Lae libido en depressie: Wat is die verband?

Seksuele begeerte, of "libido," is `n importantpart van mees romantiese verhoudings. Wanneer seksuele begeerte vervaag, of disappearscompletely, kan dit jou lewensgehalte en jou verhouding met yourpartner impak. Beide mans en vroue ervaar `n lae libido, maar vroue dikwels nie seektreatment. Dit is nie ongewoon vir `n vrou om skaam om te erken dat shewants om haar libido te verbeter. Baie vroue ook aanvaar daar is geen treatmentsavailable.

Maar `n lae seksdrang kan `n teken van `n gesondheidstoestand wees. Hypoactivesexual begeerte versteuring (HSDD) -Nou bekend as vroulike seksuele belangstelling / opwekking versteuring - kan gediagnoseer word as jy min of geen begeerte vir sexualactivities. Jy kan ook `n afwesigheid van seksuele fantasieë wat nood youserious of interpersoonlike probleme veroorsaak. Lae libido kan ook `n symptomof `n geestelike gesondheid probleem, soos depressie.

Vir die meeste mense, seksuele begeerte fluctuatesover tyd. Dit is natuurlik om te gaan deur fases wanneer jy nie seks smag as much.But, as jou libido lae is vir `n lang tyd, en as dit veroorsaak youstress of hartseer, is dit dalk tyd om jou dokter te praat.

Navorsers ondersoek nog theconnection tussen lae libido en geestelike gesondheid. Maar, hulle weet dit is algemeen forHSDD en depressie te oorvleuel. Of saam of nie voorkom, kan beide HSDDand depressie `n groot impak op jou lewe het en verdien medicalattention.

Wat is depressie?

Major depressiewe versteuring is dikwels na verwys as "depressie." Dit is `n toestand wat `n persoon laat depressedmood, `n gebrek aan genot in die alledaagse lewe, of beide ervaar. Almal ervaar slumpsfrom tyd tot tyd, maar depressie duur gewoonlik langer. Sommige van die symptomsof depressie sluit in:

• gevoelens van hartseer
• eetlus verloor
• gewigsverlies of wins
• moeilikheid slaap
• sukkel om te konsentreer
• lae energievlakke

Nog `n simptoom wat verband hou met depressie is `n verandering in sexdrive. As jy depressief is, kan jy voel soos jy nie genoeg energie forsex het. Sedert depressie ook kan veroorsaak dat jy aktiwiteite minder geniet, kan jy findthat jy nie seks geniet die manier waarop jy een keer gedoen het.

Die proses kan ook werk in reverse. Dit is moontlik vir `n lowlibido om gevoelens van depressie te aktiveer.

Byvoorbeeld, kan HSDD veroorsaak depressie-agtige simptome, whichmay gekoppel word aan jou verhouding of `n gebrek aan seksuele begeerte. Op die Sametime, beteken dat HSDD nie dat jy gediagnoseer word met depressie. It`spossible vir `n persoon met HSDD lae bui wat verband hou met sexualactivities ervaar, maar positief oor ander aspekte van die lewe te voel.

Wat beteken die navorsing sê?

Verskeie navorsingstudies het gekyk na die verband andoverlap tussen lae libido en depressie. Navorsers het oorweeg howcommon dit is vir vroue om beide toestande, en watter faktore mayincrease die risiko ervaar. Hier is `n blik op sommige van die groot studies en die findingsso ver:

Dit is meer algemeen as wat jy dink

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Gives Up Cigars / Income Tax Audit / Gildy the Rat

`N artikel in die Journalof Kliniese Psigiatrie gevind thatabout 40 persent van vroue met `n seksuele afwyking beleef ook depression.The navorsers het bevind dat `n beraamde 10 persent van Amerikaanse vroue ervaar `n "begeerte wanorde."` N geskatte 3,7 persent het probleme met beide begeerte anddepression.

Risikofaktore sluit in stresvolle lewensgebeurtenisse en verslawing kwessies

`N artikel in die Amerikaanse familie dokter bevind dat risikofaktore vir depressie andlow libido sluit stresvolle gebeurtenisse in die lewe, soos `n egskeiding of `n verlore job.Major lewe oorgange - hetsy positief, negatief of neutraal - kan ook betriggers. Byvoorbeeld, sou `n nuwe baba of `n kind die huis verlaat wees consideredmajor lewe oorgange. Voortgesette verhouding stressors is ook `n risiko faktor. Abuseof alkohol, dwelms, of beide, word ook geassosieer met `n verhoogde risiko vir lowlibido en depressie.

