Voorkoming van depressie in kinders

Baie mense onthou kinderjare as `n idilliese tyd van eksplorasie, vriende, en die laerskool pret. Maar vir een of ander kinders, kan kinderjare depressie daardie vroeë jare wolk. Trouens, `n onlangse studie van globale data gepubliseer in The Lancet

Hoe kan ouers help seker maak hul kinders het emosioneel gesonde kinderjare? Die eerste stap in die rigting voorkoming van depressie in kinders is erken sy moontlikheid.

"Depressie bestaan ​​in kinders - dit is `n baie werklike wanorde wat waarskynlik raak tussen 3 en 5 persent van alle kinders en tieners," sê die kind en adolessent psigiater David Fassler, MD, kliniese professor in psigiatrie aan die Universiteit van Vermont College of Medicine in Burlington.

Video: Documentaire `Depressie`

Kinderjare depressie gaan dikwels raakgesien of behandel egter. Hierdie verbindings Slegs die probleme jou kind sal in die gesig staar, wys daarop Dr. Fassler, wat ook `n mede-skrywer van Help my, ek is Sad: Erkenning, voorkoming en behandeling van kinderjare en Adolescent Depressie (Penguin, 1998). Depressie het `n kumulatiewe effek, wat beteken dat elke onbehandelde episode van depressie is geneig om erger as die een voor dit - en die vroeër in `n persoon ervaar depressie, hoe erger hul ervaring met dit sal wees oor hul leeftyd.

Stap 1: Ken die risiko van Kinderonderwys Depressie

As jy wil help om jou kind te vermy depressie, is dit belangrik om eerlik te wees oor sy of haar risikofaktore wees. Risikofaktore vir kinderjare depressie sluit in:

• `N geskiedenis van depressie in een of albei ouers. "As jy `n ouer met depressie, is daar `n 25 persent risiko, maar as jy twee ouers met depressie, die risiko spring tot 75 persent," sê Fassler.
• Vroeë trauma. Die dood van iemand naby aan `n kind vroeg in sy lewe, gereelde beweeg, en egskeiding al die risiko van kinderjare depressie verhoog.
• `N geskiedenis van emosionele, fisiese of seksuele mishandeling
• Na `n chroniese siekte
• Na `n ouer in `n oorlog zone. Ontplooi wat verband hou met Irak en Afghanistan het geraak twee miljoen kinders, sê Fassler, van wie baie op die spel van kinderjare depressie.
• Dwelmmisbruik of alkoholmisbruik in die gesin. "Enigiets wat jou ouerskap strydig maak verhoog die risiko van depressie," sê Fassler. Dwelmmisbruik of alkoholisme veroorsaak dat jy heel anders op te tree wanneer jy gebruik as wanneer jy nugter is, en jou kinders wat geraak word deur hierdie veranderinge.
• Na `n ouer in die tronk. Kinders wie se ouers opgesluit het dieselfde hartseer en gevoel van verlies as kinders wie se ouers is ontplooi, maar kan hulle minder geneig om te praat oor hul situasie te wees.
• Onlangse immigrasie na die Verenigde State van Amerika. Kinders van immigrante kan `n verhoogde risiko van kinderjare depressie, veral as die immigrasie was `n skielike en onverwagte.

Video: Onderzoek naar depressie en alzheimer - Dick Swaab

Stap 2: Beskerm Kids van kleins af Depressie

Video: inDepressie.nl - Over leven, depressie en erger #2

Jy mag nie in staat wees om sekere feite oor jou kind se lewe, soos `n ouer in `n oorlog zone verander, maar daar is stappe wat jy kan neem om te verhoed dat die kinderjare depressie as jy voel jou kind is in gevaar. Terwyl depressie in kinders so vroeg as ouderdom 5 kan verskyn, kan jy begin werk aan kinderjare depressie voorkoming veel vroeër. "Ek dink daar is dinge wat ons ook doen om te help verbeter veerkragtigheid in kinders," sê Fassler. Sy raad:

• Vestig voorspelbaarheid en stabiliteit vroeg in die lewe. Vermy bewegende huise en skool distrikte of geskuifel skedules te dikwels.
• Moedig sterk verhoudings met omgee volwassenes. In bykomend tot die ouers, familie, onderwysers, en ander lede van die gemeenskap kan kinders met `n waardevolle fondament van liefde en ondersteuning te bied.
• Moedig oop en eerlike kommunikasie. "As jou kind het dinge op sy kop, jy wil hê hy moet weet hy kan kom en met jou te praat in plaas van hou dit in," sê Fassler.
• Ontwikkel `n gebalanseerde benadering tot dissipline. "Eerder as om altyd vertel kinders wat om nie te doen, moet ons hulle positiewe terugvoer en aanmoediging te gee," Fassler beveel.
• Laat kinders ervaar die lewe. Pynlike al is dit om te sien jou kind ly `n teleurstelling, "ons moet laat kinders leer hoe om dit te hanteer frustrasie en teleurstelling en om te besef dat dit nie die einde van die wêreld," sê Fassler.
• Ondersteuning kinders se selfbeeld. "Vind die dinge wat kinders is goed op en help hulle dié vaardighede te ontwikkel," beveel Fassler.
• Oorweeg voorkomende terapie. As jy dink jou kind is `n risiko vir depressie as gevolg van lewensomstandighede, oorweeg terapie of `n ondersteuningsgroep wat ander kinders in dieselfde situasie.

Stap 3: Soek Hulp vir Kinderontwikkeling Depressie

Video: Dochter vermoord: "Kinderen stonden er bij" - RTL LATE NIGHT

Jy kan nie heeltemal voorkom kinderjare depressie. Selfs as jy al hierdie aanbevelings te volg, kan jou kind nog depressief raak. As jou kind lyk buitengewoon te onttrek, trane, en stil, of buitengewoon prikkelbare en geneig is om te veg, praat met jou pediater. Hoe om `n verwysing vir hulp vroeg is beter as te lank wag, beveel Fassler. Met toepaslike behandeling, sal jou kind terug na `n aangename kinderdae op pad weer.