Is depressie vergifnis moontlik?

Vier en twintig jaar gelede, as `n jong volwassene, was ek op my knieë deur asevere depressie wat vir jare geweier om te beweeg, en byna het my lewe gebring.

Gettingback op my voete was `n staking proses van trial and error: Ek het met verlof frommy gegradueerde skoolprogram in die geskiedenis, het ek probeer medikasie, underwentpsychotherapy, tyd spandeer in die hospitaal.

Fora n lang tyd, niks het gewerk.

Justwhen Ek het gedink ek sou vas in `n chroniese depressie ewig, het ek begin toget beter. Baie stadig, maar seker, verbeter ek. Uiteindelik becamefunctional ek, en dan ten volle herwin my gesondheid en geluk.

Whathad verander?

Wasit trou aan my hoërskool geliefde? Begin van `n gesin, en raisingmy dogter? `N Beroep verander uit die geskiedenis van die sielkunde? `N Verandering van sceneryfrom Florida na Kalifornië? `N Nuwe en meer strawwe oefening roetine?

Icouldn`t seker wees van die verduideliking, en my onsekerheid het my gelei om te wil tobetter meer oor die opkoms en val van depressie verstaan.

Volgens die World Health Organization, majordepressive wanorde is die mees swaar siekte in die wêreld. drie Gedrag van die verskillende depressie help verduidelik whythis is so:

• Depressie is `n algemene probleem.
• Mense het probleme funksioneer tydens episodesof depressie.
• Episodes van depressie herhaal dikwels oor die lifecourse.

Langtermyn opvolg studiesof mense behandel vir depressie ook `n donker prentjie van die lang-termprognosis verf. Dit is `n toestand wat dikwels moeilik is om te skud, en kan beresistant om behandeling.

Maar versteek in hierdie donkerte is `n meer optimistiese storie aboutdepression. Sedert die herstel fromdepression, het ek ten volle belê in die bestudering van gemoedsversteurings, en het anauthor en advokaat vir diegene wat sukkel met depressie.

En ek het gevind thatthere is mense daar buite wat hierdie tendense bok - wat, soos ek, nie net recoverfully aan depressie, maar selfs nadat dit floreer vir lang tydperke.

Tot nou toe, researchhasn`t gefokus op hierdie individue, en so het ons net wenke oor whofunctions goed na depressie en waarom.

Wat definieer hoë functioningafter depressie?

Dit is moeilik om te studeer `n hoë funksionering na depressie withouta duidelike definisie van wat pas hierdie beskrywing.

`N eenvoudige, drie-deel definisie is `n persoon met ahistory van depressie wat:

1. Geword het almostcompletely simptoom-vry. Om simptoom vry is belangrik om nie justbecause dit is `n positiewe uitslag, maar ook omdat die langtermyn navorsing studiesshow dat selfs relatief klein simptome van depressie maak dit meer as vier keer likelythat volskaalse depressie sal terugkeer.

Video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE

Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp

2. Demonstreer goodpsychosocial funksionering. Goeie psigososiale funksionering verwys na `n persondoing goed oor `n aantal gebiede, insluitend in hul werk, in theirrelationships, en in hoe hulle cope met teenspoed. Selfs al is dit ook mag klink obviousthat sou hierdie faktore belangrik in die vorming van wat goed afterdepression bly wees, slegs sowat 5 persent van treatmentstudies meet psigososiale funksionering op alle.

Dit is jammer gegee bevindinge toon dat changein hierdie gebied kan `n deurslaggewende faktor wees in die voorspelling van wat goed sal kry en wat stayswell.

3. Het `n hoë-funksionering goed periodthat duur vir langer as ses maande. `N Goed tydperk van thisduration is belangrik omdat dit in beweging kan stel `n "opwaartse spiraal" van thoughtsand gedrag wat depressie kan verhoed dat die terugkeer van meer as baie `n longerperiod van tyd (vir dekades of selfs `n leeftyd).

Hoe algemeen is highfunctioning na depressie?

Ons sal nie weet presies hoe algemeen `n hoë funksionering afterdepression is totdat navorsers doen studies met behulp van die drie-deel definisie. Butthere is leidrade wat goeie uitkomste in depressie meer algemeen thanpreviously gedink kan word.

Twee groot omvattende langtermyn studies wat followedpeople vir dekades het bevind dat van 50 persent tot 60 persent van die mense wat vir die eerste episode van depressie Hada nooit `n ander een het. Bevindinge soos thesepoint om die kans dat `n aansienlike subset van mense het experienceddepression en het daarin geslaag om dit heeltemal agter hulle te sit.

Iam bly om te sê dat ek persoonlik het nou daarin geslaag om depressie foralmost twee dekades te vermy. Ek lyk die kans, wat is wonderlik om geslaan.

Tog, ek gelaat met knaende vrae: Was my goeie uitkoms ongewone? Hoe thishappen? Is daar `n hoof pad na `n hoë funksionering na depressie? Of arethere `n verskeidenheid van hulle? As daar is baie paaie, wat pad is die mostcommon? Die maklikste om uit te vind?

Wat voorspel highfunctioning na depressie?

Ons weet nog nie stelselmatig wat voorspel highfunctioning na depressie. Op hierdie stadium is daar twee hoofgedagtes onwhat gebaseer is bekend oor ander depressie verwante uitkomste.

Een idee is dat een of ander aspek van die depressie self canoffer leidrade oor wie die grootste kans op te breek vry van dit. Forexample, hoë funksionering na depressie kan wees meer geneig as `n persoon:

• het minder ernstige simptome
• het minder episodes gehad
• eerste het depressie later in die lewe

`N Tweede gedagte is dat die faktore wat surround thedepression, insluitend hoe `n persoon reageer op dit, hoë funksionering afterward.In hierdie geval sal voorspel, hoë funksionering is meer geneig as `n persoon:

• was funksioneer goed voor die eerste episode ofdepression getref
• het meer hulpbronne beskikbaar is, soos friendsand geld
• maak voordelig verandering in hul daaglikse roetine, werk, oortuigings, of vriende as gevolg van die depressie

Hoekom meer researchis deurslaggewende

Behalwe die bevordering van kennis, die hoofrede vir moreabout leer waarom sommige mense goed funksioneer nadat depressie is meer peopleachieve hierdie goeie uitkomste help.

Spesifiek, indien daar bepaalde gedagtes en behaviorsthat welstand na depressie voorspel, sal die hoop dat hierdie thoughtsand gedrag kan afgehaal word, gekodifiseer, en geleer om ander, en evenapplied om formele geestelike behandeling gesondheid.

Mense wat met depressie is honger vir thisinformation. Toe hy gevra is oor opnames oor hul doelwitte fordisease bestuur, pasiënte het geantwoord dat die herstel van vertroue en die bereiking van theirprevious vlak van funksionering was hoog op hul lys van prioriteite.

Trouens, hierdie tipe van positiewe uitkomste ingedeel hoër thanthe doel om simptoom vry.

Interessant genoeg, het professionele riglyne in psigiatrie andclinical sielkunde lank gesê dat om simptoom vry, of anasymptomatic status, moet die hoogste doel fordepression behandeling wees.

Maar dit blyk dat mense wat sukkel met depressie (notto noem hul geliefdes) wil selfs hoër doel - te voorskyn kom uit depressionstrong, wyse, en meer bestand is, beter weergawes van hul vorige self.