Kon wyn, sjokolade help beskerm jou hart uit rookmis?

`N Dieet ryk aan sjokolade, wyn, vrugte en groente kan help om mense te beskerm teen hartsiektes veroorsaak deur lugbesoedeling, nuwe navorsing dui daarop.

Die navorsers het bevind dat bejaarde mans was minder geneig om veranderinge in hartfunksie ervaar tydens swaar rookmis dae as hulle geëet kos gelaai met flavonoïede, `n antioksidant wat in plante voorkom.

Byvoorbeeld, eet ongeveer 100 gram van bloubessies (sowat driekwart van `n koppie) elke dag te beskerm ouer mans uit-rookmis verwante hartsiektes, het gesê hoofnavorser Jia Zhong, `n doktorale student aan die Harvard Skool van Openbare Gesondheid.

"Ons as individue het geen gereelde manier om onsself te beskerm teen lugbesoedeling," sê Zhong se mentor, dr Andrea Baccarelli, `n medeprofessor van die omgewing epigenetika by die Harvard School of Public Health. "Hier het ons `n potensiële laan waar ons onsself kan beskerm."

Smog hang lug kan die hart se vermoë om sy ritme wissel verminder. Verminder hartklop veranderlikheid is gekoppel aan die dood van hartaanvalle en hartsiektes onder ouer mense, het gesê Zhong.

"Ons is op soek indien daar enige faktore wat die skade minder belangrike kon maak was," het Zhong.

Die navorsers geland op flavonoïede, wat verbindings in plante wat hul kleur te voorsien is. Flavonoïede is bekende antioksidante - stowwe wat kan voorkom of te vertraag sommige tipes sel skade.

VERWANTE: ADHD Gekoppel aan verwagtende ma `Smog Blootstelling

Vir hul studie het die navorsers gefokus op 573 Boston-area bejaarde mans wat deelneem aan `n ouer studie. Hulle vergelyk kliniese metings geneem van die mans teen luggehalte maatreëls vir hul gemeenskap, en het die mans vul dieet vraelyste.

Oor `n tydperk van 11 jaar, het die manne geneig om te ly aan verminder hartklop veranderlikheid wanneer rookmis vlakke gestyg vir 48 uur, het die navorsers bevind.

Die effek was selfs erger vir mense wie se genetika geneig om `n proteïen genaamd tol-agtige receptor 2, wat vreemde stowwe ontdek en gaan op seine om die immuunstelsel te onderdruk.

Maar die lugbesoedeling en genetika `n ver swakker effek in mense wat hoë vlakke van flavonoïede in hul dieet verteer het, het die navorsers bevind. Flavonoïede kan help beskerm teen-besoedeling verwant hart risiko deur hulle te help reguleer immuunstelsel die liggaam se reaksie, het hulle gesê.

"Dieet maak `n verskil," sê Baccarelli. "Die bedrag van flavonoïede gevind in sjokolade of bloubessies kan ons gene herprogrammeer."

Die navorsers het gewaarsku dat dit nie gedoen moet word as `n aanduiding te kloof op sjokoladestafies of vreet wyn. "As jy te veel kalorieë eet, dit gaan nie goed vir jou hart te wees," sê Baccarelli.

Baccarelli bygevoeg dat omdat die studie is deur waarneming, beteken dit nie enige oorsaak-en-effek skakel tussen flavonoïede en hartklop veranderlikheid bewys. Kliniese toetse sal vereis word voordat enige dieetaanpassings kan aanbeveel word.

Die navorsing is geskeduleer om aangebied word Maandag by die American Heart Association se jaarvergadering in Chicago. Navorsing wat by mediese vergaderings moet gesien word as voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde mediese joernaal.

Dr. Russell Luepker, `n professor van epidemiologie en gemeenskapsgesondheid aan die Universiteit van Minnesota Skool van Openbare Gesondheid, het saamgestem dat hierdie resultate nie iemand moet lei tot hul dieet drasties verander.

"Daar is `n hele klomp van die skakels hier dat spekulatiewe is, en `n studie wat praat oor verenigings kan nie in hierdie spekulatiewe skakels vul," sê Luepker. "Dit is net `n eerste stap. Ons het `n baie meer voor ons begin die mense te vertel om verskillende dinge te doen."