Kry real met jouself

Op jaareinde se Randi gelys alles wat sy wou bereik vir die nuwe jaar. Verken nuwe loopbaan opsies, om fiks, en die versorging van haar familie altyd bo-aan die lys. Maar verlede jaar, het die proses neerdrukkend. Hoekom? Sy het nooit gelyk of enigiets gedoen te kry. Erger nog, voel sy paniekbevange oor hoe ongeskik, moeg, en oorweldig hulle was. Dit was tyd om die werklike te kry.Randi se Story

Inhoud

My voorskrif vir randi
Video: powerful mantra for female power of 3 goddesses ♥ (1 hour)
Video: ricegum - god church ( official music video )

Op 49 jaar oud, het Randi die afgelope 20 jaar bestee as `n uitvoerende assistent van verskeie uitvoerende hoofde. Sy was lief vir haar huidige werk en het `n ondersteunende omgewing te werk. Maar skielik, haar baas het haar `n kurwe deur aan te bied om haar na `n toesighoudende posisie te bevorder. Randi was opgewonde, maar bang om nuwe man change.The in haar lewe `n meer permanente verhouding, wat haar gemaak wou angstig sy is pynlik geskei 2 jaar gelede. Randi se twee seuns was weg in die kollege, waar `n mens sukkel om tred te hou. Op die top van alles wat, haar chronies siek ouers gewoon in die omgewing en was afhanklik van Randi vir everything.And uiteindelik, tydens haar jaarlikse fisiese, sy geleer haar gewig was op, haar bloeddruk was borderline hipertensiewe, en haar cholesterol was hemelhoog. Diegene misluk Nuwejaarsvoornemens het uiteindelik weggeruk na haar. Randi se Probleem As die volkome redder, Randi verwag om probleme op te los deur die oprigting van stewige aksieplanne wat, as hulle misluk, het haar verlam. Toe sy gehuur `n aide aan haar ouers te help, verwag sy dat hulle probleme is opgelos. Maar toe haar ouers afgedank die aide na 3 dae, Randi gevoel verstom en helpless.It was duidelik dat randi nodig om in te skryf in realistiese verwagtinge 101. Sy wat nodig is om te verander Kader "verwag" na "hoop" as sy aangepas om onbeheerbare lewe uitdagings. byvoorbeeld: "Ek hoop die aide werk uit" moet gevolg word deur "Maar as sy nie doen nie, sal ek hergroepeer en werk met my ouers om te sien wat volgende gedoen kan." randi het meer buigsaam te wees. Hierdie buigsaamheid sal dan lei tot stres veerkragtigheid en `n meer gebalanseerde, gesonder lewe. Randi gelys haar hoof stressors. Volgende, begin sy om af te breek elkeen in uitvoerbaar byt. Wat haar in staat gestel om baie klein oorwinnings op haar manier te bereik om te vervul elke goal.Now, Randi het geen meer "groot verwagtinge." Sy pak elke dag en is opgewonde net om die beste wat sy kan doen. Van dag tot dag, sien sy hoe goed sy voel toe sy nog klein oorwinnings behaal. Randi weet sy kan uiteindelik leef haar lewe met vreugde en hoop.

My voorskrif vir randi

Neem die werk. Randi gekonfronteer haar vrees vir mislukking. Sy het gehoop dat alles goed sal werk, maar het nie verwag dat `n maklike rit, en sy het saam met realistiese verwagtinge van die kry van die werk wat gedoen is.Vertel haar ouers die waarheid. Randi gesoek hul ondersteuning oor die verhuring van volgelinge, en uiteindelik, hulle het ingestem. Sy ondersoek bygestaan sorg lewe.Ondersteun haar seun. Hoewel een seun was floreer in die kollege, is die ander seun sosiaal en akademies sukkel. Wanneer hy by die huis vir `n deurbraak het gekom, hulle bespreek sy probleme. Hy vertrou dat hy wou sy groot verandering, maar het bang om haar te vertel nie. Haar ondersteuning vir hom sigbaar verlig. Hy het Randi verwag teleurgesteld te wees. Big wenk: Verwagtinge impliseer dat jy weet wat die ander persoon wil van julle, en raai wat? Jy doen waarskynlik nie!Gaan stadig met die kêrel. Na `n pynlike egskeiding, kan Randi nie in die gesig staar `n ander huwelik. Sy het haar gevoelens, en hy het ingestem stadig om te gaan.Self-sorg is vir ewig. Daar is geen drive-thrus daar buite vir `n quickie opruim van jare van selfverwaarlosing. In plaas daarvan, ons geskep uitvoerbaar eenhede van self-sorg dat randi kon bereik elke day.Accruing meer aerobiese oefening deur aanloop tot haar loop was uitvoerbaar. Beplan gesonde maaltye was uitvoerbaar. Spandeer tyd saam met my te gaan oor haar daaglikse inname van voedsel was uitvoerbaar. Sy aangepas haar verwagtinge oor `n vinnige gewigsverlies en gekonsentreer op steeds sterker geestelik en fisies. Sy het uiteindelik ingeskryf is in `n joga klas en gevind tyd elke dag om te skenk aan haar nuwe-de beklemtoon regimen.

Video: POWERFUL MANTRA for FEMALE POWER of 3 GODDESSES ♥ (1 Hour)

Video: RiceGum - God Church ( Official Music Video )

Deel op sosiale netwerke:

Verwante