13 Maniere hoe om ontslae te raak van die sakke onder die oë

Of jy nou in jou 20s of `n meer volwasse volwasse, die laaste ding wat jy wil hê is sakke onder jou oë. Terwyl hulle tipies veroorsaak nie vir enige alarm, donker kringe om die oë maak net wat jy voel en lyk ouer - iets wat niemand wil.

Meer algemeen as jy ouderdom, onder oog pofferigheid - ook onder die oë na verwys as sakke onder die oë, opgeblase oë en donker kringe - is gewoonlik nie `n probleem wat mediese aandag vereis, maar hoe om ontslae te raak van die sakke onder die oë?

Om hierdie vraag te beantwoord, moet jy eers vra hoe kry ons hierdie onooglike sakke in die eerste plek? Daar is baie oorsake, maar oor die algemeen vel weefsel rondom die oë verswak en sag, wat veroorsaak dat vloeistof te versamel onder die oë en die skep van `n geswolle voorkoms.

dinge soos seisoenale allergieë, ekseem, waterretensie en slaap gesig af kan die toestand vererger, met oorerflikheid `n rol speel as well. En laat ons `n paar selftoegediende gedrag soos rook, dwelms en alkohol nie vergeet nie.

Gelukkig, deur die verandering van sekere gewoontes en die neem van sekere lewenstyl en dieet stappe, kan jy ontslae te raak van daardie sakke onder die oë vir `n goeie kry. Kom ons grawe `n bietjie dieper.

13 Maniere om te verhoed dat sakke onder die oë help

Sakke onder die oë is `n algemene ontwikkeling van ouderdom en `n gereelde klagte onder pasiënte wat nie meer voel as jeugdige as hulle een keer gedoen het. Om te beskryf wat gebeur `n bietjie meer, normale vet wat help ondersteun die oë soms beweeg in die onderste ooglede, wat veroorsaak dat die deksels te winderig verskyn. Daarbenewens, kan vloeistof versamel in die area onder jou oë, wat bydra tot die swelling.

Hoe om ontslae te raak van die sakke onder jou oë? Daar is talle natuurlike dinge wat jy kan doen, uit die uitskakeling van `n paar slegte gewoontes aan at-home remedies, wat kan help om die voorkoms van sakke onder die oë.

1. Onderhoud van Allergieë

Jy is waarskynlik bewus van wanneer jou allergieë vlam up, as allergie seisoen en waterige, pofferige oë is onvermydelik vir baie. Probeer natuurlike middels, soos essensiële olies vir allergieë, om te help bestuur hulle en vang hulle voor hulle begin. Ook, het `n klein skaal van `n allergie noodsaaklik versnit handig aangesien vir `n paar, kan allergieë sluip wanneer jy dit die minste verwag.

2. Take It Easy Op die Salt

Sout is die mees dikwels gekoppel aan hoë bloeddruk, maar het jy geweet dat alles wat natrium vloeistofretensie en lood kan veroorsaak dat pofferigheid om die oë? As jy sout gebruik, gebruik suiwer Himalaja sout en net `n bietjie. Vermy hoë sout kos, soos pizza en `n paar sop. Kies vir vars groente, in die besonder seldery, wat kan help bekamp jou begeerte vir sout!

3. Oefening daardie sakke Away

Oefening is `n natuurlike manier om die tekens van veroudering te verminder en kan `n jeugdige gloed aan die vel te bevorder, maar meestal, sal die gebied rondom jou oë voordeel trek uit spesiale gesig oefeninge. Gelisensieer esthetician en skrywer van THy Joga Facelift, Marie-Veronique Nadeau verduidelik dat joga vir die gesig behels stadige oefeninge van die gesigspiere te toon help en versterk hulle. (1) 

Die gebruik van ligte druk van jou vingers as weerstand die oefeninge betrek verskeie gesigsuitdrukkings en druk. En laat ons gereelde joga nie vergeet en hoe dit kan voordeel trek. Die omgekeerde inhou soos skouer staan ​​en terug draaie kan help verhoog sirkulasie na die gesig, wat weg dra oortollige vloeistof en help verlig swelling.

4. Wat is jou slaap posisie?

Slaap op jou rug kan voorkom swaartekrag van wat veroorsaak dat vloeistof opbou rondom die oë. Oorweeg die toevoeging van `n ekstra kussing onder jou kop so goed, maar maak seker dit is `n kussing wat effektief vir goeie slaap - want as jy kan nie slaap nie, wat kan die donker kringe te voeg onder die oë probleem.

