Wat `s jou eerste self-sorg middel tydens `n MS terugval?

Jy is in die middel van `n MS terugval en op soek na verligting. Waar doyou draai? Het jy een van jou beproefde en ware middels wat blyk te wees die laaste keer behelpless probeer? Het jy jou dokter te bel en pleit vir `n ander opsie? Of doyou net probeer om alles te ignoreer en ly deur dit?

Terwyl almal verskillende simptome sal hê, soms die bestsolution vra ander wat hulle doen tydens `n opflikkering. Neem `n blik op whatour Living withMultiple sklerose Facebook gemeenskap sê vir hulle werk.

"Slaap, Netflix, steroïede, en sjokolade." - Dawn Walker, Perth Amboy, New Jersey

"Joga, baie, baie daarvan." - Natalie Lorber, Willoughby, Ohio

"Die enigste self-sorg wat ek kan doen behalwe wat my Dr. skryf is slaap." - Jennifer Piro Kunz, Burlington, New Jersey

"Vir my is wanneer ek gevoelloosheid en jeuk óf in my hande of voete, dit is `n teken van dehidrasie. So ek maak seker dat baie van die koue water te drink en itgoes weg in `n paar uur "-. Priscilla Castillo, Miami, Florida

"Nie raak beklemtoon, kwaad, hartseer, of gefrustreerd." - Shawna Jones, Bastrap, Texas

Video: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self"

"Nie bang om te vra vir hulp. Dit het my `n lang tyd om figureout dit is ok om jou te laat ander te help. Ek is hardkoppig vir baie jare. Ek is blessedand dankbaar wees om so `n ongelooflike ondersteuning span van familie, vriende, bure, en dokters te hê. "- Felicia Diaz Houk, Spring Valley, Nevada

"Laat my `n paar trane vry te stel. Weet dat dit sal slaag. Rememberwhat werke en altyd bly oop vir nuwe moontlikhede. "- Dawn Smith, Cincinnati, Ohio

"Slaap, massering, en strek." - Stephanie Hitch-Swallows, Indianapolis, Indiana

"Epsom sout baddens!" - alen M. Arkfeld, Omaha, Nebraska

"Slaap en enigiets te de-stress (of probeer)." - Robin Leigh Durochia, Parker, West Virginia

"Steroids as ek moet, maar Acthar Gel is my gewone as ek nie kan wag itout." - Jacqui Trout, Sullivan County, New York