6 Maniere om jou vel te prep vir die somer

Skedulering vakansie planne en koop van `n nuwe swembroek sal jy geestelik voor te berei vir die somer, maar jou vel nodig het `n paar help om gereed te neem. Vir pragtige, gladde vel jy gereed om gebaar voel, moet jy `n paar eenvoudige stappe te neem. Probeer hierdie kop-aan-toe opknappingskursusse om jou vel te neem uit winterslaap.

1. openbaar gloeiende vel

Gereelde afskilfering kan `n deel van `n gesonde vel regimen die season- so lank as jou vel is nie sensitief wees maak nie saak, kan afskilfering jou help om gladde, gesonde-soek vel wat maak jy kyk meer gloeiende en jeugdige bereik. "Maar dit moet gedoen word met sorg," sê Doris Day, besturende direkteur, `n dermatoloog in New York City. "Die doel is om af te lig die buitenste laag van die vel selle wat gereed is om sloughed af sonder stroop die vel is."

Video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)

Borsels, poetsdoekjes, en scrubs bied maklike maniere om weg te stryk growwe kolle. Roterende reiniging borsels werk deur fisies buffing uit die dooie vel selle. Scrub lappe, microdermabrasie kits, en scrubs met korrel bestanddele ook werk op dieselfde manier. "Vir die liggaam, kyk vir `n skrop dat growwe deeltjies wat ontbind met verloop van tyd, soos suiker bevat, so jy hoef nie die vel irriteer," sê dr Day.

Produkte wat die vel chemies exfoliate bevat bestanddele soos glycol, salisielsuur, of polihidroksi sure wat die vel om sy buitenste laag te werp en openbaar die nuwer laag veroorsaak.

2. Verwyder Hair Sonder Irritasie

As jou somer voorspel oproepe vir sonnige dae op die strand of swembad, kan jy plaas `n paar pogings in die verwydering van ongewenste hare. Maar sodra jy rip off die was strook, is dit ook belangrik om te sorg vir die vel wat nuut is aan die elemente blootgestel.

Gee jou vel `n geruime tyd om te herstel voor die uitrol van jou strand handdoek of om aktief in die buitelug. "Ek raai kliënte te bly uit die son of hitte vir ten minste 48 uur na enige hare-verwydering proses," sê Cindy Barshop, eienaar van heeltemal kaal spa. "Follikels is vatbaar vir irritasie, en vel kan sensitief wees as gevolg van enige hitte of wrywing van lasers, waxing, of skeer."

Aangesien die meeste van ons nie ons hare verwydering wat ver vooruit, buffer jou tender vel met `n olie-vry sonskerm beplan, wag vir dit om droog te word (ongeveer 5 minute), en stof op `n talk-vrye babapoeier, sê Barshop . Ingroei hare te voorkom, is dit nuttig om lospassende klere te dra en gebruik `n na-waxing produk wat glycol en salisielsuur sure, wat span saam om te verhoed dat die dooie vel selle van wat veroorsaak dat lastige knoppe bevat.

Video: Best Soups | What is Delicious Vegetable Soup Ingredient Useful For Healthy Diet | Easy Soup Recipes

3. Veg UV-strale met kos

Al die werk wat jy in die maak van jou vel sit goed lyk sal nie die moeite werd wees nie, tensy jy dit beskerm teen skadelike strale van die son, wat die sterkste in die somer is. Verbasend, kan jy jouself te beskerm teen die binnekant ook. "Behalwe vir die gebruik van sonskerm, eet gekookte tamaties elke dag as jy weet jy gaan wees in die son," sê Jessica Wu, MD, assistent kliniese professor in dermatologie by USC Mediese Skool. Volgens navorsing, gekookte tamaties is ryk in likopeen, `n antioksidant wat help veg die effekte van UV-strale soos rooi, swelling, en striemende teen sonbrand. As jy van plan is om `n baie tyd in die buitelug deurbring, kan jy voordeel trek uit die verbruik van tamatiesous, gebraaide tamaties, of selfs bloedige Marys. "Dit beteken nie sonskerm te vervang, maar die gewoonte kan jy ekstra beskerming gee as jy jou rug nie kan bereik en mis `n plek," het dr Wu voeg.

4. opklaar Liggaam breakouts

Video: Как вырастить дома лимон из косточки (часть-4) "Подрастание и очередная пересадка"

Dit is nie `n beter om aknee op jou liggaam as op die gesig, veral in die hitte, wanneer wegkruip en tot `n maksimum is nie `n opsie. Die benadering tot die behandeling van aknee op die rug, bors, en elders op die liggaam is dieselfde as die behandeling van gesig aknee: "gereeld Peelen, moenie pluk, en behandel met `n doeltreffende bestanddele," sê Day.

Gewas met produkte wat salisielsuur bevat help Slough van die dooie vel cells- n behandeling produk met micro benzoylperoxide kan ook help deur te dring in die vel en die doodmaak van die bakterieë wat aknee veroorsaak.

As jou vel is sensitief, belê in `n aknee behandeling blou lig hulpmiddel kan die moeite werd om die koste wees. "Jy hoef net die lig muur waai oor vel vir vyf minute elke dag en dit help doodmaak bakterieë," sê Leslie Baumann, besturende direkteur, `n dermatoloog in Miami. As jy `n ernstige liggaam aknee, sien `n dermatoloog.

5. Erase Cellulite

Eerstens, die goeie nuus: Sommige produkte kan in staat wees om uit te stryk die ongewenste kuiltjies en ongelykheid van selluliet. Die slegte nuus: Hulle sal nie vir ewig ontslae te raak van selluliet kry. Die smoothing en Verstevigende effek, soos baie goeie dinge in die lewe, is oorloop. Tog, kan dit die moeite werd om slathering op `n Verstevigende lyfroom aan jou vel lyk en voel stywer vir `n dag op die strand of `n spesiale geleentheid te wees.

"Produkte wat kafeïen en teofillien bevat tydelik dehidreer vetselle," sê dr Baumann. "Dit is egter die massering en die toepassing van die room dat die werk doen." Die beste plan van aksie langtermyn is om gereeld te oefen, tesame met geteikende massering, dui daarop Baumann.

Nog `n manier om selluliet weg te steek, is om `n fake tan toe te pas. Neem voordeel van die nuutste self-leerlooiers, wat `n lang pad gekom van die sterk reuk streaky ys of bespuitings van weleer. "Daar was nog soveel vordering in die formulerings - die kleure is natuurlik, is daar geen strepe, en die reuk is soveel beter," sê Day.

6. Behandel jou voete

As jy jou voete in stewels het gestop al winter, hulle kon waarskynlik `n bietjie TLC gebruik vir skoene weer. Spring begin jou program met `n salon pedicure, of as jy kort is op tyd, kan jy self wenk Dag se, wat sal help versag voete terwyl jy slaap luister. In die eerste plek verwyder dikker vel met `n voet lêer. Wend `n ryk versagtende room of salf, dan dek die voete in kleefplastiek en katoen kouse. Verlaat op oornag. Herhaal elke dag totdat jy gladde vel te bereik, dan een keer `n week na sagte vel in stand te hou.