Geboortedefekte en die moeder se dieet

Geboortedefekte, wat strukturele of funksionele abnormaliteite teenwoordig by geboorte is, lei tot fisiese en geestelike gestremdhede. Hulle is ook die grootste oorsaak van dood in babas minder as 1 jaar oud. Met behoorlike moeder se voeding of voedingssupplementen beide voor en tydens swangerskap, kan `n paar van die duisende soorte bekend geboortedefekte voorkom.

Die Moeder Dieet en geboortedefekte

`N Gebrek aan vitamien B9, meer algemeen bekend as folaat (of sy sintetiese vorm, foliensuur), in die moeder se dieet kan lei tot neuraalbuisdefekte in babas, volgens Jennifer K. Nelson, MS, RD, direkteur van kliniese dieetkunde en medeprofessor van voeding by die Mayo Skool vir Gesondheidswetenskappe in Rochester, Minn. neuraalbuisdefekte soos spina bifida en anencephaly, is ontwikkelingsprobleme met die brein en rugmurg, wat gewoonlik begin tydens die eerste trimester van swangerskap. In `n baba met spina bifida, die werwelkolom nie heeltemal toemaak, wat lei tot senuwee skade en verlamming van die bene. Met anencephaly, babas gewoonlik nie oorleef omdat baie van die brein in gebreke bly om te ontwikkel.

Kry voldoende hoeveelhede van foliensuur beide voor en tydens swangerskap, veral gedurende die eerste trimester, verhoed mees neuraalbuisdefekte. Die Dieet aanbevole inname (DRI) vir foliensuur is 400 mikrogram (MCG) per dag, óf van `n multi-vitamien of van voedsel wat folaat, die natuurlike vorm van foliensuur bevat. Kosse hoog in folaat sluit groen blaargroente, versterkte graan en lemoensap, gedroogde bone, ertjies en vrugte.

Nog `n vitamien wat noodsaaklik is in die voorkoming van neuraalbuisdefekte is vitamien B12. Die DRI vir vitamien B12 vir vroue is 2,4 mcg per dag en 2.6 mcg per dag tydens swangerskap. Goeie bronne van vitamien B12 is melkprodukte, vleis, pluimvee, en eiers. Net soos met foliensuur, vroue nodig om te voldoen aan hul vitamien B12 moet voor bevrugting asook tydens swangerskap om hul risiko vir neuraalbuisdefekte te verlaag. Vroue wat die meeste geneig om lae vitamien B12 vlakke is diegene wat derm wat absorpsie van vitamien B12 belemmer en diegene wat eet min of geen vleis, eiers, of suiwelprodukte.

Vroue met `n swak of beperkte dieet is ook `n risiko vir die lewering van babas met neuraalbuisdefekte "calorieën Die moeder se is uiters belangrik omdat die behoeftes van die baba is so hoog," sê Nelson.

Video: A Pregnant Woman`s Health - Preparing For Pregnancy

Ander toestande wat veroorsaak word deur onbehoorlike dieet sluit in:

Aangebore hartsiektes: Swanger vroue wat `n dieet laag in riboflavien (vitamien B2) en niasien (vitamien B3) het aan die risiko van babas met aangebore hartsiektes, veral as hulle eet dieet hoog in versadigde vette. Suiwelprodukte (lae-vet of vet-vry om versadigde vette te vermy), lewer, en groen blaargroentes is goeie bronne van vitamien B2, en vitamien B3 kan gevind word in hoender, vis, lewer, neute, en volgraan.

Gastroschisis: `N Swak swangerskap dieet is `n bydraende faktor vir gastroschisis, `n geboorte defek in wat abdominale wand die baba se het `n groef of traan. Vroue wat `n dieet laag in proteïen of sink en wat `n lae liggaamsmassa-indeks (BMI) is op die spel vir die feit dat `n baba met gastroschisis. Onvoldoende voeding en rook tydens swangerskap kan ook gastroschisis veroorsaak.

Aangebore diafragmatiese hernia (CDH): Vroue wie se dieet is laag in vitamien B12, vitamien E, kalsium, retinol, en selenium is op die spel vir die feit dat `n kind met `n aangebore diafragmatiese breuk. CDH word gekenmerk deur `n opening in die diafragma die baba se wat lei tot die inhoud van die maag uitsteek in die borsholte. Neem vitamienaanvullings verminder grootliks die risiko.

Gesplete verhemelte: `N gesplete verhemelte is `n geboorte defek in wat die dak van die mond nie heeltemal naby tydens ontwikkeling. Vroue op `n beperkte dieet of wat nie kry die behoorlike voeding het `n kans om die lewering van `n kind met gesplete verhemelte. `N Gebrek aan foliensuur en vitamien A in die moeder se dieet is wat verband hou met geïsoleerde gesplete verhemelte (sonder `n gesplete lip).

Fetale alkoholsindroom (FAS): Nelson waarsku dat swanger vroue ook alkohol moet vermy om te verhoed dat `n baba met fetale alkoholsindroom (FAS). "Babas wat gebore is met FAS is kleiner, swak ontwikkelde, en het lewenslange probleme," sê Nelson.

Moeder se dieet en geboortedefekte: Hoe Prenatale Vitamiene Voordeel Baby

Aan die korrekte bedrae van voedingstowwe is baie belangrik vir beide moeder en baba. "Prenatale vitamienaanvullings kan die nodige bedrae voorsien," sê Nelson, en bygevoeg dat yster en kalsium aanvullings is veral belangrik vir die ontwikkeling van baba. " `N swak dieet nie net verhoog die risiko `n ma se vir geboortedefekte, maar ook bydra tot voortydige geboortes, swangerskappe wat nie volle termyn, en `n hoë-risiko swangerskappe nie gaan nie," sê Nelson.

"Voeding is baie belangrik," beklemtoon Nelson. Vroue wat swanger behoefte om te onthou wat hulle eet vir twee, en beplan hul dieet om die gesondheid van hul baba.