`N Paar gereedskap vir `n vol lewe in die nuwe jaar

Die Kersboom is op soek na `n bietjie bereft- die eerste rib bene knaag en in die asblik en die oorskiet koekies is in die vrieskas om te gaan. Ek is, waarskynlik soos jy, `n sug van verligting geslaak gemeng met soet herinneringe wat `n ander Kersfees het gekom en gegaan. Baie van ons wat met verskillende vorme van gestremdheid is om te herstel van te veel kos, te veel aktiwiteit en veels te veel Kersfees en festooning leef. Soos gewoonlik het ek `n geskenk wat ek gekoop het vir iemand anders het misplaas (gebeur elke jaar) en soos baie van julle, wonder waar die energie na vore sal tree om die komende jaar in die gesig staar. Ek weet dit sal. Dit is dikwels moeilik om die ketting sien wanneer ons vandag is so moeg, maar ek het lank genoeg om te weet gewoon het, dit gebeur. Môre sal so gereed of nie opdaag, hier is dit kom.

Ek is lief vir die manier lewe het van ons vernuwing as ons net bly beweeg vorentoe en glo. Ek wil graag `n paar tools Ek vind nuttig as nog `n jaar benaderings met jou te deel. Hulle is soos volg:

1. Vind jou eie mengsel van rus en aktiwiteit. Ons kan al die tyd nie rus of ons wil stink, wil ons draai in vet druppels van vlees en ons uit kos wil hardloop. Die persoonlike higiëne kwessies, wel, hulle is net te walglike om te praat oor. Ons het elk die projekte en eise van die daaglikse lewe ons vorentoe te sleep en dit beteken nie `n slegte ding wees. Wat reis na die mark kan gemeng word met oefening om ons seer liggame versterk as ons `n bietjie verder te parkeer by die ingang en laai ons eie kruideniersware in die motor. Maak seker dat jy die checker vertel om hulle te lig hou. Dit is `n konsep wat nie altyd verstaan ​​ek is bang. Wanneer ons by die huis kom en in die gesig staar die taak van `n deurmekaar huis wat ons kan verkavelen die take in kort inkremente van tyd en kry `n baie meer bereik dat die pad. Wanneer die skoonmaak van tellers, skrop panne of afstof, ek dink dikwels van die Karate Kid en sy "was op, was af" roetine en gebruik die ander arm sowel as die dominante een. So jou huis is nie so skoon as jou ma wil ... laat dit gaan `n bietjie.

Video: UFO Congress Czech - Podhrazska Ilona, Ivana - EBE OLie- CC.- Lecture

2. Stel opsy geruime tyd elke dag om iets wat jy lief te doen. Die keuses is omvangryk en altyd lonend. Dit maak nie regtig saak of jy goed in dit of nie- dit is die wet om dit te doen het die vreugde is. Jy kan tog iets vind. Kyk `n goeie film, `n quilt, sny `n stuk hout, of verf `n prentjie. Dit het tot iets wat jy heeltemal geniet en moet nie nuttig, net aangenaam wees.

3. Laat ons almal probeer om verban bekommer vanjaar. Dit is `n moeilike een, ek weet, maar bekommer nie die situasie verander, dit net verander jou. Dit SAPD ons krag, verhoog ons bloeddruk, veroorsaak dat ons `n ongesonde vlak van maagsuur skei en beroof jou lewe van waardevolle tyd. Geen groot prestasie van vervulling ooit bereik deur bekommernis en vrees. Geen groot kunswerk is ooit geverf deur vrees. Geen groot liefde wedstryd ooit verenig en vervul deur vrees. Bekommernis en skuld is die twee mees nuttelose emosies ons dra elkeen met ons en soos `n klein kieme, wat wag om die oppervlak- hulle in hul plek moet bly om te kom.

Kyk na dit wat jy vrees met `n koel kop en helder gedagtes. Dink net wat kan jy daaraan doen? Doen dit dan. Wees logiese en nie obsessief daaroor. So dikwels bekommerd beweeg in ons gedagtes en vul ons wakker ure met sy dominante gedagtes. Jy moet dit ter syde gestel. stoot dit net uit jou gedagtes en kry besig met iets anders om dit te verdryf. Jy kan hê om hierdie dikwels doen. Doen dit so dikwels as moontlik. Soms beteken dit dat die optel van `n verrykende boek of selfs die huis verlaat, bel `n vriend of raak besig met `n paar aktiwiteit by die huis.

Baie van ons gebruik gebed en slaag ons vrese en bekommernisse in God se groot hande. As jy nie glo nie, dan laat dit aan die feetjies, die Bron, die eter of net die heelal. Moenie rond te dra die gewig van die wêreld. Nie een van ons is tot op daardie en dit is verniet.

4. Wees trots op jouself. Ek weet, ek weet, ons is veronderstel om nederig te wees, ens Ek dink veels te min van ons onder waarde onsself en ons moet uitvind wie ons werklik is. Wat is jou lot in hierdie wêreld? Wat is jou waarde? Jy moet waarde hê en erken dit vir jouself voor jy kan verwag dat ander jou waardeer. Dis moeilik om dit te bewerkstellig as jy leef jou lewe sonder persoonlike waardigheid. Waardigheid en eer is die springboards vir die manier waarop ons ander behandel en gaan oor hierdie sake van die lewe, in die gedrang in gesondheid of nie. Dit kan beteken dat jy moet ophou lieg vir jouself oor die ekstra pyn pille, wat ekstra bottel wyn, wat jy gaan lê het iemand net om ontslae te raak van hulle of wat ook al optree jy verrig wat jy geweet het verkeerd was. Vergewe jouself en gaan voort. Respekteer jouself en die res van die wêreld wil.

5. Aanvaar jou beperkings, maar moet hulle nie toelaat om heining jy in. Ek het onlangs gelees in die nuutste uitgawe van Guideposts tydskrif, `n aanhaling wat ek graag met julle deel van die Olimpiese naelloper Oscar Pistorius. "My ma gebruik om ons te vertel, Carl, sit op jou skoene-Oscar, sit op jou prostetiese bene." So het ek grootgeword het nie gedink ek het `n gestremdheid. Ek het grootgeword dink ek het verskillende skoene. "Jy sien Oscar is `n dubbele amputasie.

Video: Races and Cultures in the Deep South of the United States: Educational Film

doen wat gestremdheid jy leef met en besef jy is nie alleen nie. Sit die ou nare selfbejammering opsy en moenie toelaat dat dit jou lewe verdonker.

Hier is wat elkeen van julle `n jaar van die vind van mediese antwoorde, vertroosting, genesing, aanpassings, maar die meeste van almal geluk in alles wat julle omstandighede van die lewe of gesondheid. Die lewe is steeds wonderlik. Moet nie `n oomblik van dit nie misloop nie.

Sue het nou `n Facebook-blad - check dit uit en "soos" haar nou!