12 Amazing neroli essensiële olie gebruike (# 2 is dromerige!)

Wat kosbare botaniese olie vereis ongeveer 1000 pond van uitgesoekte blomme geproduseer word? Ek sal jou `n hint- sy geur kan beskryf word as `n diep, bedwelmende mengsel van sitrus en blomme geure gee.

Die reuk is nie die enigste rede waarom jy wil om te lees op. hierdie essensiële olie is uitstekend by strelende geroer senuwees en is veral effektief op die verligting van gevoelens van hartseer en wanhoop. Plus, kan jy eintlik verminder jou bloeddruk en kortisolvlakke net deur reuk hierdie wonderlike olie. (1) Gee? Ek praat van neroli essensiële olie, wat reguit is afkomstig van die blomme van `n lemoen boom!

Neroli Essential Oil Origins komponente

Die interessante ding oor die bitter oranje boom (Citrus aurantium) Is dat dit eintlik produseer drie verskillend essensiële olies. Die skil van die byna ryp vrugte dra bitter oranje olie terwyl die blare is die bron van petitgrain essensiële olie. Laaste maar beslis nie die minste nie, neroli essensiële olie is stoom gedistilleerde van die klein, wit, wasagtige blomme van die boom.

Die bitter lemoen boom is inheems aan Oos-Afrika en tropiese Asië, maar vandag is dit ook gegroei deur die Middellandse See streek en in die state van Florida en Kalifornië. Die bome blom swaar in Mei, en onder optimale groeitoestande, kan `n groot bitter oranje boom produseer tot 60 pond van vars blomme.

Tydsberekening is van kardinale belang wanneer dit kom by die skep van neroli essensiële olie sedert die blomme vinnig hul olie verloor nadat hulle gepluk uit die boom. Om die kwaliteit en kwantiteit van neroli essensiële olie op hul hoogste hou, moet die oranje blom word uitgesoekte sonder om oormatig hanteer of gekneus.

Sommige van die belangrikste komponente van neroli essensiële olie sluit linalool (28,5 persent), linalyl asetaat (19,6 persent), nerolidol (9.1 persent), E-farnesol (9.1 persent), α-terpineol (4,9 persent) en limonene (4.6 persent) .

6 Indrukwekkende Voordele van neroli Essential Oil

1. Lowers Inflammasie  pyn

Neroli het getoon dat `n effektiewe en terapeutiese keuse vir die bestuur van pyn en inflammasie. Resultate van `n studie in die Journal of natuurlike medisyne dui daarop dat neroli besit biologies aktiewe bestanddele wat die vermoë om akute inflammasie en chroniese inflammasie selfs meer so verminder het. Daar is ook bevind dat neroli essensiële olie het die vermoë om die sentrale en perifere sensitiwiteit vir pyn te verminder. (2)

2. Verminder Stres Verbeter Simptome van menopouse

Die gevolge van die inaseming van neroli essensiële olie op menopousale simptome, stres en estrogeen in postmenopousale vroue is ondersoek in `n 2014 studie. Sestig drie gesonde postmenopousale vroue is lukraak in te asem 0,1 persent of 0,5 persent neroli olie, of Amandel olie (Beheer), vir vyf minute twee keer per dag vir vyf dae in die Korea Universiteit Skool vir Verpleegkunde studie.

In vergelyking met die kontrole groep, die twee neroli olie groepe het aansienlik laer diastoliese bloeddruk asook verbeterings in polsslag, serum kortisol vlakke en estrogeen konsentrasies. Die bevindinge dui aan dat die inaseming van neroli essensiële olie help verlig menopousale simptome, verhoog seksuele begeerte en die vermindering van bloeddruk in postmenopousale vroue. In die algemeen, kan neroli essensiële olie van `n doeltreffende ingryping om stres te verminder en die verbetering van die endokriene stelsel. (3)

3. Verminder bloeddruk kortisolvlakke

`N studie gepubliseer in Bewysgebaseerde Komplementêre en Alternatiewe Medisyne ondersoek die gevolge van gebruik van essensiële olie inaseming op bloeddruk en speeksel kortisolvlakke in 83 prehypertensive en hipertensiewe vakke met gereelde tussenposes vir 24 uur. Die eksperimentele groep is gevra om `n essensiële olie mengsel wat laventel, ilang-ilang, marjolein en neroli ingesluit inasem. Intussen is die placebo groep gevra om `n kunsmatige geur inasem vir 24, en die kontrole groep het geen behandeling.

