Spot die tekens van menopouse

Regdeur jou leeftyd, sal jy ervaar baie alle tekens dat jou liggaam verander. Byvoorbeeld, kan aknee het gedien as `n aanduiding van puberteit. Naarheid kan jy cued in swangerskap. Iewers in jou mid-tot-laat veertigerjare, sal jou liggaam begin om duidelike seine dat dit weer gaan verander stuur - dié keer deur uitstal tekens van menopouse.

Menopouse begin op verskillende tye vir verskillende vroue, al is dit "gewoonlik plaasvind rondom die ouderdom van 50 of 51," sê Amos Grunebaum, MD, direkteur van verloskunde en die hoof van arbeid en lewering by die New York-Presbyterian / Weill Cornell Mediese Sentrum. Terwyl `n minderheid van die vroue lyk nie aan enige menopouse simptome buiten die afwesigheid van `n tydperk het, is dit waarskynlik sal jy een of twee het - of meer. Hier is `n paar van die mees algemene menopouse tekens om te kyk vir:

Die eerste tekens van menopouse

Video: Depression and spiritual awakening -- two sides of one door | Lisa Miller | TEDxTeachersCollege

Die eerste teken van menopouse is gewoonlik subtiel -. Onreëlmatige periodes en / of spot wat verband hou met wisselende hormoonvlakke in jou liggaam, sê Diana E. Hoppe, MD, `n ginekoloog en verloskundige by Scripps-gedenkhospitaal in Encinitas, Kalifornië "Dit is `n maklik menopouse teken vir vroue om te mis omdat tensy hulle probeer om swanger te raak, hulle mag nie die dop hul siklus en mag nie besef hul periodes nader aan mekaar raak of is ligter, "verduidelik sy.

Die meeste vroue doen ervaar sommige wisselvallige veranderinge in hul menstruele siklusse tydens perimenopauze, die stadium in die aanloop tot die menopouse. Perimenopauze kan enige plek laaste 2-10 jaar. Dit bring algemeen golwe van so `n menopousale simptome soos wisselvallige tydperke, warm somer, nagsweet, en geïrriteerdheid, wat almal die gevolg van stygende hormonale skommelinge gedurende hierdie tydperk.

Classic Menopouse Tekens en simptome

Die mees ooglopende teken te gee dat u amptelik is in menopouse is die afwesigheid van `n tydperk vir 12 opeenvolgende maande.

Sodra jou tydperk amptelik gestop het, die estrogeenvlakke in jou liggaam sal geleidelik decline- ook, jy sal nie meer produseer `n ander vroulike hormoon progesteroon. Soos hormonale veranderinge kan die warm somer, buierigheid, of ander simptome wat jy mag ondervind is regdeur perimenopauze verskerp, of hulle kan simptome nog wat jy hoef te ervaar aktiveer.

In bykomend tot nie meer `n tydperk, die volgende is die mees algemene tekens van menopouse vir die oorgrote meerderheid van vroue:

• Afwesigheid van `n tydperk vir een volle jaar
• Buierigheid en geïrriteerdheid
• Warmgloede
• Nag sweet
• swak slaap
• Kognitiewe veranderinge (moeilikheid onthou name, aanwysings, verloor fokus / gedagtegang)
• vaginale droogheid
• Vaginale / vulvêre jeuk
• algemene jeuk

Nog `n fisiese teken van menopouse is beenverlies (ongeveer 20 persent van beenmassa verlore kan gaan in die eerste vyf jaar van menopouse). En hoewel Hoppe sê dat warm somer gewoonlik bedaar, sê sy dat "sommige vroue ervaar warm somer vir die res van hul lewe."

Wat is jou Menopouse Rooster?

Video: What happens when you have a disease doctors can`t diagnose | Jennifer Brea

Jou liggaam het sy eie tydlyn vir wanneer menopouse begin en hoe lank dit sal duur - waarskynlik `n soortgelyke tydlyn om die een jou ma of suster gevolg. Maar sekere voorwaardes gesondheid, mediese behandeling, en leefstylkeuses kan jou tydlyn beïnvloed, en as gevolg daarvan, kan menopouse vroeër as wat jy verwag voorkom. Sommige van hierdie faktore sluit in:

• Rook. Judith Albert, MD, ginekoloog, medestigter en mediese direkteur van Reproduktiewe Gesondheid Spesialiste in Pittsburgh, Pennsylvania, sê dat die gemiddelde, vroue wat bereik menopouse een en `n half jaar vroeër as diegene wat nie rook nie. Hoe langer jy gerook en hoe meer jy rook, hoe groter die kans jy is in hierdie verband ervaar.
• Die opheffing van die hipofise. Baie belangrike hormone word van hierdie klier in die brein.
• Mediese behandeling. Chemoterapie of bestraling kan veroorsaak menopouse.
• sekere siektes, veral genetiese en auto-immuun siektes.
• Eierstok abnormaliteite. Verwydering van beide eierstokke (eierstokke verwyder) of voortydige ovariale mislukking kan hormoonwerking ontwrig.
• `N radikale dieet wat beperk voedsel groepe - gaan vegan of ná `n no-carb / hoë proteïen dieet.
• Liggaams vet. "Om te laag in die liggaam vet (onder 19.5 persent) of te hoog (meer as 25 persent) kan verwoesting saai met hormone en vonk menopouse," sê OB-GYN Chad Friedman, besturende direkteur, kliniese medeprofessor by Ohio State University College of Medicine, Departement van Obstetrie en Ginekologie. Handhaaf `n gesonde gewig.