5 Stappe om te neem tydens siekte flare `n Crohn se

ByMikel Theobald

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

Selfs wanneer jy doen al die regte dinge - byvoorbeeld, neem jou medikasie, vermy jou snellers, goed eet, en nog baie meer - dis steeds moontlik om `n Crohn se siekte flare ervaar. Maar moenie paniekerig raak nie. Daar is baie van die dinge wat jy kan doen om jou simptome te verminder. Hier is vyf uit te probeer.

1. Bel jou dokter. As jy in die middel van die siekte flare `n Crohn se, moet jy in staat wees om jou dokter te bereik dadelik. En wees oop oor die tipes simptome wat jy ervaar, of dit is koors, kouekoors, abdominale pyn, bloeding, of gereelde diarree - wat almal kan daarop dui dat jou toestand vererger, sê Ramanujan Samavedy, MD, `n gastroënteroloog en kliniese assistent professor aan die Universiteit van Tennessee se Graduate School of Medicine.

"Die verhouding wat jy met jou dokter is een van die belangrikste dele van die bestuur van Crohn se siekte," sê Kathy Walker-Oaks, RN, `n verpleegster by die Universiteit Maag aan die Universiteit van Tennessee Mediese Sentrum in Knoxville. As jy en jou dokter nie reeds `n plan oor hoe om `n fakkel hanteer, seker wees om een ​​gou ontwikkel.

2. Moet nie net neem enige medikasie.

Sommige pyn medikasie - selfs oor-die-toonbank kinders - kan jou simptome vererger, so praat met jou dokter oor watter middels jy veilig kan neem. In die tussentyd, probeer verlig gewrigspyn met hitte terapie, sagte massering, en rus in plaas. Bly gehidreer kan ook help verlig styfheid, sê Walker-Oaks.

3. Pare af jou dieet.

Vermy kosse wat maak jy gazeus of opgeblase voel. Vir sommige mense is, wat beteken stuur duidelik van gekruide kos, alkohol, suiwelprodukte, en vetterige kosse, wat diarree en krampe kan vererger. "Bland voedsel en duidelik vloeistowwe is die beste in `n fakkel," sê Walker-Oaks. Hou `n aanbod van gaar of ingemaakte groente,-sous-gebaseerde sop, brood of beskuitjies en maer vleis op die hand. Jy mag dalk wil met jou dokter om te praat oor die neem van `n voeding aan te vul gedurende hierdie tyd as well.

"Drink baie water kan ook help dehidrasie te voorkom," sê Walker-Oaks. Mik vir ten minste 64 onse vloeistof per dag-as jy ervaar diarree, moet jy nog meer drink, om seker te sportdrankies met elektroliete insluit, sê dr Samavedy. Hy beveel ook vermy gaskoeldrank en ander soet drankies, wat die simptome van Crohn se siekte kan vererger.

As jou diarree ernstig is, vertel jou dokter dadelik. Dit mag nodig wees om vloeistowwe en ander voedingstowwe binneaars (IV) geadministreer om jou dunderm tyd om te rus en genees te gee. Genoem derm res, is dit tipies nodig net tydens erge fakkels, wanneer hospitalisasie nodig.

4. Gee jou vel `n paar TLC.

Gedurende tydperke van gereelde diarree, kan die vel rondom die anus rou en geïrriteerd raak. Walker-Oaks beveel die behoud van die omgewing as skoon en droog as moontlik. As die vel is nie gebreek, kan jy `n sinkoksied-gebaseerde aktuele salf aansoek te doen vir relief- as die vel is gebreek of nie genees nie, bel jou dokter.

Pynlike mondsere, soortgelyk aan kanker sere, is ook algemeen in mense met Crohn se siekte. "Goeie mondhigiëne is die sleutel," sê Walker-Oaks. "Vlos, borsel, en opvolg tandheelkundige sorg vir mond gesondheid is belangrik." Hierdie sere gaan gewoonlik weg sonder behandeling in 10 tot 14 dae. As hulle vertoef of is lastig, kan jou dokter `n medikasie wat kan help skryf.

5. Gaan maklik op jouself.

"Stres en `n gebrek van rus kan enige siekte in `n negatiewe wyse beïnvloed," sê Walker-Oaks. Sy beveel om voldoende rus en praktiserende tegnieke om te help bestuur siekte jou Crohn.

Dit is ook belangrik om jou algemene gesondheid te beskerm so veel as moontlik. As jy die neem van medikasie wat jou immuunstelsel onderdruk, seker wees om kontak met mense wat verkoue of ander algemene infeksies het vermy, Samavedy sê, want jou gedrang immuunstelsel sit jy `n risiko vir ernstige infeksie.

Crohn se siekte kan onvoorspelbaar wees, maar neem troos in die wete daar is stappe wat jy kan neem om fakkels verminder wanneer dit voorkom. Bly in kontak met jou dokter en volg jou behandeling plan soos aangedui. Wees bedag op jou voeding, maak seker dat jy genoeg rus kry, stres te verminder, en beywer julle wanneer dit kom by higiëne. Crohn se siekte simptome kan vererger as jy enige van hierdie areas van algemene gesondheid afskeep.