Hoe om ontslae te raak van aknee en beste natuurlike middels vir aknee

akneeis een van die mees hardnekkige vel versteurings en een wat `n persoon gevra om `n dermatoloog meeste besoek. En, om jou skoon te maak al van enige wanopvattings, aknee is nie net `n wanorde ervaar deur `n olierige vel. Hoewel `n olierige vel is die meeste geneig om aknee te danke aan sy hoë olieproduksie, droë vel en normale vel is ewe vatbaar. En `n ander feit oor aknee is dat dit op enige plek kan gebeur op die liggaam en vereis dieselfde soort behandeling wat jy sou gee om aknee gesig. Terug acnes kan baie pynlik wees. So, laat ons na n paar wenke oor aknee kom. Voorkoming van aknee is die beste bet en wat vereis dat `n groot deel van die dissipline. Higiëne is een van die belangrikste kwessies aangespreek moet word, terwyl die voorkoming van aknee. `N paar wenke wat ek hier voor te stel is:

- Gebruik `n aparte gesig handdoek.

- Moet nie raak jou gesig of aknee geneig gebiede en moenie toelaat dat jou hare val op jou gesig. Die hare eindig irriteer die vel en veroorsaak dat die vel om tempo. Wanneer gaan vir `n haarsny, maak seker dat jy hierdie punt te spesifiseer om jou stilis. Vermy enige knallen en flicks as voorkop breakouts is al hoe meer gereeld.

- Verander jou kussing dek en lakens gereeld, waarskynlik twee keer in `n week. Die vuil en olie uit die gesig kry op die kussings en weer heg homself aan jou gesig wanneer jy oor en slaap rol.

- Moenie peelen jou gesig. Dit is baie belangrik as afskilfering veroorsaak irritasie in die vel en help versprei die aknee. Gebruik melk te exfoliate.

Nou, laat ons die dieet nodig bespreek om aknee of beste natuurlike aknee behandeling te vermy

- Verminder die hoeveelheid suiker en sout jy inname.

- Verminder die gemors, olierig en gekruide voedsel.

- Hou op om te drink koeldrank as hulle het `n hoë inhoud van suiker in hulle.

- bly af van munching op energie bars as hulle nie goed doen om jou liggaam.

- Ten slotte, die vermindering van die bedrag van sjokolade jy inname. Jy kan soms bederf jouself met donker sjokolade, maar onthou alles is sleg in oormaat.

- Drink baie, baie water en sluit in vars vrugtesap in jou daaglikse roetine.

- Vermy geblikte vrugtesap as hulle skaars voedingstowwe in hulle. In plaas daarvan, is dit vol preserveermiddels en chemikalieë wat gebruik word vir die verwerking van die sap. Staatmaak op jou huis versapper om uit te druk sap of maak smoothies met behulp van jou jol. `N Veilige en voedsame keuse.