Die handhawing van gewigsverlies terwyl die neem van insulien

Ek mag nodig wees om te begin neem van insulien, maar ek het net suksesvol verloor 60 pond. Sal insulien veroorsaak my om die gewig terug te kry?

Ja, dit is moontlik dat insulien gewigstoename kan veroorsaak, maar daar is maniere wat jy kan in staat wees om dit te voorkom.

Laat my begin met `n paar woorde oor die verhouding tussen insulien en gewigstoename. Insulien word gewoonlik voorgeskryf vir individue wie se glukose word nie beheer deur mondelinge dwelms. Wanneer bloedsuiker onbeheerde gaan, individue verloor dikwels gewig. Dit gebeur selfs as hulle neem in meer kalorieë as gevolg van die verhoogde honger wat algemeen is wat verband hou met onbeheerde glukose. Wanneer iemand gewig verloor as gevolg van onbeheerde glukose (en nie as gevolg van dieet en oefening) dan kan hulle die gewig op te tel terug sodra hulle begin gereeld spuit insulien. Dit is omdat insulien meer doeltreffend help om die liggaam gebruik glukose, sodat die liggaam vereis minder kalorieë te funksioneer. As hierdie individue voortgaan om te neem in soveel kalorieë as hulle voor die aanvang van insulien, oortollige suiker wat die liggaam nie kan brand sal opbou het, en dit sal dan gestoor word as vet.

Nadat Hy dit gesê, nie alle vorme van insulien gelyk geskape is. Sekere vorme van insulien is meer geneig om te lei tot gewigstoename as ander: NPH insulien veroorsaak meer gewigstoename as Lantus, byvoorbeeld, en Lantus veroorsaak meer gewigstoename as Levemir.

Kom ons kyk na maniere waarop jy kan gewigstoename te voorkom. Eerstens, maak seker dat jy nie in beslag meer kalorieë as wat jou liggaam nodig het. Jy moet `n geregistreerde dieetkundige te raadpleeg of `n web-gebaseerde sakrekenaar om uit te vind hoeveel kalorieë wat jy nodig het. Hierdie getal weerspieël gewoonlik jou behoefte op grond van jou huidige gewig en jou aktiwiteit vlak. Sodra jy uitvind hoeveel kalorieë jou liggaam nodig het, probeer om soveel verteer en verbrand die oortollige kalorieë deur fisiese aktiwiteit.

Video: Red Tea Detox

Tweede, vermy draai maaltye. Ontbreek etes kan lei tot lae vlakke suiker, wat kan veroorsaak dat jy oorkompenseer deur die inname van meer kalorieë.

Derde, bespreek verskillende mediese opsies met jou dokter, insluitende die vraag of jy:

• Gebruik `n kombinasie van behandelings te help in stand te hou jou gewig. Byvoorbeeld, Glucophage (metformine) help mense met diabetes hul gewig en handhaaf - as dit gebruik word met insulien - die gewig wat hulle kry beperk. Vinnige-waarnemende mondelinge medisyne soos Prandin (repaglinide), wat geneem word voor etes te help reguleer bloed-glukosevlakke, ook help in die voorkoming van insulien wat verband hou gewigstoename.
• Neem Levemir of Lantus in plaas van NPH.
• Vermy die gebruik van Thiazolidinediones (Avandia of Actos) met insulien.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Tipe 2 Diabetes Center.