Hoe kan ek oortuig my ma op te hou rook?

Ek is die dogter van `n roker, en ek is bang dat my ma kon sterf as gevolg van dit. Sy is rook vir sowat 15 jaar. Ek vertel haar hoe skadelik dit is nie, maar al wat sy sê, is dat sy dit nie asemhaal in. Ook, ek het `n slegte allergieë en ek haat die reuk van tabak. Wat kan ek doen om haar te help stop hierdie nare gewoonte?
- Mikayla, New York

Ek verstaan ​​net hoe pynlik dit kan wees om te sien `n geliefde benadeling van hul gesondheid en voel soos jy nie in staat is om hulle te kry om te verander is. Natuurlik, die opvoeding van jou ma oor die skadelike effekte kan soms help.

Video: Liewe Heksie Chapter 01

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

Soos dikwels die geval is, egter, jou ma is onder die indruk dat nie "inaseming" verminder die gesondheidsrisiko`s wat verband hou met rook. Ongelukkig is sy verkeerd. Rokers wat nie asem is nog in gevaar, te danke aan die slegte gevolge van tweedehandse rook wat deur hul eie sigarette! Nie die feit dat tweedehandse rook plaas te noem jou gesondheid in gevaar stel. Mense wat nie daarop aanspraak maak dat inasem ook gereeld asem meer as wat hulle besef. Daarbenewens het die risiko van die ontwikkeling ander vorme van kanker behalwe longkanker, insluitend sekere mondelinge kanker, bly hoog.

Video: Sin Piedad: Spaguetti-Western documental completo (Without Mercy)

Hoewel die verskaffing van hierdie inligting om jou ma `n bietjie nuttig kan bewys, vind ek dat bang taktiek en afkeuring selde werk. Dit is veel beter om te fokus op die voordele van ophou. Help om haar te verstaan ​​dat, bykomend tot geld te spaar, mense wat ophou rook dikwels verslag voel meer energiek, gesonder, en in beheer van hul lewens. Sê vir haar dat jy dit sal waardeer en geniet jou tyd saam met haar soveel meer, as sy ten minste nie rook rondom jou, veral omdat haar rook beïnvloed jou gesondheid.

Dikwels is die vermindering van die aantal plekke waar `n persoon mag rook lei tot `n natuurlike vermindering in die totale bedrag wat hulle rook. So onderhandel met jou ma en kyk of sy bereid is om ten minste ophou rook in jou huis of wanneer jy in die motor saam. As sy voel sy help jou, en sy het minder geleenthede om te rook rondom jou, kan dit haar motiveer om op te hou.

Probeer om nie beskuldigende of bestraffende klink. Niemand hou daarvan om te vertel wat om te doen. Inteendeel, wees eerlik en duidelik in Stel jou behoeftes. Vashou aan wat ons noem "Ek" state en vermy die meer beskuldigende woord "jy." Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te sê, "Jou rook laat my voel siek, en julle dit moeilik vir my om asem te haal, maak" oorweeg en gesê: "Ek voel siek en sukkel om asem te haal om rook." Dit is ook belangrik om direkte versoeke wat aan jou behoeftes voldoen, terwyl nie trap op regte of menings van die ander persoon se maak. Volg die eerste verklaring van die feit met `n direkte versoek dat geldige standpunt die ander persoon se erken, soos: "Ek weet dat jy dit geniet rook en wil nie nou stop nie, maar kan ek vra dat as ons in die motor of huis saam jy nie rook nie? "

Video: "I SMOKED WEED, DID ECSTASY & COKE EVERY SINGLE DAY." - SEE HOW SHE QUIT!

Dikwels word hierdie klein stappe en oop kommunikasie kan `n groot deel volbring!