Die natuurlike manier om die hardnekkige rooi knoppe behandel op jou arms

Tot 40% van volwassenes en tussen 50 en 80% van tieners het hardkoppig rooi of bruin knoppe op hul arms of bene. Soms genoem "hoender vel," Keratose pilaris kan `n frustrerende, langdurige vel probleem wees. Terwyl dit is nie aansteeklik of pynlike, kan KP moeilik om ontslae te raak van wees en kan `n groot impak op jou liggaam vertroue hê.

Wat veroorsaak keratosis pilaris?
Keratosis pilaris is `n opbou van keratien wat blokke van die opening van haarfollikels en klein vleeskleurige, rooi, of bruin knoppe op die vel veroorsaak. Keratien is `n harde proteïen wat help beskerm die vel, maar wanneer jou liggaam te veel produseer, kan dit omskep in `KP.

Niemand weet regtig hoekom hierdie rowwe kolle of knoppe plaasvind nie, hoewel genetika is `n belangrike faktor. Ongelukkig, wat beteken dat as jou ouers het KP-of moes dit in die verlede-jy het `n groter waarskynlikheid van die ontwikkeling van dit self. Sommige siektes verhoog ook jou kanse om `KP- ekseem, asma, droë vel, hooikoors, en oortollige liggaamsmassa is almal gekoppel met KP, hoewel die redes vir die verbinding is onduidelik.

Hoe om dit te hanteer
KP hoogs individueel-wat dit snellers of verlig dit kan baie wissel. "In my ervaring illustreer paar voorwaardes ons individuele veranderlikheid meer as KP," het geïntegreerde dermatoloog Valori Treloar. "Ek het geen universele sneller of behandeling wat werk vir almal, of selfs vir `n groot aantal mense gevind." Terwyl harde chemiese exfoliants dikwels voorgeskryf, is hulle geneig om die vel irriteer sonder die skep van blywende verandering. Die volgende wenke is `n goeie plek om te begin wanneer die behandeling van jou KP.

Natuurlike middels
Hou jou vel goed vocht om droë vel en kalm jeuk te stop.
Gebruik olies met anti-inflammatoriese en strelende eienskappe wat hoogs bevogtigende soos klapperolie, boom botter, evening primrose olie, en komkommerkruid olie. Dit mag nodig wees om lig lae olie toe te pas deur die dag te hou jou vel gehidreer.

Probeer `n sagte scrub behandeling te help verwyder die opbou van dooie vel.
Doen dit voordat jy hydra jou vel-net versigtig wees om nie te veel skrop of jy sal die irritasie te vererger. (Dit skrop gemaak van koffie gronde en olyfolie kan net die ding wees.)

Moet nie net olie op jou vel-hydra van binne na buite.
Verhoog jou inname van omega-3-vetsure deur natuurlike bronne. Hierdie olies help om inflammasie in die hele liggaam en ondersteun gesonde, goed vocht vel. Kies vir vetterige vis in plaas van `n aanvulling tot die meeste voordele te kry.

Verminder inflammasie.
Die verkleuring en getoë vel wat KP is berug vir is inflammasie veroorsaak word deur die verstopte porieë. Hoe meer jy kan die inflammasie te verminder, sal die minder opvallend die KP wees. Krap en die vryf van stywe klere kan hierdie inflammasie te vererger en veroorsaak `n infeksie. Genoeg slaap, die vermindering van stres, en eet `n anti-inflammatoriese dieet kan ook help simptome te verminder.

Video: James Earl Ray Interview: Assassin of Civil Rights and Anti-War Activist Dr. Martin Luther King, Jr.

Wat om te vermy
Terwyl dit lyk counter, stort minder kan help om jou simptome te verminder. Tussen die hitte van die water en die bitter seep, kan stort die olies uit jou vel te verwyder en vererger vel droogheid. Probeer stort elke ander dag, met behulp van warm in plaas van warm water, en selfs die groei van die geaffekteerde gebiede met net water en geen seep om natuurlike olies die liggaam en die goeie bakterieë wat leef op die vel te beskerm. Wanneer jy stort doen, beperk die hoeveelheid tyd wat jy spandeer in die water, en wees versigtig om jou vel droog in plaas van vryf met die handdoek wanneer jy klaar is.

As jy kies om seep te gebruik, maak seker dit is natrium lauryl sulfate- en natrium laureth sulfaat-vry. Hierdie bestanddele word by seep skuim help, maar die Environmental Working Group het bevind dat hulle kan irriteer en droog uit die vel. Check al jou reinigingsmiddelen, sjampoe, en haarprodukte ook omdat hulle af jou vel kan hardloop as jy stort. Skeer, waks, en self leerlooier kan KP vererger en ook die knoppe meer voor die hand liggend.

Video: The Great Gildersleeve: Town Is Talking / Leila`s Party for Joanne / Great Tchaikovsky Love Story

bottom line
Skoonmaak KP neem time-volgens die Amerikaanse Akademie van Dermatologie, moet jy verwag behandelingsregimes tot 4 tot 6 weke neem om werklik `n verskil in voorkoms maak. Dit kan egter `n geïntegreerde dermatoloog help om die bespoediging van die proses en bepaal die beste natuurlike behandeling vir jou. Hou `n joernaal kan ook help om snellers te identifiseer en uit te vind wat behandelings werk die beste vir jou.

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer deur ons vennote by RodalesOrganicLife.com.