praat, en oor. Terapeute en sielkundiges kan ook raad familielede oor hoe om die beste te wees van hulp, soos om seker te maak dat hulle nie kos die pasiënt se keuses is polisiëring, maar in plaas daarvan om hulle te ondersteun en suggereer gesonde keuses, soos om vir `n wandeling, sê Butler. Verder, as jy praat met iemand aan die begin, jy sal vertroud is met die span wat jy kan gaan na wanneer jy `n geestelike gesondheid ondersoeke moet wees.

Anders, soek hulp wanneer jy simptome van depressie of angs vir meer as twee weke ervaar, sê Anna Simos, CDE, bestuurder van die diabetes onderwys en voorkoming program by Stanford Health Care in Kalifornië. Sy wys daarop dat jy kan uitkyk vir enige van die volgende simptome:

• Voel gegrief omdat roetine take van diabetes self-sorg uit te voer
• Draai insulien of medikasie
• Voel gegrief oor die siekte of hopeloos oor jou toekoms
• Ervaar verhoogde angs oor diabetes-verwante komplikasies
• Slaap meer bedags of draai slaap in die nag
• Isoleer jouself uit jou sosiale netwerk
• Binge eet of undereating
• Groeiende gefrustreerd met individue in jou lewe wat probeer om jou te help met jou sorg

Wenke oor op soek na hulp

As jy dit doen wil `n geestelike gesondheid ondersoeke, wat moet jy doen? Die kenners het aangebied om die volgende wenke:

Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR

Soek na `n terapeut of sielkundige wat ervaring behandeling diabetes het. Heyman opgemerk dat die Amerikaanse Diabetes Vereniging het `n lys van geestelike professionele verskaffers van gesondheidsorg wat bevoegdheid het getoon in die behandeling van mense met diabetes.

Vra familie en vriende vir ondersteuning. "Sosiale ondersteuning is `n waardevolle hulpbron," sê Simos. Familie en vriende kan jy aan te moedig om te sorg vir jou geestesgesondheid en welstand te neem, ten spyte van enige aanvanklike senuweeagtigheid jy kan voel oor die neem van daardie stap.

Verbind met ander mense wat diabetes het. As jy in verbinding bly met ander mense wat diabetes het, kan jy soortgelyke probleme wat jy in die gesig staar en meegevoel te bespreek, sê Simos.

Uiteindelik, moenie bang wees om hulp te soek wanneer jy dit nodig het nie. "Diabetes is `n siekte wat nooit gaan weg," sê Butler. "Daar is nooit `n onderbreking, so hoe meer hulp, hoe beter."