Hoe stres maak jou allergieë vererger

Die stelling: Die sleutel tot ondervind minder gereeld of minder intens seisoenale sniffles kan so eenvoudig wees as patina uit wees. Voorlopige navorsing gepubliseer in Annale van allergie, asma, immunologie vind allergie-lyers met aanhoudende stres ervaar meer allergie opvlam.

Die navorsing: Navorsers van Ohio State University ontleed self-gerapporteerde data van 179 universiteit werknemers wat daagliks aanlyn suiwel inskrywings voltooi en beantwoord vrae oor hul stresvlakke meer as twee 14-dag tydperke. Diegene wat allergie opvlam berig het hoër beskou stres tellings as die groep sonder allergie simptome. Navorsers het opgemerk dat ook `n skakel tussen negatiewe buie en allergie simptome, maar kortisol verskyn om niks te doen met dit het.

Wat dit beteken: "Ons weet daar is `n verband tussen ons neurologie en ons immunologie," sê studie skrywer en allergist Amber Patterson, wat ook verklaar waarom stres is bekend vir ekseem vererger, onder ander siektes. "Wat ons uiteindelik gevind is dat sommige mense met allergieë het `n meer sensitiewe neuro-immunologiese sneller." En vir die mense, kan hoër stresvlakke met verloop van tyd `n immuunrespons te aktiveer. Patterson sê `n paar vakke het `n dag-tot-dag-korrelasie tussen stres en allergie opvlam, maar die belangrikste resultate zeroed in op die toevoeging effek van stres met verloop van tyd-elke dag wat jy rondloop op die randjie van `n ineenstorting opbou tot gevolg allergie opvlam.

Bottom line: Meer werk gedoen moet word om te sien of stres vermindering tegnieke soos bewustheid, meditasie, en joga eintlik kan help vertraag allergie opvlam. Maar in die tussentyd, is daar geen tekort aan redes om te werk aan die hantering van jou stres gouer as later (hierdie streshantering wenke van Dr. Oz kan help).