Die ergste dieet vir jou borste

Video: Serge Populier Waar zijn jullie? (Where are You?)

Die stelling: `N Belangrike addendum tot jou bors kanker voorkoming plan: `n Nuwe studie in die Journal of die National Cancer Institute vind dieet hoog in vet is wat verband hou met `n groter risiko van sekere soorte borskanker.

Die navorsing: Na `n assosiasie tussen die inname van vet en borskanker `n paar jaar gelede ontdek is in `n klein Italiaanse studie het navorsers het besluit om data van 10.062 borskankerpasiënte analiseer van die EPIC studie, `n studie van meer as 337,000 vroue in 10 Europese lande. In die 11.5-jaar opvolg, is `n hoë totale vet en versadigde vetinname wat verband hou met `n hoër risiko van estrogeen receptor- en progesteroon reseptor-positiewe borskanker. (Hormoonreseptor-positiewe borskanker verteenwoordig een van die grootste subtipes van borskanker, en die CDC sê hulle verteenwoordig tot 60% van alle bors kanker.) Verder, dieet hoog in versadigde vette is gekoppel aan siekte HER2-, borskanker wat ontwikkel sonder die uitdrukking van die groei faktor-HER2 die verskaffing van verdere getuienis, sê navorsers, wat-hormoon verwante risikofaktore vir borskanker in die algemeen is belangrik vir HER2 negatiewe borskanker.

Wat dit beteken: Die verband tussen `n hoë inname van vet en borskanker is vir die eerste verdagte in die 1970`s. En sedert vet Dit is bekend dat die estrogeenvlakke in die liggaam in te samel, studie skrywer Sabina Sieri van die departement van voorkomende en voorspellende medisyne by die Fondazione IRCCS Istituto Naziolale dei Tumori in Milaan neem hierdie resultate as `n bewys dat hormoonreseptor-positiewe borskanker is meer geneig as wat aanvanklik gedink om beïnvloed te word deur buite faktore wat bekend is om `n impak estrogeen metabolisme. "Voormalige studies versuim het om sterk bewyse om hierdie vereniging ondersteun omdat hulle fokus op borskanker algeheel en nie enige van die subtipes te verskaf," verduidelik sy. Nog `n moontlike faktor, volgens Sieri: vererger insulienweerstandigheid, `n gemeenskaplike gevolg van dieet hoog in versadigde vette. "Maar daar is meer werk gedoen moet word op die verhouding tussen die inname van vet en hormonale vlakke beide teorieë te ondersteun," sê sy.

Video: Seks in de babykamer! - GÊNANT, MAAR WAAR

Video: Smash fear, learn anything | Tim Ferriss

Bottom line: Dit is nog `n rede om jou vetinname so naby aan wat aanbeveel as moontlik-20-35% van jou daaglikse kalorieë te hou, volgens die Instituut van Medisyne-en dit sluit die vervanging van versadigde vette met gesonde bedrae van mono-onversadigde vette, die soort stig in kos soos olyfolie en avokado.