Opklaar "hoender vel" met 6 natuurlike keratosis pilaris behandelings

Het jy al ooit `n hoender vel "op jou arms of bene ervaar? As dit so is, jy is nie alleen nie. Keratosis pilaris is `n algemene vel toestand, wat byna 50-80 persent van tieners en 40 persent van volwassenes. (1) Dit lyk soos klein, grof-gevoel knoppe op die vel wat kan verwar word vir klein puisies. Maar, dit is `n heeltemal ander vel probleem.

Hoewel keratosis pilaris is skadeloos, kan dit `n verleentheid en selfs sosiaal skadelike wees. Die meeste medikasie en oor-die-toonbank-behandelings nie resultate oplewer, maar daar is natuurlike vel sorg middels wat jou sal help om die voorkoms van hierdie skuurpapier knoppe te verminder en laat jou vel op soek duideliker.

Wat is Keratose pilaris?

Keratosis pilaris is die vorming van ru-gevoel knoppe op die oppervlak van die vel wat veroorsaak word deur ingeprop haarfollikels. Baie mense verwys na keratosis pilaris as hoender vel as gevolg van die growwe tekstuur wat vorm in gebiede soos die arms en wange. Hierdie knoppe is tegnies bekend as "follikulêre keratotic papules." Hulle kan enige oppervlak vel raak waar hare groei. (2)

Hoewel keratosis pilaris is `n gunstige toestand, kan dit onooglik wees. Dit kan selfs wees sielkundig beskadig, veral omdat dit kom die algemeenste onder adolessente. Daar is geen kuur vir hierdie toestand. Maar, as jy wonder hoe om ontslae te raak van keratosis pilaris, jy kan dit bestuur met natuurlike keratosis pilaris behandelings. Hierdie behandelings behels daaglikse hydraterende, sagte scrub en die gebruik van ligte, nie-irriterend liggaam seep.

tekens Simptome van Keratose pilaris

Die mees prominente simptoom van keratosis pilaris is klein, droë knoppe wat `n bietjie soos skuurpapier of hoendervleis kan voel. Die knoppe is gewoonlik wit. Maar soms verskyn hulle rooi, of `n rooi-pienk kleur kan ontwikkel om die stampe en stote. Die aantal knoppe in een plek wissel, as `n persoon 10, 50, selfs 100 klein knoppe kan ontwikkel in een gebied.

Volgens navorsing wat gepubliseer is in die International Journal of Trichology, die mees algemene terrein van keratosis pilaris is die oppervlak van die bo-arms, wat in 92 persent van pasiënte. Ander algemene areas is die dye, met `n 59 persent voorkoms, en die boude, wat in 30 persent van pasiënte. Sommige mense ontwikkel ook knoppe op hul aangesig, veral die wange, wat is algemeen verwar aknee. (3)

Hoewel die vel toestand is gewoonlik skadeloos, kan dit jou vel laat voel jeuk, grof en droog. Dit vererger gewoonlik in die koue weer maande. Droë vel kan eintlik maak die knoppe uitstaan ​​en verskyn meer opvallend.

Navorsing toon dat as gevolg keratosis pilaris simptome wat algemeen ontwikkel onder adolessente, kan die vel toestand `n psigososiale impak hê. Trouens, dit is wat verband hou met ontwikkelingskwessies van selfbeeld, seksualiteit en sosialisering. Data deur navorsers in Thailand ingesamel toon dat 40 persent van diegene met keratosis pilaris, dit het `n beduidende uitwerking selfbeeld en invloede hul lewensgehalte op. (4)

Keratosis pilaris Oorsake Risiko faktore

Navorsers nog nie ten volle verstaan ​​die oorsake van keratosis pilaris. Maar, hulle glo dat die opbou van keratien vorms proppe in die openinge van haarfollikels. Keratien is `n veselagtige struktuur proteïen wat in jou hare, naels en epiteelselle wat die buitenste laag van jou vel. Dit is `n noodsaaklike bousteen van jou vel, wat nodig is vir die vel te hou ingroei.

Gewoonlik dooie vel selle wat keratien sal vlok af die vel. Maar vir sommige mense, keratien opbou in die haarfollikels en veroorsaak verstopte porieë. Dit lei tot die klein, grof knoppe wat verband hou met keratosis pilaris. Binne-in die ingeprop haarfollikels, kan daar ook een of meer gedraai hairs- in werklikheid, sommige wetenskaplikes glo dat keratosis pilaris eintlik veroorsaak word deur dik hare wat groot rolle onder die oppervlakkige epidermis, of buitenste lae van die vel te vorm. Studies ontleding van hierdie teorie stel voor dat die omsendbrief haarskag skeur follikel selle, wat lei tot inflammasie en abnormale keratien release. (5)

Want dooie, droë vel veroorsaak keratosis pilaris, kan dit erger raak in die winter maande of wanneer die vel uitdroog in `n lae-humiditeit weer. Wanneer navorsers by Amersham General Hospital in die VK het `n opname wat 49 pasiënte, berig 80 persent van hulle `n seisoenale variasie in die erns van keratosis pilaris simptome. Nege en veertig persent van pasiënte ervaar verbeter simptome in die somermaande en 47 persent berig vererger simptome in die winter. (6)

Navorsing dui daarop dat keratosis pilaris is genetiese en dit kan geassosieer word met genetiese veltoestande, soos Constitutioneel dermatitis, `n tipe van ekseem. In `n 2015 studie met betrekking tot 50 pasiënte, 67 persent van hulle het `n familiegeskiedenis van keratosis pilaris.

