7 Verrassende oplossings vir `n jonger lyk nek

Inhoud

Video: words at war: assignment usa / the weeping wood / science at war
Video: our miss brooks: exchanging gifts / halloween party / elephant mascot / the party line
Video: the great gildersleeve: fire engine committee / leila`s sister visits / income tax

Video: Words at War: Assignment USA / The Weeping Wood / Science at War

Foto deur Jonathan Storey / Getty Images

As jy in die anti-veroudering deel van `n skoonheid winkel op te staan, sou jy dink al veroudering gebeur in die ruimte tussen jou ken en jou voorkop. Maar die vel op jou nek gaan deur dieselfde slytasie jou gesig is-met `n veel minder help. En maak nie saak hoe jeugdige jou gesig lyk, as jy `n saggy nek het, die jig is effektief tot. Voordat jy jouself bedank om `n lewe van turtlenecks en serpe egter van mening dat dit: Met die volgende-dermatoloog gerugsteun wenke, sal jy die know-how om toekomstige hangend en plooie te voorkom, en ongedaan te maak `n bietjie skade kan jy reeds het. (Verloor tot 25 pond in 2 maande-en lyk meer stralende as ooit-met die nuwe Jonger In 8 weke beplan!)

Pop `n kollageen aanvulling.
Sarah Tonks, `n VK-gebaseerde dokter wat spesialiseer in anti-veroudering, beveel neem kollageen aanvulling met hyaluronzuur, `n verbinding wat help om die vel te absorbeer meer water en verskyn plomper in die proses. Vroue wat `n 2,5 g kollageen aanvulling het een keer `n dag vir 8 weke het `n vermindering van 20% in rimpel diepte om hul oë, volgens `n studie wat deur navorsers by die Kollageen Navorsingsinstituut in Kiel, Duitsland. En dit is waarskynlik goeie nuus vir die vel op jou nek (en oral anders, vir die saak) te: Na die proeftydperk 8-week, vlakke van pro-kollageen die deelnemers se, `n voorloper tot kollageen, was verhef met 65%. Vertaling: hoe meer kollageen jy jou vel selle te ondersteun, sal die meer strak jou vel verskyn met verloop van tyd-die kenmerk van `n jeugdige nek. Probeer Reserveage Organics Kollageen Booster met hyaluronzuur Resveratrol ($ 40, puritanspride.com).

Video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line

Sweet dit uit.
Oefening kan eintlik help omgekeerde veroudering, sê nuwe navorsing van McMaster Universiteit in Kanada. Wetenskaplikes bestudeer monsters van die vel van voorheen sittende mense voor en na drie maande van twee keer per week, matige-intensiteit oefening. Die nuwe fiksheid regime klop jaar af voorkoms die vakke, met die post-oefening monsters wat die dermis-die laag van die vel onmiddellik onder die oppervlak-tot dikker en meer elasties, beide eienskappe van baie wees jonger vel monsters. En, in teenstelling met duur gesig behandelings, die verjonging effek werk om te keer veroudering op die vel onder die ken, te.

Dra jou vitamien C.

Foto deur Paul Bradbury / Getty Images

Moet nie net sluk dit-slather dit op te neem. Wanneer dit saam met `n SPF bevogtiger, studies toon die antioksidant vitamiene effektief verdubbel die sonskerm se beskermende gradering (lees: minder-vel los te maak sonskade) en bevorder vel sel hernuwing. Navorsers glo dit is omdat vitamien C verhoog natuurlike verdediging van die liggaam se teen UVA-geïnduseerde vrye radikale. Beatriz Molina, `n dermatoloog en stigter van die Medikas vel kliniek in die Verenigde Koninkryk, beveel die begin van jou daaglikse nek regime met `n serum bevat L-askorbiensuur, `n vorm van vitamien C wat maklik is geabsorbeer deur die vel en stimuleer kollageen produksie vir `n stewiger, meer elasties nek. Probeer Zenmed L-Askorbiensuur booster Serum ($ 40, zenmed.com).

Eet omegas in die nag.
Omega-3 en -6 vetsure is `n noodsaaklike hulpmiddel in natuurlike produksie van kollageen die liggaam se. En die beste tyd om op te laai op hulle is in die aand. "Terwyl jy haal op slaap, jou liggaam is hard aan die werk rekonstruksie van selmembrane sodat jou vel, insluitend die altyd-blootgestelde vel op jou nek, kan herstel van enige chemiese of fisiese skade," sê Molina. "As jy jou omegas eet nadat 06:00, dit is onwaarskynlik dat afgebreek word in brandstof vir ander liggaamsfunksies teen die tyd dat jy gaan slaap, sodat jou liggaam dit kan gebruik om jou vel te herstel." Probeer aantrek slaaie of toebroodjies in vlassaadolie vir `n dosis van vetsure, en maak omega-3 ryke voedsel soos koue water vis of avokado n daaglikse stapelvoedsel.

Afweer sonskade.
"Jou vel is blootgestel aan `n verskeidenheid van omgewing aanvallers op `n daaglikse basis, maar UVA / UVB straling van die son is die grootste bydraer tot radikale skade te bevry," sê Anita Sturnham, stigter van die Nuriss kliniek in die Verenigde Koninkryk. "Dit is onherstelbare skade wat versnel die veroudering, en dit is veral algemeen op die nek, want dit is amper altyd blootgestel aan die son." Voordat jy kop by die deur uit, glad op `n sonskerm met `n SPF van 30 of hoër wat sink en titaan lys onder die bestanddele-hulle fisies jou vel uit beide UVA en UVB-strale beskerm, Sturnham verduidelik. Face veilige hawe se Nek Cream ($ 5, walmart.com) bosluise al die bokse.

Video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila`s Sister Visits / Income Tax

Omhels `n growwer reinig.
Sodat moeg velselle te hang op die oppervlak te lank sal natuurlik lei tot dowwer, ouer op soek vel. En omdat ons geneig is om minder kragtig onder die ken te was, ouer vel op die nek word dikwels afgeskeep. Tonks vertel haar kliënte te omset vel sel te versnel in die area met sagte dermabrasie tegnieke. Vir `n handleiding oplossing, beveel sy die Clarisonic kwas ($ 149, clarisonic.com), wat sloughs af dooie vel selle. Vir `n minder duur alternatief, stel sy die gebruik van Jan Marini se Bioglycolic Face Cleanser ($ 30, janmarini.com), wat glycol suur wat liggies exfoliates die vel se oppervlak bevat.

Belasten jou vel terwyl jy slaap.
Nou dat jy geëxpandeerd, kan jou vel maklik absorbeer die uiteindelike anti-veroudering nek bestanddeel: retinol. "Dit help unclog porieë, die bevordering van kollageen, fyn lyne en plooie te verminder, bespoedig omset sel, en verminder ongelyke pigmentasie," sê Sturnham. Maar retinol reageer aan sonlig en kan jou verdediging te verswak teen-kollageen beskadig UVA / UVB-strale as gedra gedurende die dag. In plaas daarvan, dien `n retinol-ryk behandeling soos Strivectin se Advanced Retinol Night Behandeling ($ 109, strivectin.com) en volg op met `n vel-plumping room soos L`Oreal se Age Perfect Hydra-Voeding Golden Balm gesig, nek en bors ($ 20, ulta.com) op jou nek elke aand voor bed.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante