Is slapeloosheid veroorsaak dat jou donker kringe?

Dis erg genoeg moeg te voel na `n gebrek aan slaap, maar met donker kringe onder jou oë verdubbel jou frustrasie.

Donker areas onder die oë is dikwels beskou as wat veroorsaak word deur `n gebrek aan slaap, sê Susan Van Dyk, besturende direkteur, `n dermatoloog met Van Dyk Laser en vel in Paradise Valley, Ariz. Maar slapeloosheid is nie die enigste skuldige. "Daar kan verskeie oorsake vir donker kringe," sê dr Van Dyk. "Afhangende van die oorsaak, daar is verskillende maniere om dit te hanteer."

Donker kringe: Hoe om Sien die Lig

As jy moeg is van kyk moeg is, te leer oor `n paar van die redes vir donker kringe, asook maniere om dit te verminder:

Nie genoeg slaap. Dit is nie `n stedelike legende - kort val op jou zzz se, hetsy weens slapeloosheid of bloot `n laat nag, kan veroorsaak kringe onder jou oë te verskyn of meer prominent. Dit gebeur omdat `n gebrek aan slaap is geneig om die bloedvate onder die dun vel van die oë laat verwyd, die skep van `n donker tint. Soms, kan moegheid die gebied maak onder jou oë verskyn pofferige sowel. "Fluids kan uitlek in die vel en pofferigheid en swelling veroorsaak," sê Van Dyk, verduidelik wat ons algemeen noem oog sakke.

Om donker kringe veroorsaak deur `n gebrek aan slaap te behandel, Van Dyk stel voor die plasing van `n klam, afgekoel teesakkie onder elke oog vir `n paar oomblikke. Die tipe van tee maak nie saak nie - dis die looisuur in die tee blare wat moedig sommige van die vloeistof te trek en die bloedvate krimp. Nog `n oplossing: Maak die poging om meer slaap kry. Terwyl die regte hoeveelheid slaap wissel van persoon tot persoon, volwassenes moet sewe tot nege uur per nag. "Die meeste mense wat jonger behoefte meer, terwyl ouer mense minder nodig," sê Van Dyk.

Video: Young Love: The Dean Gets Married / Jimmy and Janet Get Jobs / Maudine the Beauty Queen

Pigmentasie. Mense met donkerder gelaatskleur, soos dié van die Middellandse See afkoms, is geneig om meer prominente donker kringe het onder hul oë, want hulle het meer pigment, of melanien, in hul vel. "Donker mense is geneig om donkerder sirkels het," sê Van Dyk.

Om hierdie probleem op te los, at-home oppervlak behandelings gebruik kan word om hul voorkoms te verminder. "Daar is `n paar aktuele agente, soos oog ys, wat reflektiewe deeltjies bevat om die donker kleur te kamoefleer," sê Van Dyk.

Sirkels wat veroorsaak word deur pigmentasie kan gehelp word deur voorskrif ys, soos hidrokinoon, wat is `n vel ligter agent. Tretinoin, die aknee room bekend deur die handelsnaam Retin-A, kan ook help.

Swak dieet. Handhawing van gesonde eetgewoontes en drink genoeg water sal maak dat jy lyk beter alles verby is, en dit sluit jou onder-oog area. "As jy proteïen-tekort of ontwater is, gaan dit wys in jou oë vir seker," sê Van Dyk. "Daar is geen magic vitamien of mineraal, net goeie voeding." Volwassenes moet `n gemiddeld van 8 tot 12 koppies water per dag te bly voldoende gehidreer.

Veroudering. As mense ouderdom, kan hulle volume in hul vel, wat skadu kan veroorsaak en skep die illusie van donker areas onder die oog en oog sakke verloor. "As jy ouer word, kan jy vet verloor in die wange, wat depressie onder die oë sal veroorsaak," sê Van Dyk. Donker kringe as gevolg van veroudering kan behandel word met `n dermale toevoeg tot volume terug na die gesig te voeg. Bekend deur die handelsname Juvederm en Restylane, is hierdie stowwe ingespuit word in die gebied, prosedures wat net moet gedoen word by `n dokter se. (Periodieke re-behandelings sal nodig wees om die effek te handhaaf.)

As jy besluit om hierdie roete te gaan, vind `n gekwalifiseerde en ervare dokter om die inspuitings te voer. "Dit moet gedoen word deur iemand wat `n kenner nie," sê Van Dyk. "Moenie gaan na die mall het dit gedoen." Betroubare,-raad gesertifiseerde plastiese chirurge kan gevind word deur die Amerikaanse Raad van plastiese chirurgie. -Raad gesertifiseerde dermatoloë kan gevind word deur die Amerikaanse Raad van Dermatologie.

Begrip van die bron van jou donker kringe en oog sakke is die eerste stap om te kyk en voel beter! Slegs dan kan jy die behandeling wat jy nodig het.