Stop woede-uitbarstings

Wanneer gesinsterapeut Ron Taffel, PhD, van die Instituut vir Eietydse Psigoterapie in New York City, `n onderhoud 150 kinders tussen die ouderdomme 4 en 11, is hy skrik die "toevallige plofbaarheid" van hul woede-vloek op ouers en onderwysers, skeur uitmekaar hul slaapkamer, selfs fisies aanval broers en susters. Wat is agter hierdie woede-uitbarstings? Dr. Taffel bespiegel dat omdat families is uitmekaar soveel en saam te deel so min onverdeelde tyd, baie ouers duld out-of-control gedrag en ongemaklik voel oor die opstel van grense. As gevolg hiervan, moenie kinders nie bekend voel deur hul ouers, sê hy. "Werk `n Ouer se is om `n model en leer kinders om warm gevoelens in `n gesonde en sosiaal aanvaarbare wyses uit te druk, sodat hulle kan verstaan ​​word sonder om seer te maak," sê Roni Leiderman, PhD, uitvoerende direkteur en mede-dekaan van die Family Center by Nova Suidoos Universiteit in Fort Lauderdale, FL.

• Stadium "repetisies." In kalm oomblikke, leer jou kind `n paar eenvoudige stres-bestuurstrategieë, soos die neem van diep asem, tel tot 10, of die neem van `n time-out. repeteer hulle dan saam.
• Erken haar gevoelens. Wanneer sy `n besetene, erken dit, en laat haar weet dat jy verstaan ​​hoekom. Eenvoudige stellings nooi `n bespreking van die kwessie, waarin sy kan leer om te praat uit-nie optree buite haar gevoelens.
• Gaan jou eie styl. As julle vervloek, slam deure, of andersins beheer verloor wanneer jy kwaad is, stop, en begin met behulp van dieselfde tegnieke wat jy beoefen met jou kind. Wys haar dat jy kalm kan bly en respekteer ander se gevoelens.