Ouderdom is nog `n groot risikofaktor vir hierdie vel kondisie. Dit blyk dikwels in die kinderjare, die bereiking van sy hoogtepunt voorkoms in adolessensie en verdwyn deur volwassenheid. `N studie gepubliseer in die British Journal of Dermatologie bevind dat pilaris simptome verbeter met ouderdom in 35 persent van die deelnemers keratosis. Die gemiddelde ouderdom van verbetering was 16 jaar. (7)

Konvensionele behandeling vir Keratose pilaris

Daar is geen kuur vir keratosis pilaris, maar jy kan die simptome met deurlopende instandhouding behandel. Konvensionele vorme van behandeling behels die gebruik van hydraterende melk wat melksuur, salisielsuur, glycol suur en ureum bevat. Dit is keratolytic agente wat dun vel op en rondom areas waar letsels of oortollige vel ontwikkel het.

In `n 2015 studie gepubliseer in Vel en -praktyk, die doeltreffendheid en verdraagsaamheid van die gebruik van ys met 10 persent melksuur en 5 persent salisielsuur vir die behandeling van keratosis pilaris geëvalueer. Na 12 weke van behandeling, beide die melksuur en salisielsuur groepe het `n aansienlike vermindering van letsels. Die grootste afname van simptome voorgekom het in die eerste vier weke en dan afgeneem nadat dit. Daar was `n groter aantal nadelige reaksies tussen die deelnemers in die melksuur groep. Hierdie deelnemers het gekla meer oor `n onaangename reuk en irritasie, soos `n brandende of jeuk sensasie, na die toepassing van die room.

Alhoewel hierdie behandelings wat keratolytic agente effektiewe verskyn, het hulle nie genees die vel toestand. Plus hulle moet gebruik word op `n deurlopende grondslag ten einde keratosis pilaris simptome op `n afstand te hou. Die newe-effekte van hierdie chemiese behandelings kan ook wissel van persoon tot persoon, wat meer ernstige in mense met sensitiwiteit. (8)

Gepols kleurstof laser teikens is `n ander tipe van behandeling wat gebruik word om die rooi wat is wat verband hou met keratosis pilaris verminder. `N Studie wat by die Universiteit Hospitaal van Wallis in die VK het bevind dat pulsed kleurstof laser terapie gedien as `n veilige en doeltreffende behandeling vir rooi. Maar dit het nie beduidend verbeter vel grof. (9)

Dit kan `n voordelige behandeling opsie vir mense met `n ligte vel wat op soek is na die humeurig rooi op hul wange of ander merkbare areas van die liggaam te verminder. Die nadeel van hierdie behandeling is dat die meeste versekeringsmaatskappye dit nie toemaak nie. Ook, kan dit kos `n paar honderd dollar per sessie. Gevallestudies dui daarop dat dit neem 1-4 sessies te begin sien verbeterings. Plus, kan rooi `n paar maande na behandeling terugkeer. (10)

6 natuurlike behandelings vir Keratose pilaris

1. Liggies Peelen met Sea Salt

Die sleutel tot die verwydering van dooie vel en Skakel die haarfollikels is om versigtig exfoliate sonder irriterend die vel en dra by tot die probleem. Gebruik sagte en natuurlike exfoliators, soos seesout, wat bevat anti-inflammatoriese eienskappe om die vel te streel, verwyder die dooie vel selle en help die vel om vog te handhaaf. (11)

Maak jou eie tuisgemaakte skrop deur die vermenging van twee teelepels sout met vier teelepels rou heuning. rou heuning het bevogtigende eienskappe en dit is `n natuurlike bron van vel bevordering van voedingstowwe en sure. Dien die mengsel eweredig aan die area van kommer, vryf dit in die vel liggies. Dan moet dit staan ​​vir 15 minute en spoel met warm water. Nog `n effektiewe kombinasie vir liggies scrub jou vel is my tuisgemaakte liggaam skrop wat die volgende insluit see sout, heuning, jojoba-olie, klapper olie en peperment olie.

2. Probeer Dry Borsel

droë borsel help om porieë unclog en verwyder dooie vel selle. Gebruik `n natuurlike borstelpen en beweeg dit in `n lang uitgestrekte bewegings, borsel elke area van jou liggaam. Maak seker om dit te doen voordat jy jou vel nat. Doen dit baie versigtig sodat jy nie die vel irriteer en inflammasie veroorsaak. Die punt is om die dooie vel te verwyder en unclog die ingeprop haarfollikels wat veroorsaak dat die ruwe, stamperige kolle. Sodra jy klaar is droë borsel, neem `n stort soos gewoonlik en klop jou vel droog. Wend `n natuurlike olie, soos klapperolie, om die geaffekteerde gebiede en die res van jou liggaam.

