Hoe kan ek in stand te hou beheer van bipolêre simptome?

Ek voel my psigiater en ek het uiteindelik getref op die regte kombinasie van medikasie, terapie en lewenstyl verandering. Ek ervaar die beste verligting van simptome (sowat 90 persent of meer van die tyd) wat ek nog ooit beleef het. Ek voel uiteindelik meestal stabiel solank as wat ek volg my medikasie en behandeling planne, en ek is baie in ooreenstemming met behandeling. Ek voel bekommerd, maar dat my toestand eendag kan verander uit die bloute en dat my nuwe stabiliteit nie kan bly. Hoe waarskynlik is dit dat ek sal voortgaan om as stabiele as ek nou te wees? Ek is 34 en is II sowat vyf jaar gelede gediagnoseer met bipolêre tipe, en het ook chroniese PTSV. Dankie.

Baie geluk met die vind van `n goeie balans - ek weet dit vereis `n baie harde werk en vasberadenheid van jou kant, om te hou saam met jou dokter om `n doeltreffende behandeling plan vir jou.

Jy is reg dat daar is geen waarborg jou stabiliteit sal vir ewig aanhou, en wat jy kan `n paar simptoom "Blips" weer ervaar. Maar die goeie nuus is dat vir baie mense, simptome is geneig om "mellow out" met verloop van tyd. Werk deur `n paar van jou PTSV kwessies moet ook nuttig in die handhawing van die gelyke keel wat jy het daarin geslaag om te bereik.

Vir mense met bipolêre II, die ding om te kyk uit vir die toeneem subsyndromal depressie - met ander woorde, gevoelens van depressie wat nie sterk genoeg om te kwalifiseer as `n amptelike diagnose kan wees. Hierdie buierigheid kan kruip op jou met verloop van tyd. Jy kan dit nuttig vind om `n bui dagboek te hou, sodat jy sal bewus wees van enige aanhoudende tydperke van lae bui, en kan hulle met jou dokter bespreek voordat enigiets raak te ernstig.

In die handhawing van jou herstel, is dit belangrik om `n baie konsekwent skedule te hou met so min slaap ontwrigting as moontlik, en om dwelms en alkohol te vermy. Dit moet jou kanse om `n ander episode te verminder.

Hier is meer in die bipolêre versteuring Sentrum.