5. Probeer `n neti pot

Het jy al gehoor van `n neti pot? Dit is `n ou middel wat jy kan doen as deel van jou daaglikse roetine te help bestry diegene pofferige oë. Oorsprong in Indië in Ayurvedische medisyne, `n neti pot lyk soos `n klein teepot en kan gevind word by die meeste gesondheids-voedsel winkels of aanlyn. Dit kan jou help om uit te spoel al daardie ekstra vog in jou sinusse van seisoenale allergieë, verkoue of infeksies. 

gooi net sout water in een neusgat en laat dit dreineer uit die ander. Ek gewoonlik hierdie net doen oor die badkamer wasbak. Dit voel vreemd op die eerste, maar dit is eintlik baie reiniging en verfrissend.

6. Verwyder jou make-up voor jy gaan slaap

Verlaat jou oog make-up op jou oë irriteer, wat veroorsaak dat hulle om water en en kry opgeblase. Maak seker om versigtig te verwyder jou oog make-up voor die slaan van die hooi te help elimineer enige bygevoeg irritasie rondom die oë.

7. perk of Elimineer Alkohol

Video: Week 0, continued

Alkohol dehidreer jou liggaam en vel. Dit dehidrasie kan die delikate area veroorsaak rondom jou oë gesink en donker te verskyn. Ook, kan alkohol bloedbelope, moeë oë veroorsaak. Neem dit maklik op die alkohol deur sonder meer as een glas per dag. Ek stel voor drink baie water plaas. Jy sal varser voel, sal jou oë wyd oop, verwelkoming en jou vel rondom jou oë sal gloei, aangesien hulle meer gehidreer sal wees.

8. Sit Down Diegene Sigarette vir Goeie!

Het jy geweet dat die rook sigarette uitdroog die vel en verswak die vel op jou gesig en jou hele liggaam? Dit veroorsaak ook voortydige veroudering rondom die oë, in die besonder. Die chemikalieë gevind in sigarette is giftig en kan irritasie rondom die oë, wat kan lei tot donker kringe of sakke in bykomend tot `n gekreukelde, droopy voorkoms veroorsaak. As verslawing jy het gekry in sy greep, kan jy wil om te probeer elektroniese sigarette.

9. Probeer `n koue kompres ... en `n komkommer

As jou oë is geswel en winderig, probeer `n koue kompres. Nie net kan dit help verminder pofferige oë, kan dit baie ontspannende wat bydra tot `n jeugdige voorkoms wees. Jy kan dit doen deur gebruik te maak van verkoelde lepels op die top van jou oë, komkommerskywe, of selfs koud, gedemp teesakkies met `n daling van laventel essensiële olie bygevoeg. Die koel temperatuur is wat dit by die huis middel effektief maak.

10. Kyk uit vir daardie Sunshine

Oordoen dit in die son kan die vel rondom jou oë sag en rimpel asook oorsaak dehidrasie van die vel te maak. A-minerale-gebaseerde of tuisgemaakte sonskerm, `n goeie paar UV-beskermde sonbrille, en `n hoed kan wonders doen om te help om jou gesig te beskerm teen diegene skadelike strale, uiteindelik die behoud van die vel rondom die oë van creping en verdonkering as gevolg van die uitwerking van die son.

11. Gee jou Cover Up Handy

Jy kan dikwels weg te steek donker kringe met `n heler. Daar is `n paar-minerale-gebaseerde opsies beskikbaar, maar jy kan ook jou eie reg by die huis. Jy kan opsies wat ooreenstem met jou velkleur dan net aansoek doen dit deur liggies streel dit op die vel rondom die oë te kies. Moenie vryf dit in die vel as dit verder irritasie kan veroorsaak. Moet ook nie te veel te gebruik. Jy wil `n natuurlike voorkoms aan die vel. Te veel kan donker kringe, plooie en gekrinkel vel meer prominent te maak.

12. Gebruik `n heeltemal natuurlike Eye Cream

Sedert veroudering tipies veroorsaak dehidrasie van die vel as gevolg van `n gebrek aan kollageen, hydraterende is noodsaaklik. Daar is baie van ys beskikbaar, maar ek beveel `n tuisgemaakte oog room. Jy kan dit probeer in die nag, in die oggend of beide. (2)

Jy kan ook probeer om my zakkerig oog oplossing in die aand, reg voor die bed. Vertrou op rosehip olie, laventel en suurlemoen essensiële olies, en Aloe Vera, sal dit help om laer inflammasie en jou vel te herstel.

