Stres kan allergie simptome vererger

Stres kan simptoom opvlam in mense met seisoenale allergieë veroorsaak, `n nuwe studie dui daarop.

Navorsers gevolg 179 mense met hooikoors vir 12 weke, en het bevind dat 39 persent van hulle het meer as een opflikkering. Die pasiënte het hoër vlakke van stres as diegene wat nie allergie simptome gehad het tydens die studietydperk.

Vier en sestig persent van die deelnemers met `n hoër stresvlakke het meer as vier opvlam oor twee 14-dag periode, volgens die bevindinge in die April-uitgawe van die Annale van allergie, asma immunologie.

VERWANTE: 6 maniere om Lente Pollen Allergieë Klits

Daar was geen beduidende verband tussen stres en opvlam op dieselfde dag, maar `n aantal mense het opvlam binne dae van ervaar verhoogde daaglikse stres, het die navorsers gesê.

"Stres kan `n paar negatiewe uitwerking op die liggaam, insluitend veroorsaak meer simptome vir allergie-lyers veroorsaak," studie skrywer Dr. Amber Patterson, van Ohio State University, het gesê in `n joernaal nuusvrystelling. "Ons studie het ook bevind diegene met meer gereelde allergie fakkels het ook `n groter negatiewe bui, wat kan lei tot die fakkels," het sy bygevoeg.

VERWANTE: Lente Skoonmaak Help afwend Allergie Simptome

"Simptome soos nies, loopneus en waterige oë kan veroorsaak bygevoeg stres vir allergie-lyers, en kan selfs die wortel van stres vir `n paar wees," het Patterson. "Terwyl die verligting van stres sal nie allergieë te genees, kan dit help afname episodes van intense simptome."

Alhoewel die studie het bevind `n assosiasie tussen stresvlakke en erns van allergie simptome, het dit nie bewys `n oorsaak-en-gevolg verhouding.

Maniere om te verminder en beheer stres sluit in: meditasie en diep breathing- maak tyd vir pret en relaxation- eet reg, kry genoeg slaap en die versorging van gesondheid kwessies-vra vir hulp van `n familielid, kollega of sosiale werker- en die uitskakeling van dinge wat stres veroorsaak en leer hoe om te gaan met dit beter.