6 Tekens Dit is tyd om te breek met `n vriend

Inhoud

Video: curious beginnings | critical role | campaign 2, episode 1
Gettyimages-532030877-verraai-jgi-jamie-braai-cropped.jpg
Gettyimages-76120895-hoofpyn-pascal-broze-cropped.jpg
Gettyimages-546825059-vervelige-jgi-jamie-braai-cropped.jpg
Video: francois van coke & karen zoid - toe vind ek jou
Gettyimages-529437107-how-to-break-up-juanmonino-cropped.jpg

Dit was omtrent 02:30 in die oggend, donker en koud binne `n verlate konferensie kamer op my kollege kampus. Ek het daar gesit, arms gevou en oë af, as my gou-to-be voormalige beste vriend geskree. Sy is beseer en kwaad-verward waarom na byna 3 jaar saam al ons vrye tyd bestee, van sleepovers, film nagte, en diep gesprekke, ek wil nie meer vriende wees.

Maar ek het my redes. Haar humeur opgevlam elke keer as ek wou om uit te hang met ander vriende. Sy stoot my om dinge wat ek nie wil doen nie. En Ek sal begin om besteding tyd skrik met haar.

Breek met haar was een van die moeilikste dinge wat ek gedoen het-erger, eintlik, as om te breek met `n beduidende ander. Maar ek was uiteindelik gelukkiger, en `n bietjie gesonder, as gevolg van dit.

MEER: 60-Tweede oplossing vir `n stywe nek

Navorsing toon dat `n stresvolle verhouding met vriende, familie, of vennote gesondheidsprobleme soos hoë bloeddruk en verhoogde risiko van depressie kan veroorsaak. En selfs as `n vriendskap was eens `n goeie, `n groot argument, verraad, of net `n geleidelike verskuiwing in verwagtinge kan lei tot `n ongesonde verhouding met nydigheid vervul, kritiek, of teleurstelling.

"Dit is amper soos `n huwelik soms. Jy kry so gewoond daaraan om met iemand wat jy net aanvaar hulle met hul swakhede of beperkings," sê Irene S. Levine, `n sielkundige en vriendskap kundige wat loop Die Vriendskap blog. Sy stel voor die tyd neem om elke keer in `n rukkie dink oor jou vriendskappe en maak seker hulle maak jou gelukkig. "Jy moet skoon uit jou vriendskappe soos jy skoon uit jou kas-jy kan nie net aanhou dinge invordering sonder om deur dit," sê Levine.

Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Tog, kan dit moeilik wees om te erken wanneer `n vriendskap het sy loop neem en is nou besig om meer skade as goed. Hier ses tekens is dit tyd om dit gesluit noem:

1. Sy konsekwent teleurstellend jy.
Ons is nie wat daarop dui jy `n vriend laat val, want sy reschedules n middagete datum elke nou en dan. Maar as sy is altyd herskedulering, altyd laat, en vergeet altyd om te bel, dan is daar dalk `n probleem te wees nie. Terwyl voortdurend gekanselleer planne irriterende kan wees, Levine sê hierdie tipe vriend sal waarskynlik teleurstel nie in meer emosionele maniere as well. Byvoorbeeld, het sy nie luister of gee jou tyd om te spreek, en wat lei tot eensydige gesprekke wat jy laat voel ongehoord. Bottom line: As dit lyk asof jou vriendskap is alles oor haar, kan sy nie `n goeie vriend.

2. Sy verraai jou.

gettyimages-532030877-verraai-JGI-Jamie-braai-cropped.jpg

Getty Images / Jamie Grill

Wanneer `n vriend vertel `n groot geheim wat jy vertrou om net haar, of datums iemand wat jy belangstel in was, of doen iets verskriklik agter jou rug, kan daar geen manier om jou vertroue te herwin nie. Levine noem hierdie "vriendskap moordenaars" want "hulle is so uitmuntend dat jy hulle nie kan miskyk."

Shasta Nelson, uitvoerende hoof van GirlFriendCircles.com, `n vrou se vriendskap bypassende webwerf, het `n ander naam vir hierdie gebeure. Sy noem hulle "vallei" en sê hulle kan soms herstel. Voor storting `n vriend, Nelson sê om seker te maak die verraad is so erg jy sal nooit die vriendskap wil terug.