3. Gebruik Ligte Soaps

Gebruik `n natuurlike, nie-giftig en sagte seep om die sensitiewe gebiede te reinig sonder irriterend die vel en veroorsaak selfs meer rooi en opbou. Die beste liggaam seep gemaak met suiwer, natuurlike en chemiese-vrye bestanddele. Een van my gunsteling produkte is Castilla seep, wat tradisioneel gemaak met olyfolie. My tuisgemaakte liggaam was gemaak met `n kombinasie van natuurlike en voordelige bestanddele, insluitende Castilla seep, heuning, laventel olie, vitamien E en jojoba-olie. Dit sal help om jou vel te voed sonder om droog dit en maak keratosis pilaris simptome erger. (12)

4. Hydra Daily

Dit is so belangrik dat jy elke dag hydra met natuurlike, nie-irriterend produkte. Wanneer dit gekombineer met liggies scrub of droë borsel, toepassing van `n natuurlike bevogtiger soos avokado om die geaffekteerde gebiede sal help om inflammasie te verminder en aan te vul hidrasie, die verlaat van die vel voel bedauwd in plaas van growwe en afskilfer. Plus, avokado bevat vitamien A, wat dien as `n ander keratosis pilaris behandeling, want dit kan jou help om rooi te verminder en te ondersteun vel selle. probeer my tuisgemaakte avokado masker op rooi en stamperig gebiede-- laat dit vir 20-30 minute en dan spoel dit met warm water.

Sommige natuurlike moisturizers wat jy kan verlaat op jou vel sluit klapperolie, Aloe Vera en jojoba-olie. Een van die beste gereedskap vir jou vel is klapperolie, wat bekend is vir die stryd teen chroniese siektes vel. Dit het anti-inflammatoriese eienskappe en dit help om te reinig, hydra en genees die vel. (13) na die stort, toe te pas klapperolie om jou hele liggaam (veral na die rooi en growwe areas) terwyl jou vel nog klam. laat dan jou liggaam lug-droë of gebruik `n skoon handdoek droog te klop.

5. Gebruik `n bevogtiger

Omdat keratosis pilaris simptome is geneig om erger gedurende die wintermaande wanneer die vel is tipies droër, met behulp van `n bevogtiger in jou slaapkamer kan help om die vel patchiness en rooi te verminder. Dit is die lae humiditeit wat uitdroog jou vel. So, die toevoeging van vog in die lug binne-in jou huis, veral in die nag wanneer jy die langste bedrag spandeer tyd binne, kan help om die simptome te verlig.

6. Eet Anti-inflammatoriese Foods

Eet anti-inflammatoriese kosis `n goeie idee vir `n keratosis pilaris dieet wat jou help om te genees en hidreer die liggaam kan help om simptome te verlig. Hierdie voedsel verskaf noodsaaklike vitamiene en minerale wat die liggaam nodig is vir behoorlike groei vel sel, letsel genesing en vel hidrasie. (14) Eet baie groen blaargroentes wat ryk in antioksidante is, beet wat help om selle en bessies wat help om swelling te verminder te herstel. Dit is ook belangrik om genoeg te eet omega-3 voedsel, soos wilde-gevang salm, want hulle is sterk anti-inflammatoriese middels. En, natuurlik, baie water drink die hele dag om te hou jou liggaam gehidreer.

voorsorgmaatreëls

Indien enige van hierdie keratosis pilaris behandelings is irriterend jou vel en maak simptome erger, ophou met behulp van die tegniek onmiddellik. Maak seker dat jy baie versigtig peelen - net genoeg om die dooie vel selle van die boonste laag van jou vel te verwyder. As jy besluit om ys met chemiese bestanddele gebruik, betaal baie aandag aan die manier waarop jou vel reageer. Stop behandeling as die geaffekteerde gebiede voel jeuk, warm of geïrriteerd.

finale Gedagtes

• Keratosis pilaris is `n algemene vel toestand wat byna 50-80 persent van tieners en 40 persent van volwassenes beïnvloed.
• Keratosis pilaris is die vorming van ru-gevoel knoppe op die oppervlak van die vel wat veroorsaak word deur ingeprop haarfollikels. Baie mense verwys na pilaris as hoender vel as gevolg van die growwe tekstuur wat vorm in gebiede soos die arms, bobene, boude en wange keratosis.
• Simptome ontwikkel gewoonlik onder adolessente en die voorkoms af met die ouderdom. Keratosis pilaris blyk ook genetiese wees.
• Die mees doeltreffende manier om te behandel keratosis pilaris is om dooie vel selle te verwyder deur saggies scrub, hydraterende die vel daagliks en vermy irriterend, giftige chemiese seep.
• Die beste vel sorg bestanddele te gebruik vir keratosis pilaris behandeling sluit in klapper olie, jojoba-olie, laventel essensiële olie, sout, rou heuning, avokado en Kastilië seep.