Spesiale kommer vir vroue met tipe 2-diabetes

ByKatie Kerns Geer

Medies nagegaan byRosalyn Carson-DeWitt, MD

Meer as 29 miljoen mense woon tans met diabetes in die Verenigde State van Amerika - dit is oor 9,3 persent van die land se bevolking. En volgens die Centers for Disease Control & Prevention (CDC), 15500000 van dié manne en 13.400.000 vroue.

Navorsers weet nie hoekom mense diabetes ontwikkel meer as vroue, maar `n 2011 studie gepubliseer in die joernaal Diabetologia, wat gefokus in die besonder op mense van Europese ordentlike met tipe 2-diabetes, het bevind dat mans net meer vatbaar kan wees. Op die gemiddelde, die manne in die studie ontwikkel tipe 2-diabetes by laer liggaamsmassa-indekse (BMI`s) as hul vroulike eweknieë.

Ten spyte van die effense vooroordeel in voorkoms teenoor mans, tipe 2-diabetes neem dikwels `n groter tol op vroue. Volgens die Amerikaanse Diabetes Vereniging (ADA), dit is omdat die toestand bied `n aantal spesifieke uitdagings vir hulle.

Vroue en Diabetes: Hoe hormone affekteer Blood Sugar

Baie van die uitdagings as gevolg van diabetes vroue in die gesig staar is wat verband hou met hul hormone - naamlik, estrogeen en progesteroon, sê Gregory Dodell, MD, `n endokrinoloog in New York City.

Ons liggame produseer natuurlik insulien om te help om bloedsuiker op gesonde vlakke. "Estrogeen is `n hormoon wat jou kan help met insulien sensitiwiteit," sê dr Dodell. "Maar met verloop van tyd, `n vrou se estrogeen [en progesteroon] vlakke daal, soos voor en tydens menopouse, en haar liggaam kan meer bestand raak aan insulien." Sedert mense met tipe 2-diabetes nie genoeg insulien om te begin met maak nie, menopouse kan dit moeiliker maak vir `n vrou om haar bloedsuiker in toom te hou nie.

Hormone kan ook invloed op bloedsuiker elke maand, tydens menstruasie. `N Paar dae voor `n vrou het haar tydperk, ervaar sy skommelinge in haar estrogeen en progesteroon vlakke. "Dit kan ook insulienweerstand veroorsaak," sê Dodell. Trouens, volgens die ADA, baie vroue rapporteer stygings in bloedsuiker in die dae wat gelei het tot hul tydperk.

Maak seker dat jy naby oortjies op jou bloedsuiker tydens jou menstruele siklus te hou. As jy vind dat jou tydperk konsekwent veroorsaak dat jou bloedsuikervlakke te oontdaam gaan, praat met jou dokter oor maniere om dit binne jou teikenband te hou.

Dieselfde raad geld vir vroue nader en gaan deur menopouse, sê Dodell. Bloedsuiker onderhoud is die sleutel, maar hierdie vroue dalk `n bietjie harder te werk om `n goeie diabetes beheer te handhaaf. "Dit is dieselfde ding wat ons aanbeveel vir almal," sê hy, "maar hulle moet dalk `n bietjie meer doeltreffend uit te oefen, voeg weerstand opleiding om spiere te bou, en wees ekstra versigtig wees om `n gesonde, gebalanseerde dieet te eet."

Swangerskap en Diabetes: Die belangrikheid van beplanning

Vroue met tipe 2-diabetes moet veral versigtig wees oor die bestuur van hul toestand as hulle besluit om swanger raak te wees. Al is dit seker moontlik om `n gesonde swangerskap te hê - en lewer `n gesonde baba - wanneer jy `n diabeet is, kan onbeheerde diabetes die risiko van `n miskraam, vroeë lewering, geboortedefekte en ander komplikasies verhoog.

Jou eerste stap om `n gesonde swangerskap is om te beplan vir dit vooruit (en maak seker dat jou bloedsuiker stabiel, terwyl jy probeer). "Vroue wil beslis in die poging om swanger met die beste bloedsuiker moontlik om te gaan," sê Dodell. Dit is omdat `n hoë bloedsuikervlakke na die fetus deur die plasenta kan oorgedra word en verhoog die risiko van geboortedefekte - veral tydens die eerste trimester, wanneer die fetus se organe is besig om. Hoë bloedsuiker kan ook risiko`s vir die moeder, insluitend verslegtende van diabeet nier en oogprobleme, urienweg en vaginale infeksies, pre-eklampsie, en `n moeilike geboorte inhou.

"Voor en tydens swangerskap, sal jou ginekoloog `n wakende oog te hou op jou A1C vlak," sê Dodell. "Target vlakke is `n bietjie meer aggressief tydens swangerskap."

Ook, kan `n paar diabetes medikasie nie veilig tydens swangerskap wees, so seker wees om jou mediese span om te praat oor jou opsies voor jy swanger raak, sê Dodell.

