Hoe die verandering van jou diabetes taal kan jou gesondheid te verbeter

ByIlene Raymond Rush

Medies Nagegaan deur Justin Laube, MD

Die taal van diabetes is gevul met ontstellend woorde - bloed, vas, dieet, toetsing, verneuk, vetsug - wat vinnige gevoelens van vrees, pyn, en `n skande.

As `n persoon wat met tipe 2-diabetes vir 30 jaar, ek selde dink oor die algemene woordeskat rondom diabetes en hoe dit my dag-tot-dag visie van die siekte vorm. Maar John Zrebiec, `n gelisensieerde onafhanklike kliniese maatskaplike werker en direkteur van gedrag gesondheid by Joslin Diabetes Center in Boston, het hierdie idee na my toe in `n onlangse onderhoud.

Zrebiec wys daarop dat mense met diabetes dikwels praat of gepraat oor "dieet," wanneer ons kan praat oor eetplanne of gesonde eetgewoontes. "Niemand kan bly op `n" dieet "vir ewig," sê Zrebiec, verduidelik dat in teenstelling, `n "gesonde eetplan" is meer volhoubaar is.

lyk ander terme ook `n neerhalende effek hê. Neem bloedsuiker "toets." Wat is `n toets, maar `n geleentheid om te misluk? "Bloed glukose toets is alles oor goeie, slegte, reg, en verkeerd," sê Zrebiec. "In plaas daarvan om `n aanduiding van hoe om te behandel diabetes, word dit `n aanduiding van morele integriteit."

Hy wys daarop dat die oorspronklike idee van glukose toets was om " `n soort kompas om jou te help rigting te vind, maar dit baie vinnig verander in `n" toets "wat jy kan slaag of druip." Die punt is om jou bloedsuiker te gebruik om gee jou `n idee van wat om te doen volgende - jou medikasie, eet minder koolhidrate, of te verminder jou medikasie - nie as `n maatstaf van morele grond.

Hoekom Woorde Materie

Afgesien van die maak van mense met diabetes skaam of blameer voel, die woorde wat jy en jou gesondheidsorg verskaffer gebruik om jou diabetes sorg kan invloed op jou toestand te bespreek.

Afhangende van die keuse van woorde of frases, kan taal wees "demotiverende, onakkurate, of selfs skadelik," verslae `n artikel gepubliseer in September 2012 in die tydskrif Diabetes en Kliniese Praktyk deur Diabetes Australië, wat uiteengesit om uit te vind hoe taal gebruik word deur medici en mense met diabetes sorg individue se mag `n impak.

In `n poging om diabetes boodskappe te skuif in die Verenigde State van Amerika, baie dokters en verpleegsters is bemoedigend voorsieners van gesondheidsorg aan hul woordkeuse oorweeg wanneer dit aan pasiënte met diabetes. Die uitslag kan wees dat dokters en verpleegsters sal begin om `n "pasiënt-gesentreerde" benadering tot taal, waar hulle voorkom negatiewe uitsprake en streef daarna om meer empaties boodskappe stuur.

"Ons probeer om mense te help sien dat ons werk op hierdie voorwaarde saam, terwyl die erkenning van hoe moeilik dit is om te gaan met diabetes dag in en dag uit," sê een van die skrywers van die koerant se, Jane K. Dickinson, PhD, RN, `n gesertifiseerde diabetes opvoeder en direkteur van die diabetes onderwys en bestuur program aan die Columbia Universiteit Onderwysers Kollege in New York City.

Die verandering van jou Diabetes taal

Terwyl die woordeskat van diabetes mag lyk soos `n hardnekkige probleem, daar is goeie nuus: As jy bewus is van hoe taal potensieel kan invloed op jou sorg word, kan jy probeer om dit reg te ruk. Hier is `n paar algemene woorde en frases in die diabetes woordeskat, saam met voorstelle oor hoe om dit op te skakel om hulle meer ondersteunend, akkurate en bemoedigende maak:

"Slegte bloedsuiker ` Eerder as om te straf jouself vir "slegte" bloedglukose lesings, dink oor let as jou nommers is hardloop "high" of "lae." Etikettering lesings as "sleg" dui daarop dat hulle nie kan verander nie, maar in die waarheid hulle is eenvoudig `n aanduiding van waar jy is op `n oomblik in tyd.

"Bloed toetse" en "toets" "Nagaan," "monitering," of "self-monitering" is al beter om "toets," sê Diabetes Australië. "Toetse impliseer sukses of mislukking en `n eindresultaat nie, maar mense met diabetes moet hul bloedglukosevlakke te monitor in die res van hul lewens."

`Beheer` Wanneer daar verwys word na terme soos "diabetes beheer" of "bloedglukose beheer," vervang die woorde "bestuur" of "invloed" vir "beheer" erken dat beheer ontwykende kan wees, want daar is baie faktore buite jou bevel wanneer dit kom by bloedsuiker Na alles, sê dr Dickinson, "Mense met diabetes kan nie beheer wat aangaan in die liggaam -. dit is eenvoudig nie werk nie".

`Diabetiese` Dit dui daarop dat die toestand is die bepalende kenmerk van jou lewe, terwyl " `n persoon wat met diabetes" beklemtoon dat jy net dat doen.

"Mislukking" en "versuim om ` Diabetes is gevul met kanse om te misluk: by `n dieet, by die bereiking van bloedsuiker doelwitte, by die neem van medikasie. Dink oor die vervanging van mislukking met "het nie," "het nie," of "nie" - soos in, "Jy het nie jou suikers maar jy kan môre begin".

`Obese "en" normale gewig` Diabetes Australië beveel vervang "ongesonde" of "gesonde gewig" vir hierdie terme. Die verskil tussen `n "eienskap en `n staat." Vetsug, `n eienskap, te kenne gee iets wat vaste en onveranderlike, terwyl `n toestand, soos `n ongesonde gewig, dui daarop iets wat verander kan word.

`Moenie,` `Moet,` `moet` en `Kan nie` Vermy beperkende frases ten gunste van frases wat jy `n keuse te gee. "Wanneer jy iemand vertel om uit te neem van die vullis, die kans is dit nie gaan gebeur nie," sê Kim Olson, NP, van die Penn Rodebaugh Diabetes Center in Philadelphia, wat aktief werk om kommunikasie tussen pasiënte met diabetes en voorsieners van gesondheidsorg te verbeter. "Mense moet voel hulle het opsies."

Praat as `n persoon met diabetes, nie een van hierdie is maklik. Sommige van ons (myself ingesluit) het gedink van goeie en slegte suikers en toetsing vir veels te lank. Maar ek is oortuig as - ten minste - ek kan begin met inagneming van my diabetes sonder morele oordeel, kan dit help om my emosionele welstand, en miskien selfs my diabetes self-sorg.