Kon die uitstel van veroudering in ons nabye toekoms?

As jy nie weet oor verouderde selle, kan jy meer oor hulle hoor in die volgende paar jaar. Hierdie spesiale tipe sel, oral in die liggaam, insluitend die brein, is glo `n rol speel in veroudering. En `n paar maande gelede, het navorsers by die Mayo Clinic het bevind dat die uitskakeling van hierdie selle baie ouderdom-verwante siektes kan uitstel, ten minste in muise.

Verouderde selle is selle wat nie meer groei of verdeel, maar is nog steeds metabolies aktiewe, opbou stadig in weefsel. Sommige navorsing dui daarop hulle skei chemikalieë wat `n lae-vlak inflammasie te stimuleer en met verloop van tyd, kan toestande wat verband hou met die bejaardes, soos artritis, katarakte, spieratrofie en arteriële gedenkplaat veroorsaak. In die brein, kan verouderde selle sellulêre sinapse, bemoedigende kognitiewe agteruitgang te verhoed.

Vir meer inligting oor die rol van hierdie selle uit te vind, die Mayo Clinic navorsers het `n groep van middeljarige muise `n dwelm wat af al hul verouderde selle vermoor. In hul verslag, gepubliseer in die joernaal Aard, hulle het gevind dat die muise het die gewone agteruitgang van gesondheid wat verband hou met ouderdom nie ervaar. Hulle het nie katarakte ontwikkel tot later, en het die spier degenerasie en vet verlies wat tipies kom met oud nie ervaar. Hoewel die muise het nie leef langer, hulle gedoen brei die tyd dat hulle gesond is.

Terwyl die idee dat ons almal binnekort sal lewe 100 jaar oud te wees is nog steeds die dinge van die wetenskap fiksie, beteken hierdie studie dui daarop dat verouderde selle lyk na `n rol in veroudering te speel, en indien wel, daar is potensiaal om die verouderingsproses te beïnvloed. Om seker te wees, `n baie navorsing moet nog gedoen moet word voordat ons selfs ernstig implikasies vir die mens kan verken.

In die tussentyd, daar is baie ander dinge wat jy kan doen noudat sal `n veel groter, en bewys, impak op jou gesondheid hê - brein en anders. Ek het genoem drie voorstelle here- vir meer idees, lees my post "5 Wenke vir Verbeter Brain Gesondheid".

1. Daag jou brein: Leer iets nuuts stimuleer die sinapse tussen breinselle. Lees my vorige blog post, "Hou jou brein Nimble en Memory sterk soos jy ouer word," vir idees oor hoe om jou te help stimuleer die neurone.
2. Oefening drie keer per week: Baie studies het getoon dat diegene wat matig oefen vir 30 minute - soos flink stap - net so min as drie keer per week ouderdom-verwante afname aansienlik verminder in kognisie, nie om baie ander voordele vir die gesondheid te noem.
3. Beheer van jou stres: Stres produseer die hormoon kortisol, wat, as chroniese, kan die neurone dra af in die hippocampus streek van die brein. As jy na `n stresvolle oomblik, die praktyk neem drie diep breaths- jy verbaas wees oor hoe doeltreffend dit kan wees.

Terwyl hierdie jongste studie oor verouderde selle is `n groot stap vorentoe in ons strewe om beter te verstaan ​​veroudering en sal meer deure oop te maak vir belangrike navorsing, dit is beslis nie altyd gou kom na die kantoor `n dokter se naby jou. Vir nou, wat doen jy om seker te maak jou brein is in vorm?

Mind jou gesondheid,

Dr. Keith Swart

Vir meer inligting oor Dr Keith Swart, besoek die Cedars-Sinai Neurochirurgie Departement