Workaholics in die gesig staar hoër beroerte risiko

Miljoene werkers wat in baie oortyd mag upping hul kans vir `n beroerte, `n nuwe studie beweer.

"Werk lang ure is wat verband hou met `n aansienlik groter risiko van `n beroerte, en miskien ook koronêre hartsiekte," studie skrywer Mika Kivimaki, `n professor van epidemiologie aan die University College London, het gesê in `n nuusvrystelling van The Lancet. Die tydskrif gepubliseer die bevindinge 19 Augustus.

Die studie kon nie bewys oorsaak en gevolg, maar `n deskundige het gesê vandag se harried werkers moet maniere om die risiko te bekamp soek.

"Die take-home boodskap vir al die werkers brand die middernag olie: tyd maak vir fisiese aktiwiteit, verseker `n goeie dieet, kyk hoe jou alkoholgebruik en verseker goeie slaapgewoontes," sê dr Paul Wright, voorsitter van neurologie by North Shore Universiteit hospitaal in Manhasset, New York

"As jy nie goed of as iets nie reg voel voel, sien jou dokter," het hy bygevoeg.

In die studie, Kivimaki se span gekyk na data van 25 studies wat meer as 600,000 mans en vroue in die Verenigde State van Amerika, Europa en Australië ingesluit. gesondheid uitkomste deelnemers se gevolg vir `n gemiddeld van 8,5 jaar.

VERWANTE: Hoe om te verhoed Burnout (Volgens Science)

In daardie studie, mense wat 55 uur gewerk of meer per week was 13 persent meer geneig om hartsiektes as diegene wat `n week die standaard 35 tot 40 ure gewerk te ontwikkel.

`N Tweede ontleding van data uit 17 studies ingesluit byna 529,000 mans en vroue wat gevolg is vir `n gemiddeld van meer as sewe jaar. Dit het bevind dat diegene wat 55 uur of meer per week gewerk het `n derde meer geneig om `n beroerte as dié wat die standaard aantal ure gewerk ly.

En hoe langer ure mense gewerk, hoe hoër hul beroerte risiko, die studie het bevind. In vergelyking met diegene wat gewerk het `n standaard aantal ure per week, die risiko van `n beroerte was 10 persent hoër is onder diegene wat 41 gewerk het om 48 uur en 27 persent hoër is onder diegene wat 49 gewerk het om 54 uur.

Hoekom kan lang ure by die fabriek, winkel of kantoor wees taai op jou gesondheid? Die studie se skrywers gesê `n aantal faktore - fisiese onaktiwiteit, hoër drink tariewe en hoër stresvlakke - kan die skuld te gee.

Wright het erken dat `n oplossing - net werk minder - nie altyd in die mag van die werknemer se.

"Baie mense kan nie in staat wees om hul werkure te verminder," het hy gesê, so "wat ons nodig het om te begin om ingesteldheid samelewing verander en op te voed die publiek wat fisiese aktiwiteit `n deel van die vergelyking vir `n suksesvolle veroudering en voorkoming van siektes moet wees."

Ook, die studie het bevind dat "mense met `n lang werksure geneig om nie te gaan na die dokter vir evaluerings," het opgemerk Wright. "Met [sommige] maatskappye nou die bevordering van welstandsprogramme, sal hierdie hopelik verander."

Dr. Stephan Mayer gelas neurocritical sorg by die berg Sinaï Health System in New York City. Hy het gesê dat hy "verras" deur die grootte van die effek gesien in die studie.

"Die risiko is amper so erg soos rook, wat die risiko van `n beroerte verhoog met ongeveer 50 persent," het hy gesê. "Hoewel ons nie weet vir seker, na my mening die mees waarskynlike verklaring is chroniese verwek van die stresreaksie wat kom met die werk lang ure, druk om te presteer, en nie genoeg tyd vir familie, geliefdes en vreedsame res."

Video: The War on Drugs Is a Failure

Mayer glo die bevindings is "n verdere bewys dat ons as individue moet bedag te wees en neem verantwoordelikheid vir balans tussen werk en lewe."