8 Vinnige skoonheid verhoog vir `n droë vel en hare

Jy kan weet om voorbereid te wees vir die warm somer en nagsweet wanneer hulle getref menopouse, maar jy kan nie weet wat val estrogeenvlakke ook kan beïnvloed die gesondheid van jou vel en hare. Volgens die Noord-Amerikaanse Menopouse Vereniging, kollageen verlies begin vroeg, maar is die mees vinnige in die eerste paar jaar van menopouse, wat lei tot droog, skilferige vel en lustelose slotte.

"Estrogeen help om dinge gehidreer en vet en jeugdige-soek," sê Alicia Stanton, MD, `n verloskundige-ginekoloog in Hartford, Connecticut., En die skrywer van hormoon Harmony. "Wanneer estrogeenvlakke daal tydens menopouse, die vel raak meer plooie en droë, en in sommige vroue, kan dit selfs jeuk wees." Dit is omdat olie kliere in die vel krimp na die menopouse, en minder afgeskei.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

911 vir droë vel en hare

Voed jou vel en hare van die binnekant en die beskerming van hulle aan die buitekant sal `n lang pad na die verligting van hierdie menopouse simptome gaan.

Het jou skildklier nagegaan. Vlakke van tiroïedhormoon kan daal in menopousale vroue, wat ook kan bydra tot vel en hare droog te word. Trouens, dr Stanton sê, moet vroue wat begin met die ontwikkeling droogheid hul dokter raadpleeg oor wat hul skildklier funksie getoets. Droë vel is `n simptoom van hipotireose, `n potensieel gevaarlike toestand wat veroorsaak word deur `n lae vlakke van tiroïedhormoon in die liggaam.

Versterk jou inname van vitamiene en minerale. Sodra mediese oorsake vir droë hare en vel is uitgesluit, kan `n paar eenvoudige veranderinge dikwels help verlig die droogte. Kry voldoende vlakke van voedingstowwe deur `n goed gebalanseerde dieet en `n multivitamien (of aanvullings wat deur jou dokter goedgekeur) kan net gee jou liggaam die hupstoot wat dit nodig het om jou hare en vel weer op dreef te kry.

Video: HAIR GROWTH TIPS SOUTH AFRICA (2) BEST BEAUTY CARE TOOLS

Verbied die tabak. tabakgebruik verminder ook estrogeenvlakke in n vrou se liggaam, so ophou rook kan `n positiewe uitwerking hê. "As jy `n ander rede moet ophou rook, kan dit `n goeie een wees," sê Stanton.

Baby jou gelaatskleur. Aktuele behandelings vir `n droë vel en hare in oorvloed, maar jy hoef nie te beswyk op duur handelsmerke. Die sleutel is om te kyk vir sekere bestanddele op die etiket. Vel produkte met vitamiene A en C, byvoorbeeld, kan vel te verbeter as gevolg van hul anti-oksidant effek, terwyl ys met kollageen ( `n natuurlik voorkom stof wat die vel ferm hou) kan help om die vel jeugdige-soek. Vir erg droë vel, soek moisturizers met melksuur of ureum. "Jy hoef nie na `n ton geld spandeer," sê Stanton. "Baie van my pasiënte doen goed met oor-die-toonbank-behandelings."

Streel jou kopvel. Indien droë kopvel is `n probleem, oorweeg die gebruik van `n sjampoe wat sink of selenium, bestanddele wat roos te verminder vir `n paar mense bevat. Droë hare kan ook `n hupstoot van `n diep conditioner. Maak seker dat jy beperk hoe dikwels jy sjampoe en gebruik jou blow dryer en ander skadelike hitte toestelle. Wanneer jy `n baie tyd in die buitelug sal spandeer, behandel jou hare `n beskermende verlof-in conditioner met sinkoksied en dra `n hat- beide sal help om jou hare te behou vog.

Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation

Beveilig jou hande. As jy van plan is om buite te wees in koue weer, maak seker dat jy handskoene dra - droë winter lug kan beroof jou hande van nog meer vog. In die somer, dra sonskerm met `n sonbeskermingsfaktor (SPF) van 30 of hoër - oormatige blootstelling aan die son kan jy meer geneig om `n droë vel te maak, nie te praat van plooie en ouderdom dorpe.

Ontspan. As jy regtig wil om die ekstra myl te loop om `n droë vel en hare te bestry, probeer ontspan. Stres kan vlakke van estrogeen en tiroïedhormoon jou liggaam se laer, sê Stanton. Neem tyd uit elke dag om te ontspan, en jy kan net beloon word met `n beter gelaatskleur en gesonder lyk hare. "Joga en tai chi kan stres te verlig, en dit kan help om jou estrogeen en skildklier vlakke," sê Stanton. "Dinge wat u toelaat om `n bietjie decomprimeren kan sommige voordeel verskaf."

Hidreer van die binnekant. Ten slotte, drink meer water. Jou vel kan nie gehidreer te kry as die res van jou is nie. Dit is `n maklik genoeg ding om te doen, maar iets wat baie vroue verwaarloos tydens hul besige dag.