Me spiere spastisiteit: wat dit is, en wat om te doen nie

Mary Ellen Ciganovich gekry baie vertroud is met spiere spastisiteit in haar meer as 30 jaar van die lewe met veelvuldige sklerose (MS).

Ciganovich, wat holistiese gesondheid en spiritualiteit leer, probeer om betrokke te raak in fisiese oefening - meestal joga en ligte gewig opleiding by die gym - elke dag om jou te help bestuur haar simptome.

Tog, sê sy, "Jy weet nooit hoe jou dag gaan wees. Sommige dae het ek wakker word en voel goed en kan nie wag om die gimnasium te kry. Dan is daar ander dae val ek so gou as ek uit die bed, hetsy as gevolg van die pyn of omdat ek net nie die krag in my bene het. "

Die simptome van spierswakheid en pyn Ciganovich ervarings kan teruggevoer word na een van die kenmerk simptome van veelvuldige sklerose: spastisiteit.

Wat is Spastisiteit?

Die ware definisie van spastisiteit lees soos `n beskrywing van `n mediese skool handboek, maar die Nasionale Multiple Sclerosis Society (NMSS) noem dit `n "gevoel van styfheid" sowel as "onwillekeurige spierspasmas (volgehoue ​​spiersametrekkings of skielike bewegings)."

Video: Spinal muscular atrophy - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology

Hierdie simptome kan as matig so eenvoudig spier digtheid, maar hulle kan ernstig genoeg is om pynlike spierspasmas asook pyn en styfheid te produseer in en rondom die gewrigte word.

Spastisiteit is beraam om oral raak 30-80 persent van die mense met MS. Dit raak die meeste van die bene in diegene met MS, dikwels die vervaardiging van probleme met balans en krag.

Tog, die graad van spastisiteit, die spiere wat betrokke is, en die gevolglike gestremdhede wissel van persoon tot persoon, volgens Alexius Enrique G. Sandoval, MD, mediese direkteur van die veelvuldige sklerose Rehabilitasie Program aan die Johns Hopkins Medicine in Baltimore.

Tipes Spastisiteit

Die twee mees algemene tipes van spastisiteit in MS is fleksor spastisiteit en ekstensor spastisiteit.

fleksor Spastisiteit Dit kan die dyspiere, wat die spiere op die rug van jou bobene, of die heup flexors, wat die spiere in die fronte van jou bobene is is betrek.

Mense ervaar fleksor spastisiteit kan sien dat hulle heupe en knieë lyk vas in `n gebuigde posisie en is moeilik om reguit.

ekstensor Spastisiteit Aan die ander kant, kan dit invloed op die spiere op die fronte (quadriceps) en binnekant (adductors) van jou bobene, effektief te dwing die heupe en knieë reguit bly, met "die bene baie naby aan mekaar of oorgevaar by die enkels, "volgens die NMSS.

"Daar is dikwels `n verband ruk van die ledemaat so goed," het dr Sandoval voeg. "Mense sê dikwels hulle voel soos `n stywe as `n bord, en dit inmeng met hul daaglikse aktiwiteite, wat hul vermoë om op te sit, staan, of loop."

Video: Wat betekent (on)toegankelijkheid voor Joy

Spastisiteit ontwikkel gewoonlik as MS vorder, so dit is nie noodwendig `n vroeë teken van die toestand. Diegene wat `n MS diagnose, Sandoval sê, moet hulle sorg span in kennis stel wanneer hulle begin om die simptome van spastisiteit ervaar - soos spier digtheid en pyn - voor dit begin om in te meng met hul aktiwiteite.

besturende Spastisiteit

`N Aantal stappe geneem kan word om spastisiteit aan te spreek en sy verlammende effekte te beperk.

Trouens, die NMSS wys daarop dat dit belangrik is om proaktief te behandel spastisiteit om sekere komplikasies, soos kontrakture (bevrore of onbeweeglik gewrigte) en druksere, waarin vel irriteer en sensitiewe na ledemate gelaat in dieselfde posisie te lank te vermy.

strek Volgens Sandoval, `n regime van gereelde strek van jou arms en bene is waarskynlik die belangrikste behandeling vir spastisiteit.

"In gevalle van ligte spastisiteit, kan dit al wees wat jy nodig het," sê hy. Maar as spastisiteit of ander simptome maak dit moeilik om jou spiere te rek op jou eie, beveel hy besig met `n fisiese terapeut of gesondheid hulp.

"Jou gade of `n familielid kan ook help," sê hy.

Vir Ciganovich, oefen en strek elke dag het haar spastisiteit in bedwang gehou.

"Daar is `n baie dae wat ek voel nie soos gaan na die gimnasium, maar ek stoot myself," sê sy. "Ek voel altyd beter as ek doen my strek en oefening, en selfs op die ergste dae, my MS simptome prakties verdwyn."

spierverslappers In gevalle van ernstige spastisiteit, kan jou dokter `n spierverslapper, `n dwelm wat ontwerp is om strenger spiere los te maak voorskryf.

Die meeste dikwels met MS, is die dwelm Baclofen vir hierdie doel gebruik. Baclofen is gewoonlik toegedien in pil vorm, maar `n klein persentasie van mense met MS mag nodig wees om `n Baclofen pomp chirurgies ingeplant het. Die pomp, wat die vorm van `n rugby kabouter en ingeplant in die maag, is ontwerp om die dwelm te lewer via `n kateter aan die rugmurg.

"Baclofen het beduidende newe-effekte, wat die doeltreffendheid daarvan kan beperk," sê Sandoval. "Dit kan jy vaak of deurmekaar te maak, wat `n probleem kan wees as jy moet ry of gaan na werk, en in sommige gevalle is dit is bekend dat mense naar maak. Die Baclofen pomp verminder grootliks die newe-effekte, want dit die dwelm direk lewer aan die spinale vloeistof wat die rugmurg omring. Maar die inbring van die pomp is `n indringende prosedure. "

Botox Jou dokter kan ook beveel Botox (onabotulinumtoxinA) inspuitings om spesifieke spiere. Hierdie inspuitings tydelik verswak die spastiese spiere, wat `n verbetering van funksie en die vermindering van pynlike spasmas laat.