3. Sy gee jou `n hoofpyn ... letterlik.

gettyimages-76120895-hoofpyn-Pascal-broze-cropped.jpg

Getty Images / Pascal Broze

Terwyl dit is maklik om te verstaan waarom `n vriendskap eindig as `n gevolg van `n onherstelbare breuk, kan ander redes wat jy wil om te breek met `n vriend nie so voor die hand liggend te wees. In sulke gevalle, Levine dui luister na jou liggaam. "As jy altyd loop weg voel depressief, angstig, beklemtoon, of ongelukkig, wil jy dalk om die verhouding te beëindig," sê sy. En `n paar mense loop weg met meer as `n gevoel. "Jy kan altyd eindig met `n hoofpyn of `n maagpyn nadat jy sien dat vriend," sê Levine. "Dit kan jou liggaam se manier van vertel jou iets is nie reg nie."

4. Sy`s ... verleentheid.
`N Vriendin moet iemand wees om te lag met of vertrou nie iemand wat jy het om weg te steek van familie of ander vriende. Seker, almal het `n verleentheid oomblikke, maar Levine sê iemand wat gewoonlik het swak oordeel of swak maniere en maak jou skaam om selfs om haar die ontbinding lys maklik kan maak voel. Maar as haar verleentheid eienskappe is net een deel, al is dit `n irriterende deel van `n persoonlikheid wat jy meestal wil? Moenie sleg voel oor die behoud van haar rond.

MEER: Is jy bummed out ... of depressief?

5. Sy is vervelig.

gettyimages-546825059-vervelige-JGI-Jamie-braai-cropped.jpg

Getty Images / Jamie Grill

Video: Francois van Coke & Karen Zoid - Toe vind ek jou

Vriendskappe is emosioneel. As sy wil eerder praat oor die weer as eintlik `n gesprek, wil jy dalk om haar te laat gaan. "As jy vind dat jy sit by die middagete met `n vriend en wat jy by die huis gebly of het tyd spandeer met ander mense, vra jouself af waarom," sê Levine. "As jy konsekwent dink sulke dinge terwyl jy met jou vriend, dan moet jy oorweeg beëindiging van die vriendskap."

Hierdie vriendskappe gewoonlik wegdryf rustig en doen `n werklike ontbinding, wat Nelson sê is `n goeie ding nie vereis. Sy stel voor dat jy probeer om enige vriendskap probleem voordat hy dit gesluit op te los, want as jy amptelik `n vriendskap te beëindig is dit moeilik om dit terug te kry. "Soms is dit nie wat jy nodig het om op te breek, maar net dat jy `n break nodig," sê Levine. In sulke gevalle, neem `n geruime tyd uitmekaar uit jou vriend, meer tyd saam met ander vriende, of skakel jou roetine om `n bietjie speserye terug in die vriendskap te voeg.

MEER: 8 dinge wat gebeur wanneer jy uiteindelik ophou drink dieet koeldrank

Hoe om te breek met `n vriend

gettyimages-529437107-how-to-break-up-juanmonino-cropped.jpg

Getty Images / Juan Monino

Hoewel dit moeilik is om te besef kon gewees het, besluit om te breek met `n vriend is die maklike deel. Sodra jy die besluit maak, wat jy eintlik moet deurgaan met dit-en dit kan `n paar ongemaklike konflik beteken. Terwyl jy nie kan verwag dat dit perfek glad gaan, Levine het `n paar wenke om dit makliker te maak:

In die eerste plek, maak seker dat jy regtig wil breek. Sodra jy gaan bepaal dat die pad, is dit moeilik om terug te draai en weer.
breek nooit wanneer jy of jou vriend is kwaad. Wag totdat jy albei af te koel. Jy wil nie dinge wat jy spyt sê.
Berei `n script vir jouself met die woorde wat jy wil om te sê. Jou vriend sal nooit vergeet wat jy gesê het toe jy gebreek het.
Afhangende van jou verhouding, uit te vind die beste tyd, plek, en op pad na die boodskap te lewer. As dit iemand wat jy hoef te gereeld sien, soos `n kollega of klasmaat, is dit waarskynlik die beste om dit te doen in persoon. As dit iemand wat jy sien af en toe, kan jy besluit om die persoon / haar `n briefie te bel of stuur hom. Dit is gewoonlik die beste om niks in `n e-pos te sit, want dit kan gedeel word met ander mense.
Vermy die versoeking om jou gemeenskaplike vriende betrek in die besonderhede van die ontbinding. Behandel jou ex-vriendin hartlik in sosiale instellings.
Doen dit asseblief, selfs al is dit behels vertel `n wit leuen. Na alles, hierdie persoon was eens jou vriend.

Hou in gedagte dat jy ook sal aspekte van die vriendskap mis. As jy dit doen mis die vriendskap, onthou jy hierdie besluit ingedagte gemaak, met `n gewig al die voor-en nadele, en dat nie alle vriendskappe vir ewig.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante