5 Redes om jou allergieë ry jy mal hierdie val

Inhoud

Video: the groucho marx show: american television quiz show - door / food episodes
Video: my friend irma: psycholo / newspaper column / dictation system

Alamy

Gedink jy die seisoenale sniffles met jou sandale en sundresses links? Enigiemand met onkruid en vorm allergieë kan jou vertel dat die lente is nie die enigste seisoen wat kan maak dat jy ly-herfs is ook `n rooi-oog, loperige-nosed mynveld. Uit te vind wat die maak van jou allergieë lyk so sleg op die oomblik, plus leer hoe om beheer van jou simptome te neem.

1. Somer vas om meer vanjaar.
Soel temperature laat veel van die land getref die strand vir `n paar ekstra weke vanjaar. Maar terwyl jou geeste is stygende, so was ragweed en stuifmeel tel. "Tel gewoonlik aansienlik daal met die eerste week van September," verduidelik Joseph Leija, MD, stigter van die Gottlieb Allergie Telling, wat voorsiening maak die amptelike allergie tel vir die Weste. "Op die top van dat, ons het `n paar baie nat weke wat gemaak onkruid groei rampant." En meer onkruid-dat alles van ragweed sluit aan GOLDENROD om als-beteken meer stuifmeel, `n groot oorsaak van hooikoors, het hy verduidelik. (Vind jou plaaslike allergie voorspel by pollen.com.)

2. Jy absorbeer die buitelewe.

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes

Foto deur Photolibrary

As jy moet wees! Ons kan nie dink aan beter maniere om te geniet die pragtige val weer as boere se markte en môre verhogings. Maar as jy `n seisoenale allergie lyer is, enige tyd bestee in die buitelug kan opwek simptome. Jy hoef nie te binne kop vir `n goeie, maar doen heroorweeg jou tydsberekening: "Stuifmeel tel is die hoogste van soggens vroeg tot 10:00, so probeer om jou aktiwiteit uit te stel tot later in die dag," dui daarop Rachna Shah, MD, allergist en fakulteit lid van Loyola School of Medicine. En as jy klaar is ry of tuinmaak, gooi jou klere in die wasmasjien en die hoof reguit vir die stort. "Mould spore en stuifmeel kan vashou aan alles, insluitend hare, vel en klere," sê sy.

3. Wanneer dit kom by jou meds, jy is nie presies in ooreenstemming.
Dit neem jou 3 maande om te gebruik tot jou 30-dag verskaffing van OTC allergie meds en jy jou allergie skote net wanneer jy voel mollig. Klink dit bekend? Nakoming is wat beide Shah en Leija noem as die grootste rede hul pasiënte kan nie voor hul simptome te kry. "Dit neem ongeveer 2-3 dae vir allergie medisyne te skop in," verduidelik Leija. En jy kan nie net ophou wanneer jy beter voel of wanneer die stuifmeeltelling in jou area is laag. "Stuifmeel tellings wissel so baie deur die weer en die barometriese druk," het hy verduidelik, so konsekwent neem jou meds op dae wanneer getalle laag sal jy prep vir wanneer hulle weer oplewing.

Video: My Friend Irma: Psycholo / Newspaper Column / Dictation System

4. Een woord: Mould.
Niks lyk meer tipies herfs as blare val in groot hope. Maar sodra die blare begin om te verval, word dit `n teelaarde vir vorm. Asemhaling in spore kan asma vererger en veroorsaak swaar asemhaling, hyg, en ander boonste respiratoriese simptome in mense met mal allergieë. Nog `n algemene bron van vorm? Klam kelders. Leija dui plasing van `n luchtontvochtigers benede (of die kamers nie klaar of) en enige filters skoonmaak vir jou oond, wat kan stoot die lug vorm spore in jou boonste verdieping.

5. Jy moet die buite in.

Foto deur Getty Images

Jy het waarskynlik nie eens besef jy dit doen, maar daar is `n goeie kans dat jy die dop van pyn in die huis. Die goeie nuus? Dit is maklik om jou maniere te verander:

Borsel of vee af troeteldiere na vlakke. Stuifmeel kan ryloop op Fido in jou huis-en op jou bed, bed, of waar ook al anders hy hou daarvan om uit te hang.
Laat jou skoene buite. Vergeet vuil en modder-jy kan wees traipsing stuifmeel en vorm regdeur die huis. Geen buite area? Hou hulle in `n aparte kas.
Maak die vensters. Maak seker dat jy dit doen op winderige of hoë stuifmeeltelling dae, en veral as jy woon naby `n besige pad. "Besoedeling is `n irritasie aan diegene met respiratoriese allergieë," sê Leija. Kan dit nie verduur sonder vars lug? PollenTEC maak skoon lug venster en deure skerms (vanaf $ 45-pollentec.com) wat filter stof, stuifmeel, en uitlaat roet, sodat jy kan geniet die val briesie terwyl dit daar is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante