Stap Fido is DogGone goed vir jou gesondheid

Loop die hond kan `n gesondheid seën vir ouer Amerikaners wees, luidens nuwe navorsing.

Hond loop help sny terug op oortollige gewig en die algehele behoefte om `n dokter te besoek, terwyl die verhoging algehele matige en strawwe oefening vlakke onder die oor-60 stel, ondersoekbeamptes gevind.

En die sterk emosionele bande wat gevorm word tussen eienaar en troeteldier bied maatskaplike voordele, die aanmoediging van verhoogde kontak met ander eienaars troeteldier.

"Daar is `n rykdom van bewyse dat die loop is voordelig vir mense se fisiese gesondheid," sê studie hoofskrywer Angela Curl. Sy is `n assistent-professor in die departement van familie studies en maatskaplike werk by Miami University, in Oxford, Ohio.

"[En] wat maak hond loop uniek maak, is die verhouding tussen mense en hul honde, sowel as die maniere honde kan motiveer loop gedrag," het sy bygevoeg. "Behoeftes Ander studies het getoon honde se bied `n motivering om uit te klim en loop. Ons bevindinge toon dat die emosionele mense band het met hul honde kan `n belangrike rol in om uit te loop speel."

Krul en haar kollegas bespreek hul werk in `n onlangse uitgawe van die gerontologist.

Die skrywers opgemerk dat in 2014, die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention aanbeveel dat alle volwassenes, ongeag van ouderdom, rek tot `n minimum van 150 minute van matige aktiwiteit elke week.

VERWANTE: 10 maklike maniere Seniors kan hupstoot hul geestesgesondheid en welstand

Stap gebeur met die mees algemene oefening aktiwiteit onder volwassenes 60 en ouer wees.

Video: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed

Om die impak van die hond eienaarskap op daardie verken, die ondersoekspan ontleed data met betrekking tot `n nasionaal verteenwoordigende steekproef van 771 mans en vroue (50 jaar oud en ouer) in 2012 ingesamel is deur die Gesondheid en Aftrede Studie. Wat ondersoek is gedoen aan die Universiteit van Michigan, met die befondsing van die Amerikaanse Nasionale Instituut op Aging.

Net meer as `n derde van die deelnemers (271) besit ten minste een hond. Troeteldier eienaarskap waarby ander vorme van diere is nie oorweeg nie.

`N Gedeelte van die groep honde-eienaars is vrae om vas te stel troeteldier "binding," insluitend of hulle beskou as hul hond `n vriend, en of hulle gepraat oor hul hond met ander.

Frekwensie en algehele tyd spandeer loop is ook beoordeel, asook algehele loop gewoontes, loop spoed en totale afstand gestap per week.

Die resultaat: Terwyl die besit van `n hond is nie direk verband hou met wat beter algemene gesondheid onder diegene 60 en ouer, is dit wat verband hou met `n laer liggaamsmassa-indeks ( `n maatstaf van gewig en vetsug status) - minder fisiese beperkings onderworpe- minder gereelde besoeke aan `n doctor- en meer roetine oefening. Die studie het nie bewys dat `n oorsaak-en-gevolg verhouding egter.

Maar sou besit ander vorme van troeteldiere ook betaal `n dividend gesondheid?

"Ander navorsing studies het bevind dat katte en honde kan help om eensaamheid, sowel as die verbetering van gesondheid uitkomste soos kortisol [streshormoon] vlakke, cholesterol, en sistoliese bloeddruk," sê Curl. "Maar `n baie meer navorsing oor die potensiële voordele gesondheid van ander spesies van troeteldiere moet ons, en wat dalk tot voordeel van die mees [of] minste van troeteldier eienaarskap."

Video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line

Daniel Promislow, `n Amerikaanse Federasie vir Aging Navorsing (ver) se woordvoerder, en direkteur van die Canine Longevity Consortium aan die Universiteit van Washington in Seattle, ingelui die spesiale voordele van hond eienaarskap.

"Oor die algemeen, die honde-eienaars loop meer," het hy gesê, "en die telling beter op stres toetse en ander maatreëls van sielkundige welstand. Daar is selfs `n paar voorstelle in die wetenskaplike literatuur dat die besit van `n hond is wat verband hou met `n laer risiko van verskeie siektes [miskien uit daardie ekstra oefening], en vinniger herstel tye wanneer siekte nie plaasvind nie.

"So dit blyk dat vir mense in hul latere jare, is daar `n verskeidenheid van voordele wat kom uit `n metgesel hond," sê Promislow.

Video: The Great Gildersleeve: Leroy`s School Play / Tom Sawyer Raft / Fiscal Report Due

Dr. Alice Pomidor, `n geriatrie professor by Florida State University College of Medicine in Tallahassee, het opgemerk dat in die algemeen, "troeteldier eienaarskap kan lei tot verhoogde fisiese aktiwiteit, asook `n groter gevoel van voel gekoppel aan jou gemeenskap en om ander eienaars troeteldier .

"Vir baie ouer volwassenes, troeteldiere is ook `n groot bron van troos ná goeie vriende, familie of vennote oorlede," het sy bygevoeg. "Hospice en langtermyn-sorg fasiliteite het dikwels troeteldiere vir troos, ondersteuning en ontspanning."