Kontrolering in met Kris Freeman: tipe 1-diabetes gaan vir Olimpiese goud

Vanjaar, en onder die geslagte van ueber-atlete strewe na Gold by die 2010 Olimpiese Spele, daar is een ueber-diabetes. Sy naam is Kris Freeman, en hy is `n ster langlauter, gereed om die VSA se dekades-oue "Olimpiese medalje droogte" breek in daardie sport - en ook die eerste-ooit atleet met Tipe 1 diabetes te kompeteer in `n Olimpiese uithouvermoë gebeurtenis .

Nodeloos om te sê, was ek opgewonde om die kans te hê vir `n paar een-tot-een telefoon inligtingsessies met Kris onlangs, insluitend `n laaste nag!

{Kris is om `n baie druk op sy "ongekende verhaal" die afgelope tyd, insluitend `n hottie cover-shot op Buite tydskrif hierdie maand. Selfs diabeet Olimpiese swemmer Gary Hall jr het uitgegaan uit sy pad om te sê Kris is `n inspirasie.}

Ten spyte van `n teleurstellende 59 plek in die mans se 15k gebeurtenis op Maandag, Kris bly "Amerika se beste kans vir `n landloop Olimpiese medalje," met sy visier nou ingestel op Men`s Saterdag se 30k geval.

{Sien my vorige onderhoud met Kris hier, en updates op Kris se eie "FasterSkier" blog hier.}

DM) Kris, jou doel en droom is om te score `n goue medalje hierdie week. Hoe voel jy ná teleurstelling Maandag se?

Regtig gefrustreerd. Die voorwaardes is net so moeilik om hier, met `n baie sagte sneeu. Dan gebeur daar iets onverwags voor die wedloop. Ons is veronderstel om `n volledige een-en-`n-half uur op die baan vir finale toets het, maar sedert die vroue gejaag voor ons en opgeskeur die loop, het hulle besluit om dit toe te maak vir herstelwerk, so ons het net 15 minute .

Dit was `n groot vangs vir my, want ek gebruik altyd die laaste 15-20 minute tot my glukose toets doen en pas my pomp dosering. Ongelukkig, die verandering bedoel ek het net tyd vir die toets van glukose en nie die toets van die ski`s en natuurlik.

So die diabetes was by die hart van wat verkeerd geloop het?

Nie heeltemal. Ek het nog nooit skies op daardie spesifieke ras ski`s tot die begin van hierdie ras, en dit is baie ongewoon. Dit gaan alles oor die aard van die sneeu. Daar is `n paar mooi funky sneeu hier, so met die verkeerde flex ski kan die hele dinamiese verander.

Ek weet nie of mense besef ek het 30 pare van ski`s hier, vir elke denkbare sneeu toestand. Ons het gewoonlik uitgaan en toets en verfyn dit af na 3 pare, en dan haal ek en toets hulle eerste. Maar ons het so min tyd ...

Ek het altyd fokus op my gesondheid eerste, en die ski`s tweede, en dat my geskop in die gat vandag. Maar ek is nie seker of ek sou enigiets anders gedoen het ...

Aan die positiewe kant, ek vasgenael my glukose.

Moenie mense daar kry dit hoe ingewikkelde diabetes bestuur kan wees?

Die helfte van die mense hier rond het `n paar begrip, maar die helfte sou sê, "Hoekom het jy nie jou ski`s te toets ??"

Ek wil my BG toets doen 15 minute voor die wedloop, in `n verhitte omgewing, so ek kan geloof in die getalle Ek is op soek na het. Daar is so baie veranderlikes in hierdie sport, en die glukose bemoeilik beslis dinge.

So, wat was jou dosering strategie?

Wat ek beland doen is 0,7 eenhede / uur 24/7, en dan in die aanloop tot die ras, drie ure voor ek upped my basaal tot 1.0 eenhede / uur na die suiker Ek vrylating uit om senuweeagtig te dek. Twintig minute voor die 15k ras, Ek het eintlik upped na 7units / hr, en dan het `n half-eenheid bolus, omdat die bedrag van suiker Ek vrylating in `n geval soos dit is ongelooflik.

Ek neem net `n bolus voor `n wedren as ek in `n opwaartse neiging. As ek baie meer as 200, ek sit myself op `n nadeel, omdat my laktaat vlakke optrek (die stof in jou liggaam wat skop in wanneer suurstof is `n tekort), en dit skep dat swaar, nare gevoel mense soms kry by die uitoefening van. Dit maak seer. Ek wil nie dat.

Die meeste diabete sou meer bekommerd oor gaan laag tydens extreme sport wees, sodat hulle liewer laat hulle BG vlakke te hoog loop ...?

Dit sou goed wees as my doel was net om die wedloop te voltooi, maar ek probeer om die wedloop te wen.

Ook, ek het vier afrigters geposisioneer op die baan gereed met sportdrankies as ek suiker nodig.

