Don `t bang wees: dit` s net `n tiener met tipe 1-diabetes

A Guest Post by Korey Hood, Professor of Pediatrics

As `n ouer van `n tiener, het jy waarskynlik sien of hoor `n aantal van die volgende op `n daaglikse basis: oog rolle, "wat ook al," of sug as jou tiener loop uit die kamer. As `n ouer van `n tiener met tipe 1-diabetes, waarskynlik kry jy dieselfde behandeling nie, maar omdat jy meer interaksie as gevolg van die versorging van diabetes en al die take wat gedoen te kry, kan jy `n dubbele dosis van oog rolle kry en whatevers! As jy jouself gefrustreerd met jou tiener by tye, uitgebrand deur al die werk wat betrokke is in diabetes bestuur, of net oor die algemeen voel soos die tienerjare is nooit gaan end, lees op.

Ek was nog nooit `n tiener met diabetes myself, as ek as `n jong volwassene was gediagnoseer, maar ek het daarin geslaag my eie tipe 1-diabetes vir meer as `n dekade. Plus, ek is `n kind sielkundige en spandeer baie tyd saam met tieners met tipe 1-diabetes en hul families. Hier is `n paar dinge wat ander families nuttig gevind het toe probeer om kommunikasie te verbeter en konflik oor diabetes te verlaag:

1. Verander die manier waarop jy dink oor bloedsuiker. Hoeveel keer het jy gefrustreerd geraak met `n aantal wat verskyn op meter jou tiener se? Hoeveel keer het jy deur `n aantal bang was? Ek is seker dit gebeur baie. En wat gebeur wanneer jy gefrustreerd is of bang is dat jy jou tiener kan vra, "Het jy al eet iets wat jy is nie veronderstel om?" of "hoekom is jou nommer so hoog?" Wat gebeur gewoonlik dan? Die tiener kan `n kort antwoord gee of voel jou frustrasie en sê "los my uit!" Een manier om te verhoed dat die vertoon van negatiewe emosies oor bloedsuiker is om te begin dink oor die aantal so eenvoudig dat - `n nommer, `n stukkie van die data, inligting om uit te vind wat om volgende te doen. As jy begin om te dink oor die aantal ewe data, sal dit help om jou emosies in toom te hou. Sodra dit gebeur, kan die tiener meer bereid is om getalle te deel en selfs meer dikwels te kontroleer (hou jou vingers gekruis op daardie een!) Wees. So, dink oor die aantal as `n stukkie van die data, hou jou emosies in toom, en dan behandel die bloedsuiker as dit nodig is.
2. Vind alternatiewe maniere om te kommunikeer oor diabetes. As jy sukkel om inligting uit jou tiener kry of sukkel om jou tiener te min of bolus check voor etes kry, kom met alternatiewe maniere om daaroor te praat. Dit kan net wees die verbale interaksie oor diabetes wat maak dit moeiliker om te kry saam. Probeer om `n wit bord op die yskas en "deurgangsnote." Jy kan skryf "onthou om te kyk voordat jy ontbyt eet, en hier skryf jou nommer." Die tiener kan kyk, skryf die nommer neer, en jy kan deur later kom kyk hoe dit was. Die volgende stap kan wees om jou tiener neerskryf wat hy of sy gedoen het oor die getal. Jy kan dit probeer met ander dinge as goed, soos die neem van voorrade vir sport na skool, weet hoeveel toetsstrokies hy het links, of herinner hom aan sy medic-alert armband dra. Dit is nie `n langtermyn-oplossing, maar kan help met growwe kolle van swak kommunikasie.
3. Vind tyd vir `n familie byeenkoms. In plaas daarvan om die hersiening van bloedsuiker en bespreek eet en peusel deur die dag, haal `n aangewese tyd om hierdie dinge te bespreek. Op dié manier kan almal bereid wees om tendense in bloedsuiker, potensiële veranderinge in insulien dosisse, en planne vir aktiwiteite wat beplan ongeveer diabetes te bespreek. synde bereid om hierdie dinge te bespreek op `n spesifieke tyd kan help voorkom dat jou tiener voel dat hy voortdurend neul oor diabetes deur die dag. Plus, sal dit jou meer inligting om óf gee probleme op te los vir die volgende dag of om jou diabetes span vertel sodat hulle veranderinge kan maak. So probeer om `n "familie vergadering" of check-in vir 5 minute in die aand, of `n bietjie langer as dit is net een keer `n week.
4. Klik op die reset knoppie. Sou dit nie lekker wees as ons `n reset knoppie wat ons kan tref wanneer dinge verkeerd gaan? Ek sou beslis graag een. Wel, kan jy hierdie idee gebruik om jou te help diabetes jou tiener se bestuur. Probeer om te dink van elke dag as `n nuwe dag vir die bestuur van diabetes en moenie toelaat dat probleme die vorige dag se dra oor. Dit is moeilik om te doen, maar dit sal jou help om `n vars perspektief te hou en nie toelaat dat frustrasie oor `n hoë bloedsuiker te voer oor die pogings van vandag by die bestuur van diabetes die beste wat jy kan.

Dit is `n moeilike proses om `n ouer van `n tiener, en `n nog moeiliker proses ouerskap `n tiener met tipe 1-diabetes. Probeer `n paar van hierdie strategieë en hou om hard te werk - jou pogings sal uiteindelik afbetaal. En hou die sorg van jouself ook omdat jy `n beter helper sal wees as jy dinge gedoen het om te sorg vir die eerste maal van jouself!