Hoekom hartaanvalle erger vir vroue kan wees

Agt dae nadat Ragel D`Souza-Siebert geboorte geskenk via C-afdeling, voel sy `n verskriklike pyn in haar bors en rug. Sy was 28 jaar oud by die tyd, so het sy gedink sy sou waarskynlik nie met hart probleme. Maar sy het ook geweet dat na `n C-afdeling, vroue kan `n ernstige blokkasie in die long slagaar genoem pulmonale embolisme te ontwikkel.

D`Souza-Siebert, haar man, en haar pasgebore baba na die ongevalle-afdeling dadelik. Vier ure later, die dokters het haar `n diagnose sy het nie verwag dat: Sy het net `n hartaanval gehad.

En nie sommer enige soort: D`Souza-Siebert se hartaanval plaasgevind nadat die muur in een van haar are geskeur - `n gebeurtenis wat kenners noem `n spontane koronêre disseksie (SCAD-datatabase).

Maar daar is `n deel van hierdie storie dat niemand moet verras: Hartsiekte is die nommer een moordenaar van vroue vandag. En nie alleen dit nie, maar in die nasleep van `n hartaanval, vroue ervaar meer emosionele probleme as mans, volgens `n onlangse Gallup meningspeiling. Lees verder om uit te vind waarom en hoe jy vinniger kan herstel van `n hartaanval.

Hoekom Recovery is moeiliker vir Vroue

Selfs al het beide mans en vroue kry hartsiektes, hartaanvalle is steeds meer algemeen by mans as by vroue. Dit is een van die redes dat dokters stadiger kan wees om te erken dat vroue, veral jongeres soos D-Souza-Siebert, is `n hartaanval, sê Joanne Foody, MD, mediese direkteur van die Pollin Kardiovaskulêre Wellness Center by Brigham en Women`s Hospital in Boston .

Nog `n rede: lede en vroue Familie hulself kan ook nie vermoed dat `n hartaanval, wat `n vertraging kan veroorsaak in om vroue na die hospitaal, sê dr Foody. Hulle kan ook wag om ontslae hul simptome bewys nie.

"Hulle dink," Ek kan nie sick- Ek moet dinge gedoen, "verduidelik sy. Maar teen die tyd dat die vroue uiteindelik `n diagnose te ontvang, kan hulle hartaanvalle veroorsaak meer skade aan hul gesondheid te hê - en dit kan die herstel proses selfs maak meer moeilik, wat kan lei tot verdere probleme na hulle uit die hospitaal ontslaan. A hartaanval kan ook stres, hartseer, en depressie, wat almal kan vermoë van `n vrou om te herstel verhinder aktiveer, sê sê Malissa J. Wood, besturende direkteur, mede-direkteur van die Corrigan Women`s Heart Health Program by Massachusetts General Hospital in Boston.

Kardiale rehabilitasie kan vroue help in sulke situasies, maar slegs sowat 30 persent van vroue gaan, sê dr Wood. Hoewel rehab verg aserious tyd verbintenis, hierdie programme help om vroue meer te leer oor oefening, voeding, en streshantering. "Dis `n lewensredding geleentheid - en tog, het die meeste vroue nie voordeel te trek uit dit," sê Wood.

VERWANTE: Hartsiekte in Vroue: `n wekroep

4 maniere om Bounce Back na `n hartaanval

Die kans is nie gestapel teen jou. Hier is vier maniere waarop jy kan `n beter sorg vir jou fisiese en emosionele gesondheid te neem na `n hartaanval.

1. Gaan na die hart rehab. Wood sê sy gee die "harde verkoop" aan haar pasiënte, veral vroue, op die voordele van die bywoning van `n rehab program. Daar is geen twyfel dat dit `n verbintenis, sê sy, en voeg by dat sy werk met pasiënte om hulle te help pas dit in hul lewens. Gemiddeld sessies wissel een tot drie uur, en vind plaas `n paar keer `n week vir drie maande.

En nie net het die hart rehab is bewys om sterftes te verminder, dit kan ook `n kragtige motiveerder om gesond te bly wees. Dit is wat D`Souza-Siebert ontdek by haar rehab aanstellings, waar die vergadering vroue wat deur soortgelyke ervarings gaan gee haar vertroue om tred te hou haar gesonde roetine.

2. Leer om te sê "nee." Vroue het die neiging om ander voor hulle sit, wat is `n betroubaar manier om jou stres te verhoog. Deur te leer om te sê "nee," Wood sê, kan jy `n beter beheer van jou stres en maak dit makliker om te oefen en eet gesonder.

3. Vind soveel ondersteuning as wat jy nodig het. Die American Heart Association (AHA) het online hulpbronne en ondersteuningsgroepe wat u toelaat om te maak met mense wat soortgelyke ervarings gehad het. D`Souza-Siebert, wat help met die beplanning maaltyd vir haar familie wou, het ook bevind hart-gesonde resepte daar. En as jy gemaklik daarmee is, kan jy `n blog oor jou ervaring begin - dit het gehelp D`Souza-Siebert genees. Dit kan `n manier om te verwerk wat jy deurmaak, of om gemeenskap te vind.

Video: These People Are Living in 3018 !

4. Inroep die hulp van geliefdes. Moenie skaam wees oor vra vir hulp met jou herstel of doen eenvoudige huiswerkies, sê Foody.