Wat dink jy het navorsers bevind? Die groep wat die essensiële olie mengsel insluitend neroli geruik het aansienlik afgeneem sistoliese en diastoliese bloeddruk in vergelyking met die placebo groep en die kontrolegroep na behandeling. Die eksperimentele groep het ook `n beduidende afname in die konsentrasie van speeksel kortisol. Dit is die gevolgtrekking gekom dat die inaseming van neroli essensiële olie kan hê onmiddellike en voortdurende positiewe uitwerking op bloeddruk en stres vermindering. (4)

4. Uitstallings Antimikrobiese antioksidant aktiwiteit

Die geurige bloeisels van die bitter oranje boom nie net produseer `n olie wat ongelooflike ruik. Navorsing toon dat die chemiese samestelling van neroli essensiële olie het beide antimikrobiese en antioksidant magte.

Antimikrobiese aktiwiteit is uitgestal deur neroli teen ses soorte bakterieë, twee tipes gis en drie verskillende swamme in `n studie gepubliseer in die Pakistan Journal of Biologiese Wetenskappe. Neroli olie uitgestal n merkbare antibakteriese aktiwiteit, veral teen Pseudomonas aeruginosa. Neroli essensiële olie uitgestal ook `n baie sterk antifungale aktiwiteit in vergelyking met die standaard antibiotika (nistatien). (5)

5. Herstelwerk verjongend Skin

As jy op soek is na `n paar essensiële olies te koop om by te voeg tot jou skoonheid roetine, sal jy beslis wil neroli essensiële olie oorweeg. Dit is bekend vir sy vermoë om die vel selle te regenereer en die verbetering van die elastisiteit van die vel. Dit help ook in stand te hou die reg olie balans in die vel, maak dit `n uitstekende keuse vir alle vel tipes.

As gevolg van sy vermoë om die vel te laat herleef op die sellulêre vlak, kan neroli essensiële olie voordelig vir plooie, letsels en rekmerke wees. Enige vel toestand wat veroorsaak word deur of wat verband hou met stres moet ook goed reageer op die gebruik van neroli essensiële olie aangesien dit wonderlik algehele genesing en kalm vermoëns. Dit kan ook nuttig vir die behandeling van bakteriële voorwaardes en uitslag vel aangesien dit antimikrobiese vermoë (soos hierbo genoem) wees. (6)

6. Dien as `n Anti-beslaglegging anticonvulsant Agent

Aanvalle betrek veranderinge in elektriese aktiwiteit van die brein se. Dit kan veroorsaak dramatiese, merkbare simptome - of selfs geen simptome nie. Die simptome van `n ernstige beroerte is dikwels wyd erken, insluitend gewelddadige skudding en verlies van beheer.

In `n onlangse 2014 studie is ontwerp om die anticonvulsant effek van neroli ondersoek. Die studie het bevind dat neroli besit biologies aktiewe bestanddele wat anticonvulsant aktiwiteit, wat die gebruik van die plant in die bestuur van aanvalle ondersteun het. (7)

12 Gebruike vir neroli Essential Oil

Neroli essensiële olie gekoop kan word as `n 100 persent suiwer essensiële olie, of dit kan gekoop word teen `n laer prys reeds in verwaterde jojoba-olie of `n ander draer-olie. Wat moet jy koop? Dit hang alles af van hoe jy van plan is om dit en jou begroting te gebruik.

Natuurlik, die suiwer essensiële olie ruik sterker en daarom is `n beter keuse vir gebruik in tuisgemaakte parfuum, verspreiders en aromaterapie. Maar as jy van plan is oor die gebruik van die olie hoofsaaklik vir jou vel, dan is dit nie `n slegte idee om te koop dit gemeng met `n draer-olie soos jojoba-olie.

Sodra jy jou neroli essensiële olie gekoop het, hier is `n paar awesome maniere om dit te gebruik op `n daaglikse basis:

