Is Facebook ruïneer jou selfbeeld?

Klink dit soos jy? Jou slimfoon is feitlik verbonde aan jou regterhand. Jy voel "naak" as jy jou selfoon by die huis los. Google hou die antwoorde op jou elke "senior oomblik." Twitter is `n lopende rekord van jou elke gedagte. En om `n vinnige update op jou vriende en familie te kry, jy inteken op Facebook eerder as om hulle `n ring gee.

Tegnologie kan `n seën van die moderne gerief wees, maar dit beteken nie noodwendig dit toe te voeg tot ons fisiese en geestelike welstand. Seker, leef ons in `n digitale wêreld, maar nou wetenskaplikes spekuleer dat ons konstant tegnologie gewoontes gevaarlik kan wees. Trouens, `n groeiende liggaam van navorsing toon dat hierdie alledaagse gadgets ons net "kan nie sonder, leef" is besig met `n aantal van ons gesondheid.

Twitter is meer verslavende As Sigarette

Net soos rokers is verslaaf aan die skop hulle uit `n sigaret breek te kry, nuwe navorsing van Chicago Universiteit se Booth Business School toon dat Twitter `n soortgelyke verslavende buzz kan skep.

In `n onlangse studie, is 205 mense tussen die ouderdomme van 18-85 gevra om hul begeertes te teken deur die dag. Die verlange aangeteken ingesluit meerjariges, soos alkohol, sigarette, slaap en seks-maar daar was iets nuuts op die lys: sosiale media. In `n verrassende wending het die navorsers bevind dat tweeting of nagaan van e-pos op jou selfoon kan moeiliker wees om te weerstaan ​​as rook of drink.

Die rede waarom ons is gewy aan ons "crackberrys"? Wetenskaplikes stel dit, want dit is `n onskadelike en gratis vice wat nie baie negatiewe gevolge het nie. Maar voortdurend verslaaf aan jou Internet voer kan jy los te maak van ander verhoudings. Plus, ander navorsing toon dat as dit jou werk e-pos wat jy voortdurend nagaan-dit kon jou risiko vir depressie tweeledig.

Video: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed

Facebook Ruins jou selfbeeld

Voel laag? Moenie kyk na Facebook vir `n bui hysbak. Nuwe navorsing toon dat ons liefde vir Facebook aansienlik kan verminder selfbeeld-en die meer "vriende" jy het, hoe meer dit die geval is.

Hoekom? Die bevindinge dui daarop dat terwyl Facebook self is nie `n bose bedreiging, kan dit `n teelaarde vir self-vernietigende gedrag, soos negatiewe vergelyking geword. Wanneer jy inteken op Facebook, is jou nuusvoer gevul met foto`s van opwindende reis van jou vriende om Rome, of jou neef huweliksherdenking. As jy blaai is deur middel van hierdie terwyl jy sit op jou aantrekhokkie, is dit natuurlik om af te voel oor jou nie-so-opwindende lewe. Maar probeer om dit in perspektief te hou: Mense is geneig om die inligting te deel oor hul beste dae-en hou die neerslagtig van ho-hum weeksdae om hulself.

Jou selfoon is belangriker as jou Higiëne

Wil jy eerder opgee jou tandeborsel of jou smartphone vir een week? Dit is die vraag wat gestel om 514 Amerikaners, en `n yslike 22 persent van hulle sal hul borsel slaan ten gunste van die behoud van hul selfone vir sewe dae. Vir iPhone-gebruikers, die persentasie wat hul geliefde hoë-tegnologie selfoon in plaas van hul tandeborsel ups sal hou om `n skokkende 40 persent.

Is dit `n teken dat ons gegaan het oor die tegnologie rand? Rewind `n blote 5 jaar en iPhones was nie eens deel van die prentjie - nou freak ons ​​uit as ons geskei vir `n paar uur. (As dit klink soos jy, kan ons stel voor jy Siri vertel om jou tandarts afspraak vir jou?)