Vooruitstrewende ten spyte van kongestiewe hartversaking

Probeer bel 70-jarige Noord-Carolinian Nannie Bratcher ( "Miss Nannie" om vriende en familie), en daar is `n goeie kans dat jy sal moet `n boodskap los. Sy is te besig om te sit deur die telefoon. Sy is altyd uit en oor, gaan kerk aktiwiteite, skilder, of bloot kuier - veels te betrokke te laat haar kongestiewe hartversaking stadig haar af baie glad.

Hoewel nog nie `n honderdjarige, Bratcher is die prentjie van opgewekte senior gesondheid dat baie mense streef daarna om te wees. verbintenis hierdie super senior se gesond te bly ten spyte van chroniese toestande sluit volgende bevele dokters en `n gesonde dieet.

Bratcher is meer as vyf jaar gelede gediagnoseer met kongestiewe hartversaking, toe sy die primêre versorger vir haar man was. Kongestiewe hartversaking is `n toestand waarin die hart is nie in staat om effektief genoeg is om te druk langs die hoeveelheid bloed wat nodig is deur die liggaam te klop. Simptome kan insluit kortasem, duiseligheid, en edeem, wat vloeistof gebaseer swelling. Dit is `n toestand wat mense van alle ouderdomme, insluitende kinders kan beïnvloed. Daar is ongeveer 5,8 miljoen mense in die Verenigde State van Amerika bly by kongestiewe hartversaking.

Bratcher nie baie simptome voor die dag sy opstaan ​​uit die bed en geslaag het, slaan haar kop op die pad af te herroep. Sy afgewas die bloed en aan die gang gehou deur haar dag, maar is later in die hospitaal opgeneem, waar die kongestiewe hartversaking ontdek.

Drie jaar later, in 2011, was sy terug in die hospitaal. "Ek is swelling weer, en my hart is nie klop reg," onthou sy. Sy moes `n operasie aan aangebore gate in haar hart te herstel. Tydens die proses gestop haar hart klop vir ses sekondes. Om Bratcher net om die lewe is rede genoeg optimisties te bly.

"Almal in die hospitaal het geweet waar my kamer was," onthou sy. "Ek was altyd praat met almal en sang en gebed."

Sy het gesê haar positiewe houding en haar diep Christelike geloof het haar versterk deur `n paar van die uitdagings van die lewe met kongestiewe hartversaking, insluitend leer `n nuwe lae natrium dieet en die ontwikkeling van strategieë vir verblyf op die top van haar medikasie en mediese aanstellings. Selfs al is sy nou `n weduwee, het sy gesê sy het `n breë, multi-generasie sosiale netwerk, insluitend `n huis wat vul met kinders in die middae en tydens skoolvakansies.

"Ek is die buurt ma vir al die kinders," het sy gesê. "Ek neem hulle vir ritte en om die park."

Bratcher se vooruitsigte is positief, ten spyte van kongestiewe hartversaking, artritis, en ander fisiese kwale. "Ek moenie toelaat dat klein dingetjies kry my af," het sy gesê. "Ek myself geniet."

Hoe om goed te leef met hartversaking

"Living goed met hartversaking beteken dat jou simptome bestuur en jy kan uitkom en doen die dinge wat jy geniet," verduidelik Karol Harshaw-Ellis, MSN, DNP, BNP, A / ACNPBC, `n verpleegster praktisyn wat spesialiseer in hartversaking sorg by die Duke Hartversaking Program in Durham, NC

Kongestiewe hartversaking is `n progressiewe toestand wat, hoewel ongeneeslike, beheer kan word. Tipies, dokters evalueer dit op `n skaal van 1 (relatief klein) tot 4 (ernstige). Mense kom dikwels aan die Duke Hartversaking Program wanneer hulle reeds by stadium 3 en dalk dan sien hul mediese span een of twee keer `n week totdat hulle is stabiel, waarna hulle kan gaan twee of drie maande sonder besoek `n dokter se.

Bratcher se positiewe houding en haar begeerte om in staat wees om betrokke te bly in die lewe haar gemotiveer om haar simptome met medikasie en lewenstyl verandering te beheer. Ander strategieë wat jou kan help is:

Neem jou medikasie soos voorgeskryf. Harshaw-Ellis het erken dat koste en kompleksiteit kan beide wees struikelblokke te bly op medikasie. Praat met jou mediese span as jy raad nodig het vir `n beter medikasie bestuur. Bratcher gebruik `n dag-tot-dag pil houer om tred te hou.

Hou soutinname laag. Bratcher sweer by haar lae natrium dieet en gesê: "Ek het nie swel nie." Hou jou daaglikse soutinname onder 2000 milligram, minder as by jou mediese span voorgestel. Die beste manier om dit te doen, is om kitskos te vermy en verpakte voedsel.

Weeg jouself daagliks. Dit kan jou help om jou gewig te hou onder beheer en ook na vore te bring tekens van vloeistof swelling. " `N wins van twee pond oornag of vyf pond oor `n week beteken dat jy nodig het om medisyne aan te pas of kom in om ons te sien," sê Harshaw-Ellis.

Bestuur inkontinensie. Ongelukkig, diuretika - medikasie wat vloeistofretensie te beperk - kan lei tot die skielike drang om te urineer en te inkontinensie. Gaan na die toilet dikwels, tydsberekening jou medikasie en ander strategieë jou verpleegster kan gee wat jy kan jou help om uit te voel soos jy vasgeketting is na die badkamer.

Soek sosiale ondersteuning. Harshaw-Ellis het gesê dat mense wat versorgers of bekommerd vriende en familie het om hulle te help doen beter bestuur hartversaking asook daaglikse take soos skoonmaak huis. Jy is nooit te oud om jou sosiale netwerk uit te brei. Selfs verbind met `n kerk gemeenskap kan `n verskil maak.

Soek depressie behandeling indien nodig. "Daar is `n baie van depressie in pasiënte hartsiektes," sê Harshaw-Ellis. Vir mense wie se gewone hanteringsmeganismes is hulle nie help met die stres en uitdaging van kongestiewe hartversaking, soek depressie behandeling, selfs vir `n beperkte tyd, kan lei tot emosionele verligting en beter bestuur siekte.

Bratcher se positiewe uitkyk is die onderliggende geheim van haar sukses, beklemtoon Harshaw-Ellis - en hoewel nie almal vinnig of maklik om hierdie perspektief kan kom, is dit die moeite werd om te probeer.