13. Kry meer Kollageen in jou dieet

Video: Revelation Seals & Horsemen, Reprobate Mind, Antichrist Govt, Mark of Beast, Martyrdom | Bro Sadhu

Kollageen is die volopste proteïen in ons liggame. Dit is gevind in ons spiere, bene, vel en senings. Dit gee ons vel krag en elastisiteit, en help vervang dooie vel selle. se ons liggaam kollageen produksie begin natuurlik om stadiger as ons ouer word. Jy kan hierdie proses bedank vir zakkerig oë.

Toenemende kollageen vlakke kan help om jou vel kyk stewiger, verhoog gladheid, en help om jou vel selle te hou vernuwing en gewoonlik herstel. probeer `n hoender been sop of kollageen aanvulling, soos kollageen proteïen poeier om jou kollageen-inname te verhoog.

simptome Oorsake van sakke onder die oë

Sakke onder die oë kan sluit ligte swelsel, saggy of los vel en / of donker kringe. Terwyl jy kan nie soos die manier waarop hierdie sakke kyk, hulle is gewoonlik skadeloos en moenie mediese aandag-nie egter vereis, as jy ervaar ernstige en aanhoudende sakke vergesel deur rooiheid, jeuk of pyn, kan jy jou dokter te sien. Ook, as jy ander dele van jou liggaam met rooi, jeuk of pyn, sien soos jou bene, jy kan met `n allergiese reaksie en moet mediese aandag. Jou dokter sal wil om te heers oor ander moontlike oorsake wat kan bydra tot die swelling, soos tiroïedsiektes of `n infeksie.

As jy ouer word, die weefsel strukture en spiere ondersteun jou ooglede raak swak met die verlies van kollageen. Dit verswakking van die weefsel kan die vel om te begin buiging veroorsaak. Die vet wat normaalweg gevind in die omgewing rondom die oë kan beweeg in die gebied onder jou oë opbou vloeistof en maak die onder-oog area verskyn pofferige of geswel. `N paar dinge wat kan maak dat dit gebeur is vloeistofretensie as gevolg van veranderinge in die weer, hormoonvlakke, eet sout kos, kry nie genoeg slaap, allergieë, dermatitis, veral as opgeblase gaan gepaard met rooi en jeuk en oorerflikheid. (3)

Epidermale groeifaktor ... Huh?

Die Journal of Die Vereniging van Translationele Onkologie verduidelik hoe sel vermenigvuldiging is noodsaaklik tydens alle aspekte van die lewe te groei tot die min plekke waar dit benodig word, soos wonde beperk, kneusing of enige inflammasie wat nodig het om gesond te word. Dit kan die volgende insluit sakke onder die oë.

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes

Ons weet dat selle is baie belangrik vir ons bestaan ​​en weerstand, maar dit is waar epidermale groeifaktor (EGF) kom in die spel. EGF is deel van `n komplekse netwerk van groeifaktore en reseptore wat saam help om die groei van selle te moduleer. EGF vrygestel deur die selle, en dan is óf opgetel deur die sel self, die stimulering van sy eie groei, of deur die naburige selle, die stimulering van hul vermoë om te verdeel. In die meeste gevalle, EGF is baie voordelig.

Nog `n studie het inligting oor die gebruik van `n aktuele serum bevat epidermale groeifaktor (EGF) en sy vermoë om die voorkoms van onder-oog sakke te verminder. Sestien vakke is getoets en al maar twee vakke berig verbetering in hul finale besoek. Verbetering is gekwantifiseer as 76-100 persent deur twee vakke, 50-75 persent deur drie vakke en 25-49 persent deur nege vakke. Elf vakke beweer dat die sakke onder hulle oë was beslis ligter aan die einde van die verhoor in vergelyking met die eerste besoek. Sewe vakke berig groter tevredenheid met hul algehele gesig voorkoms.

Uiteindelik, die studie het bevind dat die resultate aan te bied bewyse dat aktuele EGF die voorkoms van onder-oog sakke kan verminder. EGF kan gevind word in oor die toonbank produkte, maar daar is `n paar doeltreffende maniere om die voorkoms van sakke onder die oë te verminder. (4) (5) (6)

risiko`s

Die vel rondom die oë is baie delikaat. Maak seker dat jy spesiale sorg wanneer jy aansoek doen enigiets om of naby jou oë. As toestande vererger of jy agterkom verdere irritasie sien jou dokter onmiddellik.