5 Weird maniere om `n infeksie stop (of te voorkom een ​​in die eerste plek)

Niemand hou daarvan om siek of, nog erger, kontraktering `n infeksie. Wat met dokter se besoek met `n lang wag, die overprescription ofantibiotics wat lei tot Super Bugs en oor die algemeen voel verskriklik, die meeste van ons waarskynlik saamstem dat die voorkoming van infeksies in die eerste plek is beter as om te probeer om hulle later te genees. Terwyl jy kan weet oor die eet hoender noodle sop tydens die griep, kanse is jy weet nie van ander wetenskap ondersteun, vreemde maniere om `n infeksie te stop.

Maar wag, daar is regtig nie `n magiese elixer om infeksies te voorkom - of is daar? Soos dit blyk, is daar `n soort van vreemde maniere waarop jy kan `n infeksie te stop voordat dit begin - of stadig dit af of die bout van siekte te verkort as jy besmet is. Die beste deel is dat hierdie anti-infeksie metodes is almal natuurlike. En hulle is nie die gewone skuldiges jy al gehoor van, soos chowing op knoffel of by te voeg gemmer en heuning om jou tee. Jy sal verbaas wees deur hierdie prettige, vreemde maniere om `n infeksie in sy spore te stop, maar nie net vir ons glo dit. Hulle is almal wetenskaplik bewys.

5 Weird maniere om `n infeksie Stop

1. Vermy Factory-geboer Hoender

Het jy geweet dat urienweginfeksies, of UTIs, is die mees algemeen behandel infeksie in VS ongevalle kamers? In werklikheid word, sal 40 tot 50 persent van die Amerikaanse vroue ly aan `n UTI in haar leeftyd. (1) Maar in die afgelope jaar, het UTIs moeiliker om te behandel te word.

En raai wat, een van die gewildste etes in Amerika is nou betrokke is by stygende UTI tariewe. Laat ek verduidelik. A-UTI verwek vorm van E. coli is nou gereeld voorkom in supermark hoender. (2) Om sake te vererger, hierdie stam van bakterieë is nie behandelbaar met antibiotika. Dit is gebou van `n immuniteit teen die medisyne omdat dit meestal in hoenders té met antibiotika behandel is gevind. (Ek noem dit antibiotika misbruik.)

En sedert 80 persent van alle antibiotika verkoop in die land gegee om vee, dit is veilig om te sê dat nonorganic hoender kan huisves hierdie gevaarlike superbug. (3)

So, wat kan jy doen om jou risiko van hierdie harde-tot-treat UTI beperk? Vashou aan organiese hoender. Per definisie, is dié voëls nie met antibiotika behandel en sal jou risiko om bakterieë wat bestand is teen behandeling te beperk. Wil jy meer inspirasie organiese om van te kies? Wetenskaplikes het onlangs geïdentifiseer is `n nuwe superbug in hoender. (Maak seker dat jy kruis besmetting te voorkom, was jou hande en enigiets wat in kontak kom met rou vleis maak nie saak wat tipe hoender jy bron.)

2. Tik in Forest Terapie

Dit kan een van die beste natuurlike wees immuunstelsel boosters ooit. Kyk, as iemand vir jou vertel om te gaan neem `n stap, hulle is eintlik jou `n guns. Forest terapie, ook bekend as die bos bad, is gebaseer op die Japannese konsep van "Shinrin-Yoku," wat die voordele vir die gesondheid van tyd weg spandeer van stede en in die natuur beklemtoon. Die resultate is indrukwekkend.

`N Oorsig van effek bos terapie se op die immuunstelsel het bevind dat die besteding van drie dae in die bos natuurlike moordenaar sel (NK) aktiwiteit `n persoon se opgewek met soveel as 50 persent. (4) Hierdie tipe witbloedsel vrygestel deur die liggaam teen infeksies of tumor selle te beveg. Die beste van alles, die gevolge geduur het vir meer as 30 dae.

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Wetenskaplikes dink dat terapeutiese voordele bos bad se kom uit die phytoncides. Dit is antimikrobiese organiese verbindings wat vrygestel is deur plante. Dit is bewys dat phytoncides eintlik NK aktiwiteit te verhoog. (5)

As jy nie drie dae om te spandeer in die bos, moenie stres. Dit blyk dat selfs korter bedrae van tyd spandeer in die natuur kragtige kan wees in die verlaging van bloeddruk, die vermindering van stres en veg depressie, al wat help om jou immuunstelsel te hou in top vorm. (6, 7) Skakel jou selfoon, gryp `n vriend en kop na die woud. En, natuurlik, wanneer jy kan, die praktyk aarding.

Video: CE REMEDE EST TRES PEU CONNU ET POURTANT IL EST TELLEMENT PUISSANT , SAUVE DES VIES!!!

3. Gaan Food-Free en Fast (die veilige manier)

Kan jy werklik herbou jou immuunstelsel in drie dae? Dit is wat `n studie van die Universiteit van Suid-Carolina gevind.

Die wetenskaplikes het ontdek dat vas vir drie dae "flips `n regeneratiewe skakelaar" in die liggaam, wat stamselle die OK om nuwe witbloedselle skep en ontslae te raak van beskadigde of ou selle - diegene wat die immuunstelsel minder doeltreffend. Dit weer begin in wese die hele immuunstelsel (8). Die resultate was dieselfde in beide muise en die mens.

Dit kan veral sterk wees vir mense met verswakte immuunstelsels, soos mense wat behandel is met chemoterapie of die bejaardes.

Video: SCP-940 Ananeae Marionettes | Keter | body horror scp | Parasite SCP

Ek het lank reeds `n fan van die baie voordele vir die gesondheid van vas, van gewigsverlies te normaliseer insulien sensitiwiteit. Nou kan ons "immuunstelsel wedergeboorte" toe te voeg tot die lys.

4. Eet Meer Brown Seewier

Dit mag dalk `n sexy naam nie, maar bruin seewier, ook bekend as wakame, die sleutel tot die bevordering van immuniteit en selfs miskien veg tumorselle kan wees.

Bruin seewier is propvol van Fucoidan, `n anti-inflammatoriese middel wat die groei van kankerselle verhoed en verskaf antivirale effekte in die liggaam. (9, 10) Fucoidan kom net in bruin mariene alge en stekelhuidiges soos seesterre en see-egels, maar sy voordele is fantasties vir die mens.

Fucoidan induseer apoptose in die liggaam, met die dood af siek selle en die vermindering van die risiko van kanker. (11) Vroeë studies toon ook dat Fucoidan verhoog die immuunstelsel, verlaag bloeddruk, veg infeksie en verminder die risiko van kanker. Dis nogal indrukwekkend CV vir `n klein oseaan seewier. (12)

Probeer die toevoeging van bruin seewier om sop of sprinkel dit oor die rys.

5. crank op die Tunes

Dat Spotify inskrywing kan eintlik help jy infeksies te beveg. Alhoewel dit klink `n bietjie offbeat, luister na strelende musiek eintlik verminder stres, angs en depressie. (13) Want chroniese stres neem `n tol op die immuunstelsel, verhoog inflammasie en die tempo van infeksie, dit is `n mooi groot deal. (14)

Maar dit is nie net ontspannende musiek wat voordelig. Nog `n studie het bevind dat net minder as `n uur van opgewekte dansmusiek verhoogde produksie van immunoglobin A, die immuunstelsel se eerste verdediging stelsel teen infeksie. Luister na musiek ook verlaag kortisolvlakke. (Kortisol is die streshormoon gevind in ons liggame.) (15) So draai die radio en te beweeg!

Finale Gedagtes oor Weird maniere om `n infeksie Stop

Daar is beslis tye wanneer medikasie nodig is. maar tussen onderbroke vas, spandeer tyd in die natuur en selfs die opstel van Pandora om `n opgewekte stasie kan prima jou immuunstelsel om te verhoed dat of beter veg `n infeksie. Werk hierdie vreemde maniere om `n infeksie te beveg in jou daaglikse roetine wanneer jy kan so jou liggaam se in Tip Top vorm in koue en griep seisoen op pad.