ADHD afrigters, tutors en gereedskap: `n gids tot om ekstra hulp

Met ADHD, kan jou take uitdagende en jou kalender lyk oorweldigend. Of jy nou werk of in die skool, hoe kan jy help met die dag-tot-dag uitdagings te vind?

Sluit by ons aan as ons die groeiende verskeidenheid van dienste wat deur onderwys terapeute, tutors en ander kundiges dienste, sowel as persoonlike produkte beskikbaar om te help volwassenes en kinders leef goed met ADHD te bespreek. Plus, sal ons na vore te bring sekere leer- en organisasie gereedskap, video speletjies en boeke wat jou kan help of jou kind by te bly in die werkplek, huis of skool.

Soos altyd, ons kundige gaste beantwoord vrae uit die gehoor.

omroeper:

Welkom by hierdie HealthTalk webcast. Voordat ons begin, ons herinner u daaraan dat die menings wat op hierdie webcast is uitsluitlik die menings van ons gaste. Hulle is nie noodwendig die sienings van HealthTalk, ons borge of enige buite-instansie. En, soos altyd, raadpleeg asseblief jou eie dokter vir die mediese raad mees geskikte vir jou.

Nou hier is jou gasheer.

Ross Reynolds:

Baie kenners meen dat mense met ADHD is baie slim, so hoekom doen so baie sukkel om hul potensiaal te vervul? Wat is dit oor ADHD wat lyk akademiese en loopbaan sukses te saboteer, en wat kan daaraan gedoen word? Hallo en welkom by hierdie HealthTalk webcast, ADHD Afrigters, Tutors, en gereedskap: `n Gids tot Aan ekstra hulp. Ek is jou gasheer, Ross Reynolds. In hierdie uur, sal ons bespreek hoe onderprestasie wat verband hou met ADHD is gekoppel aan uitvoerende funksies in die brein, hoe en waar om hulp te kry, en jy sal leer oor die produkte wat daarop aanspraak maak om te help.

Oor die telefoon uit Falls Church, Virginia is Annette Spector, opvoedkundige konsultant en uitvoerende direkteur van Diagnostiese en Opvoedkundige Hulpmiddele, Inc. Dit is `n maatskappy wat spesialiseer in onderrig, opvoedkundige advies en toetsing vir mense met ADHD. Welkom by HealthTalk, Annette.

Me Annette Spector, M.S. Ed:

Dankie. Dit is `n plesier om hier te wees met jou.

Ross:

Annette, het jy gesê dat die meeste mense met ADHD is baie helder, so hoekom doen so baie sukkel op skool en by die werk?

Me Spector:

Dit is `n uitstekende vraag. Mense met ADHD het baie, baie sterk. Hulle is uiters kreatiewe en reg; brained, maar hulle het baie uitdagings by die skool en werk, en dit is hoofsaaklik as gevolg van die swak punte in die bestuur stelsel van die brein. By die skool is daar dikwels mede-bestaande voorwaardes met ADHD soos leerprobleme, wat sal lei tot probleme en uitdagings. En in werksituasies vir volwassenes, is daar uitdagings in tydsbestuur, organisasie, stel van prioriteite.

Ross:

Wel, in werklikheid, kundiges Ek het gepraat om te sê dat tot 50 persent van die mense met ADHD het leerprobleme - watter tipe leerprobleme?

Me Spector:

Die twee mees algemene leergestremdhede vir mense met ADHD is in die gebiede van leesbegrip en geskrewe taalvaardighede. In leesbegrip, heel dikwels mense met ADHD afgeroomde lees, of hulle lees en doen die konsepte en inligting in doeltreffende maniere verwerk. In geskrewe taal, jy moet hoogs georganiseerde te wees en in staat wees om jou idees te beplan, te prioritiseer hoe jy gaan om dit neer te skryf, en dit is baie moeilik.

Ross:

`N leidende ADHD navorser, dr Russell Barkley, beweer dat baie van hierdie leerprobleme is te danke aan funksie tekort uitvoerende gesag. Vertel ons meer oor wat. Wat is `n uitvoerende funksie tekort?

Me Spector:

Ja. Wat ek wil doen, is om jou `n analogie - die uitvoerende funksionering deel van die brein is in die frontale deel van die brein, en laat ons dink aan dit as gelykstaande aan die dirigent van `n orkes wat beheer al die musikante speel op tyd , speel doeltreffend, vervaag in en fade out. Die tekorte uitvoerende funksie is ook `n deel van die bestuurstelsel as jy kyk na CPUs in rekenaars waar CPUs bestuur die hele rekenaarstelsel.

Ross:

Kan navorsers sien funksie tekorte uitvoerende in die brein met MRI`s en ander vorme van skanderings?

Me Spector:

Nie sien direk, maar die antwoord op daardie moet ja wees, want daar is `n hele rykdom van breinskandering wat onderneem word en is die afgelope paar jaar gedoen, en navorsers kan beslis verskille in die chemiese reaksies van neurotransmitters in die sien brein wat invloed op die uitvoerende funksionering, en dit kan duidelik gesien word met breinbeelding.

Ross:

Kom ons praat `n paar meer oor hierdie voorbeelde van kognitiewe vaardigheid probleme wat mense met ADHD stryd met. Een daarvan is organisasie. Hoe werk dit openbaar?

Me Spector:

Organisasie is `n baie breë gebied, en onder organisasie kom swakhede in tydsbestuur, `n gebrek aan vermoë om te prioritiseer of `n onvermoë om te bepaal wat belangrik is, `n onvermoë om te skat hoe lank dit sal neem om `n taak te voltooi. Ander kognitiewe swakhede en probleme speel in swak werksomstandighede geheue waar as nuwe inligting op die tafel geplaas word, as ons kyk na die brein `n tafel, dit val weer regs af en het daar weer geplaas moet word. Ander kognitiewe probleme is `n onvermoë om te begin en sodra hulle begin om werklik te bly op die taak en gefokus te hou.

Ross:

Watter soort van kognitiewe vaardigheid probleme op te daag wanneer iemand probeer om te skryf?

Me Spector:

Die kognitiewe swakhede is beslis in die organisasie van skryf, besluit watter idees om `n lys in logiese volgorde, skei idees in paragrawe met kernsinne, en bygevoeg genoeg besonderhede en stawende bewyse aan die hoofgedagtes, en gaan uit die beplanning stadium van waarin om vlot te skryf . Baie mense met ADHD nodig geweldige bedrae van hulp met die beplanning en organisasie. Sodra hulle `n uiteensetting, dan is dit makliker vir hulle om te werk met die uiteensetting.

Ross:

Ek verstaan ​​mense met ADHD ook soms probleme het om plekke op tyd?

Me Spector:

Absoluut. Dit is omdat hulle nie `n goeie sin vir hoe lank dinge te neem. So byvoorbeeld, as wat hulle nodig het om te wees by `n afspraak by `n sekere tyd, hulle sukkel back-up en begin genoeg voor die tyd gereed om daardie aanstelling te maak om te kry.

Ross:

Hoe gaan dit beheer van emosies, beteken dat `n rol speel?

Me Spector:

Ja. En ons noem dat emosionele labiliteit, en emosionele swakhede labiliteit is regtig `n onvermoë om te reguleer en te bestuur jou emosies. So baie dikwels mense met ADHD te tree op soortgelyke wyse aan mense wat bipolêre. Hulle het hoogtepunte en laagtepunte. Hulle het skielik buierigheid wat nie werklik is wat verband hou met wat mense doen om hulle. Dit is meer `n interne disregulation.

Ross:

So mense wat sukkel om plekke op tyd, organisering van `n tydlyn, beteken dat ook hul vermoë om te beplan vir die toekoms beïnvloed?

Me Spector:

Absoluut. Baie mense met ADHD kenmerkend is baie kortsigtig en kan die dag-tot-dag beplanning te doen, maar het `n groot hoeveelheid moeite doen langtermyn beplanning en prioriteite in `n logiese, opeenvolgende orde.

Ross:

En dit is erger as die res van ons wat ook soms probleme het te doen langtermyn beplanning?

Me Spector:

Ek is so bly jy vra die vraag omdat as ek praat, ons almal kan sê ja, ons almal het `n paar van hierdie, en jy is absoluut reg. Ons het almal probleme by tye miskien met geheue of tydsbestuur, maar vir mense met ADHD dit is die aanhoudende en volgehoue ​​en mate waarin hierdie simptome teenwoordig is. Dit is baie meer algemeen.

Ross:

Annette, ek wil u vra oor jou werk. Jy is `n onderwyskonsultant. Wat beteken dit?

Me Spector:

Ek doen `n verskeidenheid van dienste. Ek werk met ouers up deur die kollege ouderdom studente om hulle te help uitsorteer hul eie sake en dan lei hulle in watter rigting om te gaan om hulp te soek vir hulself. Ek bied ook akademiese onderrig en afrigting en doen `n volle reeks van PSYCHOEDUCATIONAL toets om leergestremdhede en ADHD te diagnoseer.

Ross:

Nou, is jou doel net om mense te kry om te kry deur, sodat hulle kan gaan met die alledaagse lewe?

Me Spector:

Ek het nie kyk na die kwessie as net om deur te gaan met die alledaagse lewe. Ek dink dit is regtig die lewe, beduidende veranderinge lewe vir hulle. En om dit te doen, soms wat hulle nodig het meer akademiese afrigting of bemiddeling. Soms moet hulle meer sosiale vaardighede opleiding. Soms kan hulle individuele berading nodig het. So ek probeer om hulle te lei in watter rigting hulle moet gaan, afhangende van watter probleme hulle met.

Ross:

Nou, jy werk direk met mense met ADHD, maar jy is ook besig met mense wat saam met hulle werk. Jy advokaat vir jou kliënte binne die skoolstelsel.

Me Spector:

Ja.

Ross:

En jy werk met onderwysers te werk aan akkommodasie. Vertel ons hoe dit werk.

Me Spector:

Ja. Ek kan net sê dat die woord onderwys, onderwys, en meer onderwys. Dikwels, hoewel onderwysers en administrateurs en skole te weet oor ADHD, wat hulle nodig het om `n baie meer oor die groot impak van ADHD vir akademiese en skool leer leer. So ek gee werkswinkels vir onderwysers, administrateurs en werkswinkels vir ouers om hulle op te voed in al die verskillende fasette van die diagnostiese proses, van eienskappe, wat ADHD lyk oor die lewensduur, en dan spesifieke remediërende en kompenserende tegnieke wat gebruik kan word om hulle.

Ross:

Jy is besig om in die openbare en private onderwys vir meer as 30 jaar. Hoekom het jy spesialiseer in die werk met mense met ADHD, Annette?

Me Spector:

Ek is baie passievol oor hierdie. Ek dink oorspronklik toe ek in die veld van onderwys begin, het ek altyd soort gefokus op uitdagings en kinders wat baie uitdagings wat baie was, baie helder gehad, en ek het die potensiaal vir hulle. Hulle het `n baie hoë potensiaal, en hulle is baie helder, maar sukkel. Behalwe dat, my pragtige man - ons het net gevier ons 44 jaar gelede.

Ross:

Sjoe. Baie geluk.

Me Spector:

Dankie you.He het ADHD, en ek het saam met dit persoonlik al van my lewe.

Ross:

As `n ongediagnoseerde volwasse of kind sukkel met `n paar van hierdie kognitiewe vaardighede, wat doen wat hulle nodig het eerste te doen om uit te vind wat aangaan?

Me Spector:

Gewoonlik is dit nie die persoon, dit is nie die kind of volwassene met die ADHD dat die eerste stap doen. Dit is gewoonlik die ouers of eggenoot of lewensmaat of vriend wat die aanvanklike skuif om te probeer om die persoon te kry in `n diagnostiese proses sal maak. Dit maak nie te dikwels dat `n ongediagnoseerde volwasse sal al van `n skielike net gaan om iemand te sien as gevolg van hul probleme gebeur. Dit neem gewoonlik `n baie ondersteuning en hulp van die mense wat hulle omring.

Ross:

Kom ons kyk na die volgende stap. Sodra ADHD en leergestremdhede gediagnoseer is, hoe kan jy help om kognitiewe vaardighede vir kinders en volwassenes te verbeter? Waarheen gaan jy?

Me Spector:

Ek is baie gelukkig jy hierdie vraag gevra, want dit is `n baie verwarrende proses. Daar is baie verskillende paaie mense met ADHD kan gaan na, maar dit heeltemal afhanklik van watter kwessies en probleme wat hulle met. So in terme van die vind van hulp, as volwassenes is met meer moeite die behoud en instandhouding van verhoudings, hulle kan soek sosiale vaardighede berading. As kinders ervaar `n baie moeite met akademici as gevolg van hul ADHD, dan is die tipe hulp wat hulle sou wou hê sou wees deur die skoolstelsel of deur private akademiese konsultante.

Ross:

Nou, jy is `n onderwyskonsultant, en daar is ook mense wat afrigters, en daar is ook tutors. Wat kan elkeen van hierdie verskillende mense bied `n persoon met ADHD?

Me Spector:

Ja. Die terminologie vandag is regtig besig om gespesialiseerde in terme van mense wat op ADHD probleme werk. Wanneer ons die woord hoor "afrigter," `n afrigter is meer van `n assistent vir lewensvaardighede, vir tydsbestuur organisasie, maar sluit nie hoe dit verband hou met akademiese leer en skoolvakke.

Opvoedkundige tutors sal werk op die aspekte van die akademiese swakhede wat die ADHD so affekteer as hulp met leesbegrip, hulp met die skryf in terme van skryf opstelle, navorsingsverslae, en dit is regtig gee hierdie mense wat ons metakognitiewe opleiding noem waar die tutor is onderrig te leer hoe om te leer. So dit is nie die verskaffing van net help met algebra. Dit is die verskaffing van die persoon met hoe om probleme uit te werk met algebra. Dis nie hoe om te ontsyfer en doen "woord aanval" met lees. Dis hoe om te lees en te versamel uit die lees van hoofidees en ondersteunende besonderhede.

Ross:

Eerder as om hulle te gee `n vis, en leer hulle hoe om vis te vang.

Me Spector:

Presies. So dit is regtig te leer hoe om te leer. En in sosiale situasies met volwassenes, afrigters dit te doen. En in skoolverwante sake vir mense wat nog op skool, sou dit tutors en opvoedkundige konsultante wees.

Ross:

Nou, is dit belangrik dat die afrigter, die tutor of die onderwys konsultant spesialiseer in ADHD?

Me Spector:

Absoluut. Ek dink dit is noodsaaklik. Want as jy gaan na `n algemene afrigter wat net werk op self-verbetering kwessies, die ADHD probleme en uitdagings is baie spesifiek en anders. As kinders sukkel op skool as gevolg van nie opdragte, moet nie afkom skryf huiswerk, nie in staat is om skriftelike werk voltooi, dié kwessies is baie verwant aan die uitvoerende funksionering swakhede van ADHD, en net `n opvoeder wat spesialiseer in ADHD kan diegene aan te spreek kwessies, eerder as `n algemene tutor wat net werk op die werklike vakinhoud.

Ross:

Luisteraars kan die advertensies gesien vir leersentrums of gehoor hoe hulle oor die radio en TV. Sou `n kind met ADHD doen daar goed?

Me Spector:

Oor die algemeen nie. Die leersentrums, veral soos nasionale franchises, nie ADHD spesifiek aan te spreek. Die leersentrums wat geadverteer word op radio en TV oor die algemeen is vir die algemene bevolking wat hul grade te verbeter, beter doen op toetse, en hulle het regtig nie leer om te leer hoe om te leer. Hulle het nie fokus op die metakognitiewe opleiding.

Ross:

Maak die Dieselfde geld vir volwassenes? Sou `n volwassene met ADHD word onverstandige om te gaan na een van hierdie algemene leersentrums?

Me Spector:

Dit sou nie in kennis gestel word.

Ross:

Hoe kan jy kies watter soort spesialis wat jy nodig het?

Me Spector:

Weereens, dit hang af van watter kwessies en uitdagings, wat probleme voorkom. So as die persoon of kind in die skool of die volwasse word met meer moeite met sosiale vaardighede, die handhawing van verhoudings, baie dikwels word geïsoleer of geboelie of alleen `n groot deel van die tyd, dan baie dikwels groepsberading is nuttig, om volwassenes in sosiale vaardighede groepe en om kinders in sosiale vaardighede groepe. Soms individuele berading is voordelig.

Ross:

Nou, jy ondersteuningsgroepe loop?

Me Spector:

Ja. Ek het al `twee verskillende ondersteuningsgroepe, een vir ouers wat kinders met ADHD en ander ondersteuningsgroep vir ADHD - die nie-ADHD vennote en gades, want ons het ons eie uitdagings in die lewe met ons vennote en gades wat wel ADHD.

Ross:

Moenie hierdie sosiale vaardighede ooit natuurlike geword nadat een het saam met `n professionele om te probeer om hulle so te maak?

Me Spector:

Dit is `n uitstekende vraag. Oor die algemeen nie. ADHD is `n lewenslange toestand. Ons kan geweldige verbetering sien. Ons kan meer introspeksie sien in mense met ADHD as hulle gekry het die regte tipe van berading. Algemene, paartjies berading werk op kommunikasievaardighede, veral hoe om te luister, hoe om te reageer, hoe om uit te vind jou emosies, wat maak regtig beduidende verbeterings. So ja, doen ons sien veranderinge.

Ross:

Nou ja, ek verstaan ​​baie afrigters sal saam met hul kliënte wat ADHD oor die telefoon het. Jy het `n paar gedagtes oor wat - wat is dit?

Me Spector:

Daar is voordele, en daar is kwessies wat ek met dit. Die voordeel van afrigting kliënte oor die telefoon is die oproepe is meer algemeen aanmanings waar hulle hul kontrolelys van wat hulle nodig het om te doen kry, en afrigters sal bel en sê: "Het jy `n, het jy gedoen B, het jy gedoen C Waarom het jy nie? " Ek dink nie dit ooit die individu, live sessies vervang. Ek dink dit is `n toevoeging, maar afrigting alleen oor die telefoon Ek raai nie.

Ross:

Annette, wanneer jy besig is om kognitiewe vaardighede te verbeter, wat die rol van medikasie te speel?

Me Spector:

Ek is regtig bly dat jy hierdie vraag gevra omdat medikasie is `n baie omstrede deel van die besluitnemingsproses. Medikasie alleen is nooit die antwoord. Medikasie is nie `n wondermiddel om al die probleme met ADHD. Wat medikasie nie, dit laat die persoon om die voordele te maai en meer beskikbaar om die strategieë en tegnieke wat hulle nodig het om te leer. So dit soort van werk as `n filter en mense toelaat om `n bietjie meer ontvanklik vir die belangrike strategieë en tegnieke en sosiale vaardighede opleiding wat hulle werklik nodig het.

Ross:

Is die rol van medikasie in die verbetering van kognitiewe vaardighede verskillende tussen kinders en volwassenes?

Me Spector:

Eintlik nie, geen. Ons gaan met dieselfde filosofie wanneer medikasie voorgeskryf vir kinders sowel as wanneer dit voorgeskryf vir volwassenes. En in beide gevalle, dit neem `n rukkie om uit te vind wat die regte tipe van medikasie is, wat die regte dosis is, en of daar verbeterings. So terugvoer van ouers, onderwysers, afrigters, vriende is baie belangrik.

Ross:

Nou, wat gebeur wanneer `n persoon weerstaan ​​om hulp om hul vaardighede te verbeter? Wat doen `n ouer of `n werkgewer of `n geliefde te doen in so `n situasie?

Me Spector:

Dit is `n baie moeilike area. Geduld, geduld, en nog baie meer geduld. Baie liefde. Daar is baie van ondersteuning. En dit is regtig gaan sit en met `n beduidende gesprekke. Hulle het kort te wees, want die mense met ADHD in die algemeen hou nie daarvan om te sit en herkou vir baie lang tydperke. Maar as hulle heeltemal bestand teen kry hulp, dis `n goeie idee om te fokus op die verskillende tipes hulp wat beskikbaar is en bespreek watter tipe hulle dalk wil in plaas van net te sê oor die algemeen jy hulp nodig het. Dit is ook globale en te algemeen. So bied hulle verskillende tipes van dienste, en die persoon of geliefde of werkgewer wat dit doen sou hê om na te vors en werklik op hande moontlike plekke vir hulle om te gaan waar jy die persoon met ADHD keuses gee.

Ross:

Hoekom doen mense weerstaan ​​om hulp?

Me Spector:

Oor die algemeen, want hulle is bang. Dit is mense wat oor die jare in die algemeen negatiewe terugvoer gekry vir hul probleme. En hulle het baie - dikwels het hulle `n baie lae selfbeeld. En omdat hulle `n lae selfbeeld, want hulle is om negatiewe terugvoer. Met `n lae selfbeeld, is dit baie moeilik vir mense om te pleit vir hulself. So self-voorspraak, kry hulp vir hulself is skrikwekkend. Hulle het `n vrees dat hulle gaan om voort te gaan om negatiewe terugvoer te kry as hulle hulp te soek, so dit is `n baie moeilike area.

Ross:

Hoeveel kos dit om die hulp van `n afrigter, tutor of opvoedkundige sielkundige te kry?

Me Spector:

Die koste wissel. Oor die algemeen afrigting, tutoring wissel enigiets van $ 50 `n uur weg tot $ 200 vir afrigting of terapie. Oor die algemeen akademiese onderrig is meer in die reeks van $ 50 tot $ 100. En dit hang af waar in die land. Dit hang af van die ekonomie van `n gebied. Is jy in `n groot stad, of is jy in `n kleiner dorp? So regtig dit hang af van die plek.

Ross:

As iemand in die dienste van `n afrigter of `n tutor of `n opvoedkundige sielkundige gaan, kan hulle weet hoe lank hulle die dienste benodig?

Me Spector:

Dit is `n uitstekende vraag. Dit moet nooit gaan op onbepaald, maar weer eens is daar geen spesifieke tyd raam, want dit hang af van die kwessies en die probleme wat die individuele mense te doen het met. Maar enige afrigter, mentor, terapeut werk met mense met ADHD moet die persoon gee `n realistiese tydraamwerk. Gaan dit `n paar maande wees? Gaan dit vier weke wees? Gaan dit meer as `n jaar wees? Wat kan beslis met die persoon met ADHD bespreek word.

Ross:

Is hierdie dienste gedek deur die meeste gesondheid versekering?

Me Spector:

Dit hang af van die versekeringsmaatskappy. Sommige dienste, sal versekeringsmaatskappye betaal vir hulle. Sommige sal nie. Dus, voordat mense soek hulp, wat hulle nodig het om spesifiek te gaan met hul versekeringsmaatskappy.

Ross:

Wat van `n lae inkomste mense, doen hulle toegang tot hierdie opvoedkundige dienste hê?

Me Spector:

Ongelukkig kan geen in die private sektor. Mense wat probleme het met ADHD in die skoolstelsel, daar is `n paar dienste wat die skool stelsels te voorsien of daar openbare klinieke wat ondersteuningsgroepe het. Maar oor die algemeen vir die private terapie, sal `n paar private terapeute werk op `n glyskaal.

Ross:

Maak Medicaid dek hierdie dienste?

Me Spector:

Oor die algemeen nie as dit hoofsaaklik opvoedkundige dienste, en ja as dit meer sielkundige terapie.

Ross:

Nou ja, ek weet daar is `n paar video speletjies op die mark wat beweer dat hulle kognitiewe vaardighede te bou en gee neurofeedback. Wat dink jy oor hulle?

Me Spector:

Ek gebruik nie die video speletjies in my praktyk. In plaas daarvan, Ek gebruik verskeie sagtewareprogramme wat mense help om te leer organisatoriese vaardighede, soos "Inspirasie", wat leer hoe om `n raamwerk vir die skryf van plan is. Die video speletjies wat daarop aanspraak maak dat die neurofeedback verbeter, moet jy versigtig wees, want baie van hulle sal sê as jy die speletjies wat jy verniet kan genees speel te wees, en dit is nie akkuraat nie.

Ross:

Wat is neurofeedback?

Me Spector:

Neurofeedback is oor die algemeen mense op bedraad om elektrodes, en hulle reageer op rekenaar getik vrae, en dit is die opleiding van die brein om te reageer en deur die beheer van emosies. Dit is `n baie spesifieke soort terapie. Sommige mense ervaar sukses, sommige mense doen nie.

Ross:

Daar is ook `n paar unplugged tools mense kan gebruik, dinge soos bordspeletjies of flitskaarte. Vertel ons van hulle.

Me Spector:

Ja. Die materiaal wat nie gebruik hoë tegnologie, soos die outydse flitskaarte, bordspeletjies, geheue speletjies is baie voordelig, want een van die swakhede in uitvoerende funksionering is geheue en werkende geheue. So is daar baie speletjies, bordspeletjies wat lae tegnologie is en, insluitend flitskaarte, wat geheue vir spesifieke inligting kan verbeter.

Ross:

Nou, daar is boeke beskikbaar wat daarop aanspraak maak om mense te help met ADHD kry georganiseer. Hoe goed hierdie werk?

Me Spector:

Lees, gee `n persoon met ADHD `n boek te lees met geen follow-up, geen gesprek met die persoon is nie oor die algemeen nuttig omdat een van die probleme met mense met ADHD, hulle nie die regte inligting te verwerk, en hulle vergeet nie. Daar is `n uitstekende boeke daar buite uit dokters soos Russell Barkley [ "neem beheer van ADHD"] en Ed Hallowell wat geskryf het "Gedryf tot raserny." Hulle is uitstekende boeke wat as `n aanvulling gebruik kan word om te werk met `n opvoedkundige spesialis of met `n berader, en jy kan lees en bespreek wat tot meer onderwys voorsiening te maak vir die persoon met ADHD. Maar oor die algemeen as jy net sê iemand met ADHD, "Hi, Ed Hallowell se boek is uitstekend, gaan lees dit," dit is nie `n doeltreffende manier om dit te hanteer.

Ross:

Ek wil terug te verdubbel om video speletjies vir `n oomblik. Ek het gelees dat mense met ADHD selfbeeld kan bou deur die video speletjies speel. Is dit waar?

Me Spector:

Hulle kan selfbeeld vir die oomblik te bou. Hulle kry `n baie self-bevrediging uit ervaar sukses van die kortstondige program dat hulle besig is met, maar ek het nie regtig kyk na die bou van selfbeeld as `n positiewe ding van die video speletjies speel. Ek vind daar is meer risiko`s wat verband hou met die video speletjies speel, in twee gebiede. Mense met ADHD is geneig om hiper fokus, en wanneer hulle die video speletjies speel hulle overfocus of hiper fokus en op hoogte van alles wat aangaan verloor, en hulle kan sit en speel vir ure en ure en ure. Die gevolg hiervan is as hulle vind `n baie sukses met dit, dan is geneig om hulle nie te sosialiseer met mense soveel. Sodat hulle kuier minder met mense, en, in werklikheid, wat hulle nodig het om te leer hoe om beter te kuier. So het die twee risiko`s ek sien uit net die gebruik van video speletjies is die hiper fokus en minder sosialisering.

Ross:

Wat van ander produkte, is daar ander dinge daar buite wat bewys om mense te help met ADHD te bou hul kognitiewe vaardighede?

Me Spector:

Daar is gespesialiseerde timers waar jy timers kan stel in verskillende maniere om te help jy hou van tyd hou. Daar is `n uitstekende sagteware programme wat handel oor beplanning, agenda. Daar is baie spesifieke kalender-tipe boeke vir mense met ADHD. En daar is webwerwe. As jy net Google die kwessies wat jy wil help met, daar is verskeie maatskappye wat produkte met `n uitstekende organisatoriese materiaal verkoop.

Ross:

Hoe kan `n kalender vir iemand met ADHD verskil van `n gewone kalender?

Me Spector:

Hulle is meer gedetailleerde. Baie van hulle is gekleurde, uiteengesit, kleurkodering, met die klem. Hulle is in eenvoudiger vorm. Die bladsye is minder verwarrend. Hulle word afgebreek in dele van dae, geheel dae, weke, maande, baie spesifiek.

Ross:

Is daar enige webwerwe wat direkte mense kan help om hierdie produkte?

Me Spector:

Ja, add.org is een. En dan addwarehouse, com is `n ander een wat alle vorme van produkte, insluitende baie van memorisering speletjies, `n baie materiaal op emosies en gevoelens se verskillende mense verkoop.

Ross:

Nou, is daar enige produkte of swendelary daar buite wat jy gesien het dat mense moet vermy?

Me Spector:

Mense moet altyd vermy enige produkte wat beweer dat hulle sukses sal waarborg of as jy hierdie megavitamins gebruik, sal jou ADHD genees. Daar is geen kuur vir ADHD, en daar is nooit `n waarborg vir sukses.

Ross:

Daar is geen regulasies wat daardie tipe van bemarking vir hierdie tipe van produkte te voorkom?

Me Spector:

No. No. Nie op hierdie tyd.

Ross:

Ons het `n baie vrae vir jou, Annette het, en laat ons begin in Tallahassee. Hierdie persoon het geskryf: "Ek het `n kind wat `n probleem met stil sit wanneer sy voel te oorweldig in die skool. Niks wat ek doen blyk te werk om haar stop te help het. Dit is akademies seer haar."

Me Spector:

Ja. Gesluit is weens uiterste frustrasie. So werk ons ​​met kinders in `n poging om onderwysers te kry om voorsiening te maak take is wat hanteerbaar is, wat gedoen kan word in kort periodes van tyd, wat af in kort inkrementele stappe met gereelde positiewe terugvoer gebreek kan word. Maar die stil sit wat jy sien is die gevolg van `n uiterste gevoel van oorweldig. So hoe meer take afgebreek kan word in eenvoudige, kort, eksplisiete vorme van aktiwiteite met onmiddellike positiewe terugvoer, ons kry baie dikwels `n laer vlak van frustrasie en meer bereid is om take te probeer.

Ross:

Hierdie persoon skryf van Frederick, Maryland, "Hoekom moet ek soveel energie as óf besig om in die agterplaas of huis en voortdurend sylyn beland doen ander dinge. Dis soos al daardie dinge is op soek na my en sê: `Sorg vir my ook. "

Me Spector:

Presies, dit is, want daar is geen filters in die brein filter en help jy prioritiseer en bly gefokus op een taak op `n slag. So dit is soos om `n miljoen antennas daar buite gaan in al die verskillende rigtings. My man beskryf dikwels sy sake, wat baie soortgelyk is, soos, "Daar is geen grense. Die hele wêreld is daar uit. Ek het net te veel antennas." So dikwels kry hulp met bly gefokus op een taak en eintlik skryf van `n geskrewe lys te visualiseer terwyl jy besig is, waar jy die taak wat jy nodig het om klaar te maak voordat jy aanbeweeg na iets anders noem.

Ross:

Dit is afkomstig van Sanford, Noord-Carolina, "My kleinseun woon saam met my en het ADHD en soms kry baie gewelddadige met ons. Hy het `n baie skade aan my huis as gevolg van sy toorn. Hulle het hom terug in die 5de klas. Hy haat sy ouer broer. Wat kan ons doen om hom te help? "

Me Spector:

Dat gewelddadige tipe gedrag kan die gevolg van `n mede-bestaande toestand anders as net pure ADHD wees. So die beste hulp is om die hulp van `n gedrags konsultant wat kan uitsorteer of dit nou ook `n kwessie van moontlike opposisionele uittarting wanorde in bykomend tot ADHD te soek.

As die gedrag is baie gewelddadig met geen ander mede-bestaande toestand, die gewelddadige uitbarstings is weer die gevolg van uiterste frustrasie en `n oorweldig gevoel van stres. So weereens die volume van take vermindering, breek take down kan baie nuttig wees.

Ross:

Dit is afkomstig van Waukee, Iowa, "Het jy raai vertel onderwysers, tutors, afrigters, ens, oor ADHD jou kind se? Dit help verduidelik die gedrag, maar ek wil nie die stigma verbonde aan ADHD om altyd met my kind. "

Me Spector:

Absoluut vertel. Nie vertel lei tot `n gebrek aan begrip van jou kind, en hulle sal gedissiplineer of hul gedrag sal vertolk word as lui, nie gemotiveer, opposisionele, wanneer, in werklikheid, dit is die ADHD wat die oorsaak is `n paar van die simptome. Hoe meer onderwys kan lewer om `n onderwyser, `n sportafrigter, om ander mense wat saam met jou kind, sal die meer verstandige volk het en hulle beter in staat om te reageer op jou kind in `n positiewe manier om self daardie kind se bou sal wees agting. As mense nie weet wat jou kind het ADHD, baie dikwels verkeerd lees hulle die eienskappe as net `n gemiddelde kind.

Ross:

Dit is afkomstig van Mercer Island, Washington, "As `n ADHD en akademiese afrigter, kry ek ingeroep wanneer die kind is die versuim meeste van hul vakke, selfs die kinders wat hulle liefhet. Wanneer ons `n vergadering belê by die skool aan die bewese behoefte vir bespreek akkommodasie of spesiale onderwysbehoeftes, is `n paar skole met behulp van die leergestremdheid kriteria om dienste te ontken. ouers word geïntimideer en loop weg sonder die nodige hulp vir hul kind. Ek het gesien hoe ouers en tieners geboelie en beskaamd. Kan jy uitbrei op die beskikbare dienste, hulpbronne en breedsprakigheid `n ouer kan gebruik om op te voed en saam te werk met die professionele mense wat daar is om hierdie kinders te help? "

Me Spector:

Die beste raad wat ek gee ouers is om eerste te hou logs van die huis af waar jy `n baie gedetailleerde lys van watter optredes jy sien by die huis hou. Dan wanneer jy skool toe kom - en jy kan dit doen in terme van die huiswerk log of gedrag log - die werk van die kind studie komitee is om uit te sorteer is hierdie kwessies meer verband hou met `n leergestremdheid, of is hierdie kwessies meer om verwante die ADHD? As dit is verwante, en hulle gaan deur in aanmerking te kom en die kind is gevind dat in werklikheid het leerprobleme, dan kry hulle dienste onder spesiale onderwysbehoeftes met `n IEP [Individuele Onderwys Plan]. As `n kind is bestudeer deur die skool of het private toets en daar is geen leergestremdhede, net die ADHD, dan kinders beskerm in skole onder wat ons 504 planne, wat anders is te bel. Dit is nie spesiale ed, maar hulle is geregtig op hotel en veranderinge in die gereelde ed program.

Ross:

Nou, hierdie persoon gevra vir breedsprakigheid, vir die regte woorde te gebruik om soort van hierdie deure oop te maak. Is daar `n paar woorde wat spesiale betekenis vir mense in skole toe ouers probeer om hierdie dienste te kry?

Me Spector:

Ja. Absoluut beskryf die gedrag wat jy sien in objektiewe terme, byvoorbeeld, uiterste frustrasie, onvermoë om huiswerk of opdragte uit te voer by die huis. So die breedsprakigheid ouers moet gebruik wanneer die bywoning van vergaderings skool is baie spesifiek beskrywings van wat plaasvind by die huis. Behalwe dat die totstandkoming van monsters van wat die kind doen of nie voltooi of die kwaliteit van hul werk, eintlik bring hul werkkaarte, hul materiaal, hul skriftelike werk, natuurlik, reggestelde deur ouers, is dikwels sterker as enige woorde wat kan gebruik.

Ross:

Ek is nuuskierig. Wat beteken dit leergestremdheid kriteria wat hierdie korrespondent sê gebruik word om dienste te ontken om `n kind met ADHD? Ek bedoel, hoe dit werk?

Me Spector:

Ek verwar deur die vraag, want daar is baie spesifieke kriteria soos leer gestremde geklassifiseer te word, en dit is `n beduidende punt van verskil tussen `n kind se potensiaal en hul werklike akademiese prestasies. Dit is een van die maniere wat gebruik word om die enigste kriteria wees. Deesdae onder die nuwe wette, jy kyk na die werklike akademiese werk wat `n kind doen, en of die kind is die bereiking van ooreenstemming met hul eweknieë en of hulle reageer of nie reageer op strategieë. En dit is `n reaksie op ingryping metode, waar onderwysers en klaskamers sê dit is die metode wat ons probeer om te gebruik vir jou kind genoem, jou kind is nog nie suksesvol reageer dus nou gaan ons kyk na hulle kategorisering as leergestremde.

Ross:

Hierdie e-pos is afkomstig van Titusville, Pennsylvania, "Ek sukkel by die werk met `n gebrek aan fokus, raak maklik afgelei, moeilik om terug te keer na waar Ek is, kan nie bly georganiseer, kry oorweldig en staar na die hope werk toenemende op my lessenaar en `n totaal dag-tot-dag algehele frustrasie met myself. Ek kan nie dit bymekaar te kry. Hoe kan ek gaan met hierdie? Ek het van jongs af gesukkel met dit. Nou is ek 41, en dit het nie toelaat dat up. kan dit ADD ? "

Me Spector:

Dit kan byvoeg. Daar is ook ander naasbestaande voorwaardes wat dieselfde tipe eienskappe as wat jy so beskryf as kliniese depressie of angs versteuring te produseer. Die beste raad is om te gaan na `n sielkundige of `n gelisensieerde kliniese maatskaplike werker en beskryf presies wat jy vandag gesê het, en hulle sal jou uit te sorteer of dit nou ADHD alleen of dit is `n ander naasbestaande toestand te help, en in 50 persent van die gevalle dit is oor die algemeen `n kombinasie van beide. Daar is `n baie hoë wat ons noem mede-morbiditeit koers, die teenwoordigheid van ADHD met ander naasbestaande voorwaardes. Maar dit is wonderlik dat jy erkenning wat jy probleme het met, en wat jy beskryf is baie tipies van baie mense met ADHD.

Ross:

Hierdie persoon skryf van Sarasota, Florida, "Selfs nadat die verhoging van my Adderall terug na 30 mg, ek hop van projek tot projek sonder om een. My huis is `n gemors. My familie nie eens lyk dit nie agterkom nie. Ek hawe ` t het die maatskappy in `n jaar. Met al die self-help boeke en dinge wat ek online het oor die jare gelees het, sou jy dink dat ek `n lys maak, maar nope, ek het nie die geduld. Help. "

Me Spector:

Medikasie alleen is nooit die antwoord. Ek sou raai terug te gaan na die dokter wat die medikasie en die dosis voorgeskryf, laat hulle weet dat jy nie beduidende veranderinge sien, maar bo en behalwe moontlik - dit is bekend as mediese titrasie waar jy probeer `n ander tipe van medikasie of `n ander dosis. Terselfdertyd van die neem van medikasie, moet jy ook om saam te werk met `n afrigter oor hierdie kwessies. Net die lees van boeke op jou eie is nie die beste ding.

Ross:

Dit is van Midland, Pennsylvania, "Ek is nie werk nie skool toe gaan op die oomblik. Die belangrikste rede hiervoor is dat ek vind die skedule te oorweldigend, en ek kry ook frazzled. Ek is die voorkoms van die lewe geheel en al aan hierdie oorweldigende gevoel te vermy . Nou voel ek lewe is net verby my deur, en ek is nie mattering aan enigiemand of enigiets. Wat moet ek doen? "

Me Spector:

Wat jy beskryf is dieselfde gevoelens en eienskappe van baie mense wat klinies depressief. So sou ek raai gaan `n sielkundige om jou gevoelens te bespreek met hulle om te sien of dit is `n kwessie van moontlike depressie.

Ross:

Dit is van Ashford, Alabama, "Hoe kan ek moedig my ADHD seun om klaar te maak of selfs sy werk doen? Hy is `n mooi slim kind. Hy sal net nie klaar of sal sy skoolwerk nie soms doen."

Me Spector:

Weereens, maak seker dat die taak wat nie afgehandel is of vermy redelik en hanteerbaar en is nie frustrerend. Alle kinders wil om te slaag, en alle kinders sal voltooi wat hulle voel hulle kan doen. So met `n timer te help om hul eie sin van die tydsberekening baie gereeld te ontwikkel is `n positiewe benadering, want hulle sien dit nie hulle `n hele uur te neem, wat hulle dink. Dis net te veel. En net die afbreek van die taak in hanteerbare, klein stappe sodat hulle nie daardie gevoel van oorweldig kry.

Ross:

Hierdie persoon het om ons uit Belton, Texas, "My 15-jarige seun met ADHD voort om stadig te daal in sekere klasse gedurende die skooljaar. Hy begin uit `n baie aangenaam kind vir die meeste onderwysers, dan daal sy aangesig, en `n paar onderwysers lyk na `n hekel groei vir hom. Sommige sal hom ongeag hoe hard hy werk in te haal. hoe kan ons verhoed dat hierdie afwaartse spiraal in sekere klasse misluk? "

Me Spector:

Een van die beste kommunikasie tegnieke vir baie kinders wat hierdie afwaartse spiraal waar hulle begin met `n groot gusto, hulle kan hul kursus werk in stand te hou, hulle kan voltooi huiswerk aan die begin, en dan sal hulle begin net om af te gaan, is dit as gevolg van die swakheid in die uitvoerende funksionering. Hulle kan die vlak van inspanning nie volhou. Dis net moeilik vir hulle om in stand te hou, en dit is hoekom hulle spiraal af.

So ek beveel `n bespreking aan die begin van die jaar met onderwysers te verduidelik aan onderwysers, "Dit is die patroon wat my kind verteenwoordig. Jy sal waarskynlik sien dit. Dit is nie omdat my kind is besig om meer lui of meer ongemotiveerde. Omdat ADHD is `n wettige voorgee toestand en dit neem `n ongelooflike hoeveelheid energie om daardie hoë vlak van werk aan die begin in stand te hou, en dan geleidelik daardie bedrag van energie kwyn en gaan. " So hoe meer verstaan ​​onderwysers het aan die voorkant, die beter in staat hulle kan dit verstaan ​​en dan te gaan met dit.

Ross:

Dit is afkomstig van Rocky Mount, North Carolina, "Is daar `n soort van afrigter wat iemand kan vergesel met ADD by die werk en by die huis en interaksie met hulle eerstehands in die oplossing van `n mens se unieke probleme? Ek leer deur te doen en byvoorbeeld nie deur die vergadering in `n kantoor terapeut se of lees `n boek. Ek moet hands-on hulp. Dankie. "

Me Spector:

Die meeste mense met ADHD doen hands-on hulp nodig het, so sit in `n geïsoleerde situasie, daar is baie min oordrag in die werklike wêreld. En ja. Baie afrigters sal gaan om te werk met volwassenes, gaan na skool met studente met ADHD en hulle by te staan ​​reg op die plek.

Ross:

Dit is van Eau Claire, Wisconsin, "Doen al ADHD kinders het probleme met bednatmaak by `n ouer ouderdom? My seun wat 10 jaar oud moet optrekke dra as gevolg van die slaap te klank. En doen `n baie ADHD kinders wakker word voor enigiemand anders in die huis? "

Me Spector:

Die bednatmaak kwessie is veral nie met betrekking tot ADHD. Maar probleme met slaap patrone is `n gereelde en `n gemeenskaplike kenmerk waar hulle sukkel die slaap raak of `n verblyf aan die slaap. En weereens, as medikasie gebruik word, soms, maar nie altyd nie, daar is `n newe-effek van slaap versteuring.

Ross:

Dit is `n vraag van Los Alamitos, Kalifornië, "Hoe kan jy die verskil tussen simptome, onoplettend van ADHD en depressie vertel?"

Me Spector:

Dit is baie moeilik. Die diagnose vir ADHD is oor die algemeen `n beslissing-out proses waar jy kyk na ander voorwaardes om te sien of daar `n voorkoms van gedrag en eienskappe wat tans meer veroorsaak word deur depressie. Maar weereens, daar is amper `n 50 persent naasbestaan ​​met ADHD en depressie. Dit is dus baie moeilik omdat die eienskappe dieselfde lyk.

Ross:

Dit is van Portland, Oregon, "My seun is die video speletjies speel vir ure per dag vandat hy was 10. Nou is hy 20. Hy is baie anti-sosiale en het verskriklike woedebuie. Die enigste keer dat hy voel `n waarde is wanneer hy die video speletjies speel. is jy sê ek moet hom uit die speletjies kry? Hoe sou ek dit doen, veral met sy humeur kwessies? Ons het gehoop hy `n loopbaan in die video speletjies sal hê. "

Me Spector:

Baie mense met ADHD nie gaan in beroepe wat ooreenstem met hul passies en sterkpunte. So in een opsig, is dit `n goeie kompenserende soort benadering te gebruik. Maar hiper fokus op video speletjies kan swak sosialisering en uiterste frustrasie veroorsaak. Hulle kry onmiddellike bevrediging en onmiddellike sukses van die video spel, maar nie ervaar dat in sosiale situasies. So beslis jy kan die bedrag van die tyd te beperk en dan gaan jy na `n gedrag terapeut of gedrag berader om te werk aan die vermindering van die moeilike gedrag wat jy sien. Jy sal help in die hantering van daardie nodig.

Ross:

Dit is afkomstig van Galloway, Ohio, "Is daar enigiets behalwe voorgeskrewe medikasie wat ek kan administreer om my seun vir sy ADHD? Hoe kan ek spreek met sy onderwyser, stiefpa en oupa selfs op meds hy is nie van plan om die perfekte student of kind ? "

Me Spector:

Die ouer moet dit medikasie verduidelik alleen is nie wat nuttig, dat bykomend tot medikasie die kind gaan help met akademiese werk nodig het, met sosiale vaardighede werk en met tydsbestuur. Dit is dus `n multi-modale behandeling wat niemand op sigself is baie voordelig.

Ross:

Baie mense verwag perfeksie van hul kinders, en soms het hulle net nie versteurings en onderprestasie te verstaan. Hoe kan dit verduidelik word in `n manier wat deur kry?

Me Spector:

Verduidelik versteurings terselfdertyd beteken verduidelik sterkpunte. En wanneer ons sê ADHD is `n gestremdheid, is dit dalk `n gestremdheid in sekere aspekte wees, maar alle mense het hul stelle van sterkpunte en hul relatiewe swakhede, so dit is regtig verduidelik die hele persoon.

Ross:

Dit is van Walnut Creek, Kalifornië, "Ons het op my seun probeer elke medisyne moontlik, ek dink,. Dit blyk te werk vir `n kort rukkie, dan is dit asof dit net afgeskakel en niks werk. Ek weet net nie hoe om hom te help. Hy kan regtig gewelddadige en galmend kry. "

Me Spector:

Weereens, ek hou herhaling van dieselfde ding. Medikasie alleen is nie die antwoord nie. So as hy raak gewelddadig en galmend, jy het om te fokus op gedragsverandering strategieë en tegnieke en moenie die idee van die stop medikasie vir ewig nie uit te skakel. Dit is `n voortdurende proses. En ek weet dat jy `n paar probeer, maar bykomend tot die medikasie dit ook om die nodige gedragsverandering berading wat nodig is.

Ross:

Ons het net het ongeveer `n minuut verlaat, Annette, en ek wil graag `n paar laaste woorde van julle dalk die klem op iets wat ons gepraat oor vroeër of om na `n onderwerp wat ons nie `n kans nog om aan te spreek in hierdie uur gehad het nie hoor.

Me Spector:

Wel, ek wil graag my klein praat met die tema van hoop te beëindig. Ons het nie veel praat oor hoop. Maar in die hantering van ATHV, ons moet besef dat ons almal ons relatiewe sterkte, en ons almal het sekere swakhede. En in die hantering van ATHV, daar is `n baie hoop vir die toekoms. Ons moet probeer om aan te pas, veral in volwassenes, jou sterkpunte te loopbane wat die sterkpunte eer en hulle vier. In skole, onderwysers moet vier en eer die baie sterk dat ons ADHD kinders te bring om die klaskamer: kreatiwiteit, dink buite die boks, soms baie kuddedier hoë sosiale vaardighede in sekere opsigte en `n nuuskierigheid oor die wêreld.

Ross:

Wel, kyk na `n paar van die positiewe tekens is daar. Annette Spector, baie dankie vir die saam met ons. Ons waardeer dit regtig.

Me Spector:

Ek het dit geniet. Dankie.

Ross:

En dankie vir jou aandag. Van HealthTalk, ek Ross Reynolds.