1. Duidelik jou kop en stres te verminder: Neem `n snuif van neroli essensiële olie terwyl pendel na of van werk. Dit is seker om spitsverkeer `n bietjie meer draaglik en jou vooruitsigte `n bietjie helderder te maak.
2. Soete drome: Sit `n druppel van die essensiële olie op `n katoen bal en snoepie dit binne-in jou kussingsloop om jou te help ontspan in sluimer `n groot nag se.
3. aknee behandelingSedert neroli essensiële olie het `n kragtige antibakteriese eienskappe, is dit `n groot boereraat vir aknee om breakouts te behandel. Nat `n katoen bal met water (om `n paar verwatering om die essensiële olie te voorsien), en voeg dan `n paar druppels neroli essensiële olie. Schar die katoen bal op die probleem area liggies keer `n dag tot die gebrek klaar.
4. Suiwer die lug: Diffuse neroli essensiële olie in jou huis of kantoor om die lug skoon te maak en asem in sy anti-kiem eienskappe.
5. Week weg stres: Om natuurlik reg te stel angs, depressie, histerie, paniek, skok en stres, gebruik 3-4 druppels neroli essensiële olie in jou volgende bad of voetbad.
6. verlig hoofpyn: Pas `n paar druppels op `n warm of koue kompres om `n hoofpyn, veral een wat veroorsaak word deur spanning te verlig.
7. Laer bloeddruk: Deur die gebruik van neroli essensiële olie in `n diffuser of net om `n paar snuif van dit reg uit die bottel, studies het getoon bloeddruk asook kortisol vlakke kan verlaag word.
8. regenereer die vel: Meng `n druppel of twee van neroli essensiële olie met `n aansoek van `n unscented gesig room of olie (soos jojoba of ARGAN), en toe te pas as normaal.
9. PMS verligting: Vir `n natuurlike middel vir PMS krampe, meng `n paar druppels neroli in jou badwater.
10. natuurlike krampstillend: Gebruik 2-3 druppels in `n diffuser of 4-5 druppels in `n gemengde massage olie en vryf dit oor die laer buik te kolon probleme, diarree en senuweeagtig dispepsie verbeter.
11. verlig arbeid: Geboorte is beslis ver van maklik nie, maar die essensiële olie van neroli gebruik kan word om te help met vrees en angs tydens kraam. Diffundeer dit in die lug, of sluit dit in `n massage olie vir die lae rug.
12. Verminder rekmerke: Voeg `n paar druppels neroli essensiële olie tot `n room, crème of olie om rekmerke en gebroke kapillêre op die vel te verminder.

Neroli Essential Oil Resepte

Wanneer dit kom by die gebruik van neroli essensiële olie in kombinasie met ander essensiële olies, dit help om te weet dat neroli meng goed met die volgende essensiële olies: kamille, Clary salie, koljander, wierook, geranium, gemmer, pomelo, jasmyn, Juniper, laventel, suurlemoen, Mandaryns, mirre, oranje, palmarosa, petitgrain, rose, sandelhout en ilang ilang.

Probeer thisHomemade Deodorant resep met behulp van neroli as jou essensiële olie van keuse. Nie net het hierdie deodorant ruik awesome, maar jy ook vermy ongesonde en harde bestanddele wat algemeen voorkom in die meerderheid van deodorant en sweetweerders. Plus, sal jy jouself red `n bietjie geld!

Wil neroli ruik die hele dag lank? Probeer hierdie twee-bestanddeel, twee-stap resep wat net duur ongeveer twee minute om te maak vir `n neroli liggaam en kamer toe.

Tuisgemaakte neroli Liggaam kamer Spray

Totale Tyd: 2 minute

BESTANDDELE:

• 1/2 koppie gedistilleerde water
• 25 druppels neroli essensiële olie

AANWYSINGS:

1. Meng olie en water in `n spuit meneer bottel.
2. Skud kragtig.
3. Mis vel, klere, lakens of die lug.

Moontlike newe-effekte van neroli Essential Oil

Soos altyd, moet jy nooit gebruik neroli essensiële olie onverdunde, in jou oë of in ander mukusmembrane. Moenie neroli essensiële olie nie intern neem tensy jy werk met `n gekwalifiseerde praktisyn. Soos met al die essensiële olies, hou neroli essensiële olie buite die bereik van kinders.

Voordat hulle aansoek doen neroli essensiële olie aan jou vel, altyd `n klein lappie toets uit te voer om `n onsensitiewe deel van die liggaam (soos jou voorarm) om seker te maak jy nie enige negatiewe reaksies ervaar. Neroli is `n terganian, nie-sensitief maak nonirritant en nie-fototoksiese essensiële olie, maar `n pleister toets moet altyd uitgevoer word om aan die veilige kant.

As jy vind dat jy die pleister toets druip en neroli irriteer jou vel, ongelukkig jy moet gebruik maak van neroli noodsaaklik oill staak. As jy dit doen slaag die kol toets, dan kan jy gebruik neroli essensiële olie meer wydverspreide na verdun dit met `n draer-olie.