Probeer hierdie soet boereraat wat die griep veg

Nies aan die gang, wat respiratoriese druppels. CDC Openbare Gesondheid Image biblioteek ID 11162, James Gathany

Die vakansie is `n tyd van warmte en vrygewigheid. Ons deel kos en ruil geskenke, kaartjies, drukkies, soen, en soms aansteeklik mikro-organismes. Niks wat so plae n vakansie byeenkoms soos `n uitbreking van griep.

Griepvirusse is hoogs aansteeklik, versprei maklik via respiratoriese druppels-klein druppels vog in die lug vrygestel wanneer `n besmette persoon praat, hoes, en nies en ingeasem deur onskuldige bystanders.Symptoms sluit seer keel, toe neus, hoes, lyfseer, hoofpyn , moegheid, koors, en koue rillings.

Volgens die Centers for Disease Control & Prevention, piek maande vir griep is Desember, Januarie en Februarie, maar gevalle kom so vroeg as October.That se hoekom jy teen die griep moet ingeënt vroeg in die fall.Because die virusse te verander met tyd, wat jy nodig het `n jaarlikse griepinspuiting.

Ander voorkomende strategieë sluit in gereelde was van hande, bly weg van die siekes, tuis bly as jy siek (maak nie saak hoeveel jy wil om te gaan na daardie vakansie partytjie) is, en hoes in die skelm van jou elmboog (eerder as jou hand) .

Daarbenewens Remedy ons Chicks raai jy `n bondel van vlier stroop maak op hand moet waarom siekte strike.Here se het: Europese swart vlierbessen (Sambucus nigra) Het immuun-verbetering en antivirale aktiwiteit teen griep en ander respiratoriese virusse. Drie klein studies het bevind dat spesiale vlier uittreksels verminder simptoom erns en duur in mense met griep. Twee van die studies gebruik `n wyd beskikbaar produk, genaamd Sambucol.

Jy kan jou vlier syrup.Though jou produk nie identies aan-laboratorium gemaak uittreksels sal wees maak, die skepping is maklik, verblydend, en heerlike. Plante winkels en aanlyn grootmaat plante kleinhandelaars dra gedroogde Europese swart elderberries.A redelike plaasvervanger is Amerikaanse vlier (Sambucus nigra, subspesies, canadensis). Bevestig die spesies van plaaslike variëteite voor in beslag. Gebruik slegs ryp, swart elderberries.Never eet spesies met rooi vrugte, wat giftig is.

Ons resep sluit ook kaneel en gemmer, wat verhitting, immuun-verbeter en antioxidant.Ginger inhibeer sommige respiratoriese virusse, al is dit nie griep virusse kan veg. Dit weerlê ook inflammasie, koors, pyn, en hoes-wat almal kan die griep te vergesel.

Vlier stroop - vanaf 500-beproefde Boererate en die Wetenskap agter hulle

bestanddele:

3 koppies water

1 koppie gedroogde vlierbessen

1/8 koppie kaneel skyfies

1 eetlepel gemmer

¾ koppie heuning

Bring die water tot kookpunt in kwart-grootte kastrol. Voeg die kruie. Verlaag hitte en prut, bedek, vir 30-40 minute totdat die watervlak is met die helfte verminder.

Drapeer `n stuk kaasdoek oor `n groot sif stel bo op `n medium-grootte mengbak. Gooi die mengsel deur die kaasdoek. Met skoon hande, vou die hoeke van die kaasdoek en wring uit die vloeistof. Gooi die kruie.

Meet die vloeibare en gooi dit in `n skoon kastrol. Voeg genoeg heuning sodat die verhouding van kruie tee heuning is 2: 1. (As jy `1½ vloeistof, sal jy voeg ¾ koppies heuning.) Roer oor lae hitte totdat die heuning en tee is goed gemeng. Voila, jy het `n stroop! Voeg `n skeut brandewyn om preserve.Jar, pet en verkoel. Na drie maande, weggooi ongebruikte stroop.

By die eerste teken van griep (of na `n onlangse blootstelling), neem 1 eetlepel vier keer per day.Give kinders die helfte van dié dosis. doen nie gee aan babas onder die ouderdom van 12 maande. (Jy kan ook hierdie stroop voeg by smoothies, vrugte slaaie, en bo-op die Franse roosterbrood.)

Bly goed.

Die Remedy Chicks