5 Maniere jou verhouding verander na iemand cheats

Nie verrassend nie, sal nie net `n slagoffer van ontrouheid wantrou hul maat seksueel en emosioneel, kan hy of sy ook begin om hulle twyfel in ander gebiede. "In die nasleep van `n verhouding, meer en meer leuens kom uit, en dit maak trust baie moeilik," sê Ian Kerner, PhD, LMFT, `n psigoterapeut wat spesialiseer in seks en paartjies terapie en skrywer van Sy kom eers. "Dit word dan maklik twyfelagtige teenoor jou lewensmaat in ander aspekte van die lewe, soos finansies of ouerskap te voel," sê hy. (Hier is ` 9 maniere terapeute kan sien of jou verhouding sal nie werk nie.)

"Deel van die rede waarom baie mense bedrieg is omdat hulle voel ongewenste of ongeliefd in hul verhouding. Dan ontdek hulle seksuele of emosionele waardering in die saak wat op sy beurt, hul vertroue versterk," sê Kerner. Die ander kant: die persoon wat word verneuk sal `n groot slag toegelaat om sy of haar selfbeeld, wys daarop Tessina. "Nadat hy verneuk deur my man, op die eerste voel ek skaam en soos ek was net nie genoeg nie. Nie aantreklik, slim, of snaaks genoeg," sê `n ma van twee van Brooklyn. (Ons vra `n private ondersoeker en hier is 8 tekens van `n cheater)

Die onverwags goeie nuus is dat daardie gevoelens van ontoereikendheid het nie lank-ten minste vir haar. Sy en haar man het `n paar keer uit mekaar en sodra sy weer begin dateer, is sy daaraan herinner dat sy lief en wenslik was. "Vreemd, kry verneuk heeltemal verander my selfvertroue vir die beter, en ek het in staat was om ooit sedert hang op daardie gevoel nie," sê sy. Trouens, wys sy na haar hernude gevoel van selfvertroue as een van die redes wat sy in staat is om uiteindelik versoen met haar man was.

Cheating kan `n vlak van stres en angs wat kan veroorsaak `n te skep depressiewe episode. "Vir sommige mense, kan `n verhouding te laat verloor fokus op ander aspekte van hul lewe. Self-sorg, hul loopbaan trajek, vriendskappe, en deurdagte ouerskap kan al neem `n agterste sitplek," sê Kerner. Sy raad: "Neem dit een dag op `n slag en begin prioritiseer gesonde gewoontes, soos gaan na die gimnasium en begin terapie, te help om jou lewe en jou verhouding op te bou."

Aan die ander kant, kan die nasleep van `n verhouding eintlik help om te fokus op jouself. "Mense wat herstel van ontrouheid is gewoonlik in staat binne hulself te gaan en terugvat hul sentrum van krag," sê Kerner. "Hulle het eintlik beland sterker en meer bestand is as voor die saak." Een New York City vrou wat ontdek haar man verneuk voel soos sy haarself uiteindelik gevind nadat haar ongelukkige huwelik tot `n einde gekom het. "Vir die eerste keer in jare kon ek tyd om myself deurlopende die gym, geklee in `n beter klere, met die fokus op my gesondheid en sit op make-up-bloot omdat ek nie depressief dat ek was vasgevang in `n verskriklike huwelik meer wy, " sy sê. "Ek het uiteindelik die energie om te begin vaststelling myself in plaas van wy my pogings om vaststelling my huwelik."(Jou brein is nie immuun teen `n rotsagtige verhouding. Sien hoe jou brein reageer op die wel en wee van die liefde, wat uitsluitlik op die Voorkoming Premium.)

Maar `n verhouding kan ook versterk jou libido-even as jy nie die een wat die bedrog. Een ma van twee van Connecticut het bevind dat sy meer is aangetrokke tot haar man as ooit toe sy ontdek dat hy `n verhouding. "Dit was amper asof ek gevoel in die kompetisie vir hartstogte my man en ek moes hom terug te wen van haar," sê sy. "Ons het `n baie wilde seks, dikwels volgende plofbare argumente oor die saak, "sê sy. En dit is nie verbasend nie." Seks kan `n kragtige manier om te genees na bedrog wees, "sê Kerner." Dit help om `n onveilige verhouding voel tydelik veilig en intieme. "(Daar is `n Daarom kan ons nie hou hierdie afstandbeheerde paartjies massage in voorraad Gee die Tiani 2 `n probeer en sien vir jouself.. shop.prevention.com)

Of miskien na die lewe in `n relatief ongelukkig verhouding jou seksuele aptyt sal net `n hupstoot kry deur die opwinding daarvan om met `n nuwe, meer aandag vennoot. "Omdat ek en my man saam so lank was, en van so `n jong ouderdom, het ek nie besef dat ek was eintlik aantreklik vir ander mense en dat ek kon gelok word om hulle ook," sê een vrou uit Annapolis, MD. Vir haar, dating en seks met nuwe vennote ná haar man se affair hupstoot haar seksdrang.

Ontrouheid sal selfs die mees veerkragtige verhoudings te toets. Maar kullery, ten spyte van die baie probleme wat dit kan bring, is nie noodwendig die kus van die dood. " `N verhouding kan eintlik die ding wat `n verhouding red," sê Tessina, wat glo dat bedrog `n groot wake-up call vir beide vennote en `n toets van hul verbintenis kan wees. "As die cheater besef dit is `n groot fout en poog om te verstaan ​​waarom hy of sy versoek word, en die verraai eggenoot bereid is om te kyk na wat kon gewees het ontbreek in die verhouding, albei van hulle kan die skade te herstel en eintlik maak die verhouding sterker, "sê Tessina. (Probeer waarin sommige van hierdie wenke om te bly in verband met jou maat.)

Tessina sê dat ongeloof is dikwels wat kry ontsteld vennote in terapie, waar hulle kan leer hoe om te kommunikeer oor ongemaklik onderwerpe, soos seksuele bevrediging, emosionele behoeftes, en verborge motiewe. "Verstaan ​​hierdie dinamika en leer om te bespreek wat verkeerd is in die verhouding het, vra om verskoning en maak veranderinge sal beide vennote baie meer insig gee in hulself en hul huwelik-en dalk selfs help om hul verhouding saak-proof maak in die toekoms," sê sy . (Moenie hierdie mis 7 onderteken jou maat kan word met `n emosionele saak.)