Ander Diabetes Uitdagings Women Face

Video: Calling All Cars: Banker Bandit / The Honor Complex / Desertion Leads to Murder

Koronêre hartsiekte. Die grootste oorsaak van dood onder die vroue met diabetes is hartsiektes. Vroue met diabetes is twee keer meer geneig as diegene sonder diabetes om `n tweede hartaanval en vier keer so geneig om hartversaking ervaar het, sê die ADA. `N studie gepubliseer in 2011 in die tydskrif Voeding, metabolisme kardiovaskulêre siektes het bevind dat vroue met tipe 2-diabetes is ook by `n hoër risiko as mans met diabetes. Die navorsers het gekyk na 1297 mans en 1168 vroue op 10 diabetes klinieke en bevind dat hoewel die vroue minder gerook, hulle het hoër vlakke van LDL cholesterol en nie-HDL cholesterol en hoër sistoliese bloeddruk, wat almal het hul risiko van hartsiektes. Die navorsers weet nie wat gelei het tot die geslag wanbalans, maar hulle het gewys op `n groter vetsug en armer diabetes bestuur onder die vroue.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Sky / Window / Dust

Om jou hart gesond met tipe 2-diabetes te hou, die ADA dui daarop dat jy gereeld oefen, volg `n lae-vet dieet, jou bloeddruk, ophou rook as jy dit doen, en in stand te hou `n streng beheer van jou bloedsuiker. "Maak seker dat jy opvolg met jou dokter," sê Dodell. "As dit nodig is, kan jou dokter beveel aan dat jy gaan op cholesterol medikasie."

Video: Abortion Debate: Attorneys Present Roe v. Wade Supreme Court Pro-Life / Pro-Choice Arguments (1971)

Polisistiese ovarium sindroom. Navorsers het `n duidelike verband tussen diabetes en polisistiese ovarium sindroom (PCOS) bepaal. Die Australiese longitudinale studie van Women`s Health, byvoorbeeld, het getoon dat vroue met PCOS was drie tot vyf keer meer geneig om te hê of om tipe 2-diabetes te ontwikkel as diegene sonder die hormonale versteuring. As gevolg van hierdie skakel, is navorsers nou kyk na die verhouding tussen PCOS en die liggaam se vermoë om insulien te produseer. Vroue met PCOS kan onreëlmatige of abnormale tye, pyn ervaar tydens hul tydperke, aknee, en oortollige gesigs- en liggaamshare. PCOS is ook die mees algemene oorsaak van onvrugbaarheid by vroue.

Seksuele probleme.  Byna 42 persent van vroue met tipe 2-diabetes te rapporteer seksuele disfunksie, volgens die Nasionale Instituut vir diabetes en spysverteringstelsel en nier siektes (NIDDK). Dit kan die volgende insluit `n afgestomp libido, pyn of ongemak tydens seks, vaginale droogheid, en verminder sensasie tydens omgang. Vroue met diabetes veroorsaak senuwee skade mag vind dat reaksie van hul liggaam te seksuele stimuli word bemoeilik. Veranderinge in bloedsuikervlakke kan ook sneller gevoelens van moegheid en irritasie, wat die begeerte om seks te hê kan demp. Hormonale veranderinge kan ook lei tot seksuele probleme, berig die NIDDK, asook depressie en ander diabetes komplikasies. As jou seks lewe is seer, saam met jou dokter oor die soek en vind `n oorsaak en `n oplossing.

Gis infeksies. "Hoë bloedsuiker kan `n teelaarde vir gis infeksies te skep, "sê Dodell. Vroue wat tipe 2-diabetes - veral onbeheerde diabetes - is geneig om meer gis infeksies as vroue wat nie die toestand het nie ervaar. Gereelde gis infeksies kan selfs `n waarskuwing teken van ongediagnoseerde diabetes, sê Dodell. Praat met jou dokter oor hoe om te behandel herhalende gis infeksies - of hoe om `n beter beheer oor jou diabetes te help om in die eerste plek te voorkom kry.

Eetversteurings. Diabulimia is `n eetversteuring waarin mense hou diabetes onbeheerde slim om te bly. "Wanneer diabetes is onbeheerde, is bloedsuiker hoog loop, en die liggaam breek vet en spiere om energie te bespaar," sê Dodell. "Jy kan `n baie gewig verloor." Hoewel diabulimia is meer algemeen onder vroue met tipe 1-diabetes as tipe 2, eetversteurings voorkom met beide vorms, sê hy. Trouens, eetversteurings is geneig om meer algemeen te wees onder die vroue met diabetes as diegene sonder dit, volgens die ADA. Omdat tipe 2-diabetes en eetversteurings is so nou verweef met gewig en die beheer van voedselinname, ongesonde patrone, soos bingeing en suiwering, kan na vore kom. Die komplikasies van beide diabetes en eetversteurings is ernstig, sê die ADA, so dit is belangrik om hulp te soek en te vestig gesonde gedrag met betrekking tot kos en voeding.

Depressie. Depressie is meer algemeen onder mense met tipe 2-diabetes as dit in die algemene bevolking - en selfs meer so onder die vroue, sê die ADA.There se geen duidelike antwoord oor hoekom sommige mense raak depressief en ander nie, maar vir vroue, hormonale faktore, sowel as die stres van die lewe met `n chroniese toestand, kan `n rol speel. As jy ervaar depressie, angs, of ander emosionele nood, vra jou dokter om jou te verwys na `n geestelike gesondheid professionele.

Hoe Vroue kan bly gesond met Tipe 2 Diabetes

Die boodskap is dieselfde, sê Dodell, vir enigiemand wat probeer om bloedsuiker in `n gesonde verskeidenheid hou: Hou tabs op jou vlakke, eet `n gesonde dieet, oefening, en werk met jou gesondheidsorg span om jou individuele risiko`s te bestuur.

Dodell voeg by dat `n volhoubare lewenstyl verandering nie oornag gebeur nie. "Sukses is oor die vind van `n balans met eetgewoontes en oefening wat jy kan handhaaf," sê hy. "Werk met jou dokter om vorendag te kom met `n lang termyn oplossings wat haalbaar is om voort te gaan."