Depressie kan HSDD simptome vererger

`N Studie in Psigosomatiese Geneeskunde het bevind dat vroue wat depressief andhad HSDD was, was minder gelukkig in hul verhoudings. Hulle het ook seks met theirpartner minder gereeld. Plus, het hulle `n groter probleem vorming andmaintaining verhoudings. Daarbenewens withHSDD een-derde van premenopausal vroue ook ervaar depressie.

Depressie en `n lae libido kan baie bydraende faktore het, saam met `n verskeidenheid van simptome. Met een toestand beteken nie dat jy moet theother, maar dit is moontlik om beide te hê op dieselfde tyd. In beide gevalle, Daar gelden behandeling opsies wat kan help.

Behandelings vir lae libido en depressie

Wanneer dit kom by die behandeling van lae libido, depressie, of beide, daar is nie `n een-grootte-pas-almal-benadering. At-home strategieë, verhouding ormarital berading, seks terapie, en mediese behandeling is al options.Depending op jou toestand, kan die belangrikste doelwitte van behandeling restoringsexual begeerte, effektiewe kommunikasie, die vermindering van enige simptome van depressie, en die verbetering van jou vermoë om te geniet, sluit jou dag-tot-dag-aktiwiteite. Hier is `n somecommon beginpunte:

Praat met `n professionele

Vir baie vroue, die eerste stap in die soeke na behandeling is tospeak met hul huisdokter.

Indien u verkies om meer gespesialiseerde hulp, kan jy raadpleeg met apsychiatrist of `n seksterapeut. Enige van hierdie professionele mense moet wees qualifiedto behandeling opsies te bespreek met jou, of verwys jy na `n ander kundige wat can.Therapy, soos-bewustheid gebaseer kognitiewe behavioraltherapy (MB-CBT), is onetreatment opsie.

Hierdie benadering kan jou help om gedagtes andbehaviors wat inmeng met jou seksdrang en algehele geluk, so goed as toename liggaamsbewustheid erken. Nog `n opsie is voorskrif medikasie, wat ontwerp is om die voorkoms van depressie te verminder.

begin kommunikeer

Kommunikeer openlik met jou maat is `n by-huis strategythat kan help met `n lae libido en moeilike emosies. As jy nie seker is hoe toget begin, praat terapie of selfhelpboeke bied `n manier om yourcommunication vaardighede te bou. Paartjies terapie is `n ander opsie. Maniere te vind om die lyne van kommunikasie met jou lewensmaat openup kan jou help om te voel minder aloneand verbeter die intimiteit in jou verhouding. Op sy beurt het vir `n paar mense, thisimproves seksuele begeerte.

Neem stappe om stres te verlig

In sommige gevalle, stres bydra tot gevoelens van lae libidoand depressie. Dit kan lei tot `n sikliese patroon, waar `n lae libidocauses selfs meer stres. Neem tyd vir-spanning te verlig aktiwiteite oftenmakes n verskil. Oorweeg mediteer, joernaal, oefen, of listeningto musiek. Maniere te vind om te ontspan so veel as moontlik kan help simptome ofboth voorwaardes te verminder.

die afhaal

Hoewel die meeste mense ervaar lief en leed in hul sexdrive, kan `n lae libido n rede tot kommer wees. Vroue kan vinniger wees as mento hul eie simptome te ontslaan, in plaas van op soek na ondersteuning. Maar praat met adoctor kan jou help om `n beter begrip van die behandeling opsies available.It is nie ongewoon vir `n lae libido en depressie te oorvleuel kry. Neem die tyd totell jou dokter as jy simptome, soos gevoelens van hartseer of adepressed bui gehad het.

Video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line

Indien u verkies om `n at-home benadering probeer, oorweeg werk onyour kommunikasievaardighede en maak meer tyd vir-spanning te verlig activities.Spending kwaliteit tyd praat en ontspan met jou lewensmaat kan wees die firststeps jy neem na beter voel.