Hoe om ontslae te raak van die koue sere natuurlik

Het jy geweet dat 90 persent van die bevolking kry ten minste een koue seer in `n leeftyd, en 40 persent van die Amerikaanse volwassenes herhaaldelik kry koorsblare? Hulle kan pynlik, ongemaklik en ronduit onaantreklike wees, begin as `n blister en uiteindelik die vorming van `n kors. Koorsblare is algemeen verwar kanker sere, veral in kinders. Kanker sere, egter betrek net die slymvlies, en hulle is nooit aan die buitekant van die mond.

Koorsblare veroorsaak word deur die herpes simplex virus (KWV), `n infeksie wat slegs `n enkele koue seer of `n uitbreking van `n paar koue sere kan veroorsaak. Totdat `n koue seer is uitslag ly of korsagtig, dit is uiters aansteeklik en kan selfs versprei na ander dele van die liggaam, insluitend die oë en geslagsdele.

Die mees algemene konvensionele behandelings vir koorsblare is antivirale ys en mondelinge medikasie, wat die duur van die koue sere kan verminder word deur `n paar dae, maar is nie heeltemal betroubaar is. Daar is `n natuurlike koue seer middels is egter dat `n veilige, goedkoop en doeltreffende in die bevordering van die immuunstelsel, die verligting van pyn en swelling, en die vermindering van die duur en frekwensie van koorsblare is.

Wat is koorsblare?

Koorsblare, of koorsblare, is pynlik infeksies wat veroorsaak word deur die herpes simplex virus. Hulle kan opdaag op enige plek op die liggaam, maar word gewoonlik gesien aan die buitekant van die mond, lippe, wange, neus en vingers.

Video: Week 0

`N Koue seer lyk soos `n blister, en dit duur gewoonlik vir sewe tot 10 dae, op watter tyd dit is aansteeklik. Met verloop van tyd, dit breek en sypel, dan ontwikkel `n geel uitslag met `n nuwe vel onder groeiende.

Hoewel `n koue seer infeksie is oor die algemeen nie ernstig nie, kan dit `n groot probleem vir mense met depressie immuunstelsels weens siektes of medikasie wees. Selfs na `n koue seer korsies oor en genees, die herpes virus bly, en dit kan toekomstige uitbraak veroorsaak in dieselfde gebied van die mond of gesig. (1)

13 Natuurlike koue seer Remedies

1. Eet immuunversterkende Foods 

Koorsblare kan baie ernstig vir mense met verswakte immuunstelsels wees, so eet van voedsel wat dien as immuunstelsel boosters kan baie nuttig wees.

probiotiese kos soos jogurt, appelasyn, Kimchi, suurkool en natto die bevordering van die immuunstelsel natuurlik. (2) Groente is ook `n groot bron van vitamiene, minerale en voedingstowwe wat jou kan help om te beveg infeksies. Probeer hierdie Immuun-Boos sap resep om koorsblare op `n afstand te hou.

2. supplement met Vitamien E

Vitamien E streel die vel en kan help om pyn en ongemak te verlig van die koue sere. Dit herstelwerk beskadigde vel, verminder inflammasie en het anti-oksidant eienskappe. (3)

Vitamien E kan word as mondelinge kapsules, of jy kan die bevordering van jou vlakke met vitamien E-ryke voedsel, soos amandels, spinasie, patats, avokado, sonneblomsaad en olyfolie.

3. supplement met Vitamien C

Versterk jou witbloedseltelling met vitamien C, wat help om jou liggaam te beskerm teen indringers. Neem `n vitamien C kapsule om immuniteit te versterk en bevorder gesondheid vel - en natuurlik te genees koorsblare. (4)

Jy kan ook eet vitamien C voedsel soos lemoene, rooi rissies, groen rissies, boerenkool, Brusselse spruite, broccoli, aarbeie, pomelo en kiwi.

4. Hupstoot jou inname Zinc

Sink is `n noodsaaklike spoor minerale wat nodig is om gesondheid te handhaaf, inflammasie te verminder en die bevordering van immuniteit. Dit is gewoonlik beskikbaar in verskeie vorme, insluitende ruite, stroop, gels en kapsules. Hierdie aanvullings kan sink bevat in die vorm van sink glukonaat, sink sulfate of sink asetaat.

`N studie gepubliseer in Alternatiewe terapieë vir Gesondheid en Geneeskunde bevind dat sinkoksied / glisien room is `n doeltreffende behandeling vir `n mondelinge herpes infeksie. Deelnemers wat behandeling begin met `n sinkoksied / glisien room binne 24 uur na ervaar tekens en simptome van `n koue seer opgemerk `n aansienlik korter duur van koue seer letsels as die vakke wat behandel is met `n placebo room. (5)

Jy kan ook gebruik maak van hierdie sink voordele en vermy sinktekort - wat die risiko van die koue sere kan verhoog - met sekere voedselsoorte, insluitend gras gevoer beesvleis, kekerertjies, kasjoeneute, pampoenpitte jogurt, hoender, kalkoen, eiers, salm en sampioene.

5. Neem L-lisien

L-lisien is `n aminosuur wat werk as `n natuurlike herpes behandeling toe geneem deur mond of direk toegepas word op die vel. Dit werk deur te verhoed dat die herpes virus uit te groei. Neem 1,000 mg drie keer per dag, en eet kos wat L-lisien bevat, soos peulgewasse, vis, Turkye, hoender en groente.

Verskeie dubbel-blind en placebo-beheerde studies het bevind dat L-lysine verskyn om `n doeltreffende agent vir die vermindering van die voorkoms, erns en genesing tyd vir herhalende herpes simplex virus infeksie wees. (6, 7)

6. Gebruik Sunscreen

Direkte sonlig of sunburns kan `n aanval sneller, so die gebruik van sonskerm of vermy swaar blootstelling aan die son kan die aantal koue seer herhalings wat jy ervaar te verminder. (8) Maak seker dat die sonskerm toe te pas op die lippe gedurende die dag, wat maklik kan gedoen word met `n SPF lipbeskermer.

Ook, wees versigtig wanneer die keuse van sonskerm, kies vir 100 persent natuurlike en organiese sonskerm. Wat kan moeilik wees, as die meerderheid van sonskerms is giftig, so maak seker dat jy vermy die algemeen weet wat eintlik meer skade as goed veroorsaak.

7. Pas Aloe Vera Gel

Aloe vera gel word gebruik om die vel toestande soos koorsblare te behandel. Dit bevat antioksidant vitamiene, ensieme, minerale, vetsure en hormone wat help met genesing en voorkoming van verdere infeksie. (9) Gebruik aloe vera gel op `n koue seer die hele dag om die ongemak te verlig en bespoedig die helingsproses.

8. Gebruik Peppermint Essential Oil

Die antivirale bestanddele in pepermentolie maak dit `n groot hulpmiddel vir die genesing van die koue sere. A 2013 studie gepubliseer in Phytomedicine getoets inhiberende aktiwiteit peperment olie teen HSV-1 en HSV-2. Navorsers het bevind dat peperment olie uitgestal hoë vlakke van virucidal aktiwiteit teen beide HSV-1 en HSV-2.

Na drie ure van inkubasie van herpes simplex virus met peperment olie, is `n antivirale aktiwiteit van ongeveer 99 persent getoon. Die olie bewys meer doeltreffend in die vroeë stadiums van simptome te wees. (10)

9. Pas Vanilla Olie of Extract

Aansoek doen vanielje olie of vanielje-ekstrak om die gebied van kommer so gou as wat jy voel `n tinteling sensasie. Week n katoen bal met vanielje-ekstrak en hou dit in plek vir een tot twee notule daaglikse doen hierdie vier keer tot die koue seer genees. Die anti-inflammatoriese aktiwiteit help genees die koue seer en pyn te verminder. vanielje olie help ook veg die infeksie en die bespoediging van die helingsproses. (11)

Kyk vir vanielje Co2 totale uittreksel, wat is die hoogste gehalte. Dit kan duur wees, so gebruik te maak van die uittreksel wat jy gebruik vir kook of maak `n vanielje olie infusie deur deurdringende vanielje bone in `n draer-olie of jar van alkohol werk ook.

10. Drink Echinacea Tee

Echinacea kan veral nuttig vir mense met `n verswakte immuunstelsel wees. Dit is die mees algemeen gebruik word vir mense wat probeer om ontslae te raak van `n koue kry, maar dit is `n kragtige immuunstelsel stimulator wat `n signifiant terapeutiese waarde kan bied, selfs wanneer ek probeer om `n virus te beveg - soos herpes simplex. (12) Drink echinacea tee is `n maklike manier om jou immuunstelsel te versterk, inflammasie te verminder en verlig pyn ook.

11. Kry `n Nuwe Tandeborsel 

Jou tandeborsel kan die herpes simplex virus wat die koue seer veroorsaak in die eerste plek uit te voer, dus is dit die beste om dit gooi en kry `n nuwe een. As jy `n gewoonte van die aanraking van die tandepasta buisie wanneer aansoek gedoen word tandepasta om jou tandeborsel, dis `n goeie idee te uit te gooi nie.

12. Hou jou hande af 

A koue seer is hoogs aansteeklik totdat dit oor en genees korsies, so hou jou hande af om te verhoed dat die verspreiding van die infeksie. As jy `n gesig handdoek of koue kompres gebruik, sit dit direk in die vuil wasgoed paal daarna.

13. Ice Dit

Aansoek doen ys of `n koue kompres op die koue seer om inflammasie te verminder en stadiger bloedvloei na die seer. Dit help verlig pyn en swelling.

Koorsblare teen canker sores

Koorsblare is dikwels verwar word met kanker sere, maar die twee is baie anders, lyk opsy. Hier is hoe om te onderskei tussen `n koue seer en `n kanker, seer:

Koorsblare

• ontwikkel aan die buitekant van die mond, gewoonlik langs die rand van die lippe
• is aansteeklik totdat hulle kors oor en genees heeltemal
• verskyn as rooi blase totdat hulle breek, modder en vorm `n kors
• oor die algemeen genees met 10 dae
• wat veroorsaak word deur herpes simplex virus
• kan veroorsaak word deur sonlig en spanning

Kanker sere

• ontwikkel op die sagte weefsel in die wange of lippe, onder die tong of op die basis van die tandvleis
• is nie aansteeklik
• rondom met `n wit of geel sentrum en `n rooi grens
• oor die algemeen genees binne een tot twee weke
• wat veroorsaak word deur immuun-onderdruk virusse, outo-immuun siektes en motor-inflammatoriese siektes
• kan veroorsaak word deur `n toevallige wang byt, sensitiwiteit kos, besering van tandheelkundige werk, hormonale veranderinge, bakterieë en stres

Koue seer Simptome

Daar is gewoonlik `n paar fases van `n koue seer, insluitend:

1. jeuk en brand

Video: Recommender Systems

`N Dag of twee voor `n blister verskyn, kan jy `n jeuk, jeuk en selfs brandende sensasie rondom die lippe ervaar. Dit is die eerste teken dat `n koue seer ontwikkel.

2. Blase

Binne 24-48 uur, verskyn `n blister, wat is `n klein-vloeistof gevul stamp, op die grens van die lippe en vel.

3. druipende en tjes

Uiteindelik sal die blister of blase breek oop en begin om modder vloeistof, en dit kan baie pynlik wees. Dit sal dan uitdroog en kors oor, skep `n uitslag wat die nuwe vel onder groeiende beskerm.

Elke koue seer ervaring is anders, en vir die eerste keer koorsblare kan meer pynlik as herhalende koorsblare wees. Plus, kan die eerste keer koorsblare meer tyd om te genees neem, soms neem tot twee tot vier weke voor hulle heeltemal genees. Tydens `n uitbraak, kan jy `n hoofpyn, seer tandvleis, seer keel, spierpyn, koors, naarheid, braking en geswelde limfkliere ervaar.

As `n koue seer langer voortduur as `n week, en daar is geen tekens van skade of korsvorming, dit is wys om jou gesondheidsorg diensverskaffer bel. Jy kan ook jou tandarts of geneesheer in kennis stel indien `n seer maak dit moeilik vir jou om te praat of sluk, as jy `n koors ontwikkel, of as jy `n tweede uitbreking van blase ervaar.

Wat veroorsaak koorsblare? 

`N Koue seer ontwikkel as gevolg van die herpes simplex virus, wat is `n infeksie wat slegs `n enkele koue seer of `n uitbreking van `n paar koue sere kan veroorsaak. Koorsblare is tipies veroorsaak word deur herpes simplex virus tipe 1, en hulle kan versprei deur soen en deel gesig handdoeke, koppies, lepels of vurk wanneer die seer teenwoordig is.

Herpes simplex virus tipe 2, aan die ander kant, veroorsaak gewoonlik sere in die genitale area en word versprei deur seksuele kontak of wanneer `n ma met genitale herpes is die lewering van haar baba vaginaal. Tipe 2 herpes kan soms veroorsaak mondsere, hoewel sere rondom die vagina en penis is meer algemeen.

`N Persoon met `n koue seer (van herpes simplex virus tipe 1) kan die infeksie versprei en gee `n persoon geslagsdele letsels tydens orale seks. Dit is nie beperk tot net die mond en lip area. HSV kan ook versprei en besmet ander dele van die liggaam, soos die oë of die brein, maar dit is skaars. (13)

Sodra `n persoon om blootgestel te HSV-1, verskyn die koue seer tipies in ongeveer `n week, en die virus kan later in die lewe word geaktiveer, wat veroorsaak dat meer koue seer uitbreek. HSV-1 geaktiveer kan word na `n tydperk van stres of siekte as gevolg van swak voeding, wanneer hulle met `n boonste respiratoriese infeksie, wanneer menstrueer, of selfs na blootstelling sonlig. Tandheelkundige prosedures wat die lip strek kan ook aktiveer die virus om weer. (14)

Om die verspreiding van herpes simplex voorkom, moenie enigeen wat `n koue kern het soen. Die gebruik van sonskerm op die lippe kan ook voorkom koorsblare wat veroorsaak word deur blootstelling son.

As jy reeds `n koue seer, om die verspreiding van infeksie deur die behoud van die omgewing skoon en laat dit alleen. Probeer om nie die seer raak of tel op die kors. Dit is ook belangrik dat jy vermy soen enigiemand terwyl jy `n blister, en nie deel eetgerei, glase of handdoeke wat kontak met jou mond maak.

Konvensionele koue seer Behandeling

Die mees algemeen voorgeskrewe medisyne vir die verligting van pyn en ongemak van `n koue seer is asiklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) en valacyclovir (Valtrex). Hierdie antivirale middels genees nie die virus, en hulle nie help wanneer die blister verskyn. Hulle moet toegepas word wanneer jy kan voel `n koue seer kom op ten einde doeltreffend te wees. (15)

Verskeie studies het die effektiwiteit van mondelinge antivirale medikasie ondersoek in die behandeling van koue sere. Die medikasie geneem moet word wanneer simptome eerste verskyn ten einde doeltreffend te wees. Studie resultate wissel, maar die meeste stel voor dat antivirale medikasie verminder die duur van simptome deur een of twee dae, veral wanneer dit by `n hoër dosisse.

Wanneer acyclovir op 149 pasiënte wat 200 mg vyf keer per dag geneem vir vyf dae getoets, dit het geen effek op die duur van pyn of die tyd om herstel. Maar in `n ander studie, 174 pasiënte het `n vermindering in die duur van die simptome nadat 400 mg vyf keer per dag vir vyf dae. (16, 17)

Die mees algemene berig newe-effekte van mondelinge antivirale medisyne is hoofpyn en naarheid, wat afhanklik is van die dosis en duur van behandeling.

Narkose en antivirale ys word ook gebruik om koorsblare te behandel. In `n klein, ewekansige en beheerde studie, sewe pasiënte getoets Lidocaïne en prilocaine room, en hierdie behandeling verminder die gemiddelde duur van koue seer simptome. Die doeltreffendheid van antivirale ys, soos asiklovir en penciclovir, is ook geëvalueer. Beide ys verminder die duur van koue seer pyn en tyd om herstel, maar hulle moet `n paar keer toegepas word gedurende die dag, veral penciclovir. (18)

Wegneemetes op koorsblare

• 90 persent van die gewilde kry ten minste een koue seer in `n leeftyd, en 40 persent van die Amerikaanse volwassenes het koorsblare herhaal.
• Koorsblare is algemeen verwar kanker sere, veral in kinders. Kanker sere egter betrek net die slymvlies, en hulle is nooit aan die buitekant van die mond.
• Koorsblare veroorsaak word deur die herpes simplex virus.
• Totdat `n koue seer is uitslag ly of korsagtig, dit is uiters aansteeklik.
• Koue seer simptome sluit jeuk en brand, blase, en druipende en tjes.
• Natuurlike koue seer middels sluit in: eet immuun-bevordering van voedsel, aan te vul met vitamien E en C, versterk jou sink inname, neem L-lysine, gebruik sonskerm, toe te pas Aloe Vera gel, gebruik peperment essensiële olie, toe te pas vanielje olie of uittreksel, drink echinacea tee, kry `n nuwe tandeborsel, vermy raak die uitbreek, en ys dit.