So, wat is jou strategie vir Saterdag se goue medalje gebeurtenis?

Hierdie volgende wedren gaan interessant wees. Ek het meer vertroue in my insulien strategie gaan in die 15k as in die 30k. Maar soms vertroue is nie so `n goeie ding. Miskien is dit beter gaan in dit `n bietjie opgewonde ...

Jy het baie gepraat oor prepping vir hierdie Olimpiese Spele toe ek jou drie jaar gelede `n onderhoud. Wat het `n paar van die grootste veranderinge vir jou sedertdien?

In terme van insulien dosering, het ek net minder aggressief as wat ek in Slowenië probeer dit het nie gewerk nie. Ek het gevind dat ek nodig het meer en meer insulien in my stelsel, terwyl wedrenne. Ek gaan hoog as gevolg van die adrenalien. Hoe meer anaërobiese die aktiwiteit, hoe meer dit maak jou BG rise- die meer aerobiese, hoe meer dit laat jou lae gaan. So `n korter gebeurtenis het jou liggaam in `n meer anearobic staat.

Dit is die rede waarom ek oorgeskakel na die pomp: ten einde die bedrag van insulien in my stelsel wat ek nodig het met behulp van Lantus kry, moes ek dosisse wat my met te veel in my stelsel steeds die volgende dag neem, wat nie gedoen werk vir my gebeure.

So jy begin op die OmniPod in 2008, korrek?

Ja, nou kan ek my basale koers op die vlieg te verander reg voor `n gebeurtenis. Ek het nie oorgeskakel na die pomp voor omdat my afrigter en ek het kommer uitgespreek oor die insulien bevriesing. Dit is wettig om ras in temperature tot minus-4, en ons was bekommerd oor die insulien in pype vries up.

Met die OmniPod, gejaag ek al verlede seisoen op die pomp ... en ek was in staat om te bel in die dosis Ek wou vir 15K gebeure, maar nie vir 30K gebeure. Dit was moeiliker. Om dit uit te vind, het ek gestop tydens `n wedren, en het 30 sekondes om bloedsuiker te toets.

Sodat jy jouself toets in die middel van rasse? Wat is die tegniek?

`N man in my ondersteuningspersoneel gehou die monitor in sy hande vir my. Maar verlede jaar tydens die 30K geleentheid by Nationals was die eerste keer dat ek ooit in die middel van `n werklike ras getoets. Ek het geweet dat deur te stop ek is waarskynlik te offer `n titel ... maar die data punt was so waardevol ...

En die groot voordele van die pomp is ...?

Net die on-the-fly beheer. Ek kan verskillende basale tariewe gebruik op verskillende tye van die dag. Ek kan verfyn tariewe vir opleiding en ras dae. En as siek, kan ek ratel up my basale tariewe na die hoogtepunte teen te werk.

So met jou vlak van aktiwiteit en sweet, nie die pod bly op goed?

Ja. Ek het `n 20-myl loop en geswem oor `n myl in dieselfde dag en dit bly in plek. Die gom is regtig sterk, so dit bly oor die algemeen op `n groot - behalwe dat die loop deur deurrame is sleg, want ek dra dit meestal op my arm, en deurrame klop dit dikwels af.

Het jy enige deurlopende glukose monitor (CGM) stelsels gebruik?

My dokter en ek het nie een gekry het wat goed sal werk met die uitoefening - nie met betroubare real-time data. So die afskrikmiddel is die tydsverloop, en ook `n baie CGM sensors nie goed werk as jy sweet of beweeg baie. Dit is duidelik dat sou ek graag `n deurlopende glukose monitor wat goed werk vir my sport te hê!

Ek het fantasieë van die dra van `n horlosie wat my sou gee real-time lesings gehad - maar tot dusver het ek nog nie gevind nie iets soos dit.

Sonder real-time data, jy soort van `vlieg blind, "nee? Het jy `n handvatsel op hoe kompetisie senuwees affekteer jou bloedglukosevlakke?

In die praktyk gebeure, het ek probeer om te skakel in die basale koers wat ek nodig het, maar adrenalien verander dinge, sodat jy nodig het dat data punt. In opleiding, sonder die adrenalien werk, my BG geneig om te daal. Vir rasse, het ek begin verander basale tariewe tot 2 uur in advance, in afwagting van die adrenalien piek. Ek weet dit kom.

Ek kan lieg bed en sien my BG styg 80 punte net uit wedloop senuwees ...

Ek probeer om ontspanning tegnieke te gebruik om my vlakke in die dag of nag voor gebeurtenisse bring. Ek gebruik die standaard vorms soos visualisering fokus op kalm invloede, soos mense in jou lewe wat strelende vir julle, en listenening musiek wat jou kalmeer. Die ding wat die beste werk onlangs vir my die afgelope tyd is net te lees - iets wat ek graag dat neem my gedagtes af van die ras.