5 Vreemd redes wat jy het `n hoofpyn

Miljoene Amerikaners ly aan verlammende hoofpyn. Volgens die Mayo Clinic, is `n primêre hoofpyn wat veroorsaak word deur "probleme met of oor-aktiwiteit van pyn-sensitiewe strukture in jou kop." Maar daar is ook minder bekende, selfs vreemde oorsake van hoofpyn.

Hier is `n lys van sommige van die Weirder hoofpyn snellers.

Video: NO BUDGET CANDY SHOPPING SPREE! - Parents Can`t Say No | We Are The Davises

1. gerookte vleis. Genees, gerook, gepekelde of blikkieskos soos pastrami, deli vleis en beef jerky bevat sintetiese kos preserveermiddels genoem nitrate en nitriete. Die bymiddels kan bloedvate verwyd, verwek hoofpyn. Barry Jordan, MD, assistent mediese direkteur en die bywoning van neuroloog by Burke Rehabilitasie Hospitaal, sê dat voedsel nie hoofpyn in almal nie sneller. "Pasiënte wat migraines kry is sensitief vir hierdie dinge en nog baie meer vatbaar vir hoofpyn veroorsaak deur kos," sê hy.

As jy vermoed dat sekere kosse veroorsaak jou hoofpyn, beveel Dr. Jordaan handhawing van `n voedsel dagboek te help ontdek patrone en snellers vir jou kop pyn.

2. Rooiwyn en kaas. Rooiwyn en bejaardes kaas soos Brie, Cheddar, blou kaas en Switserse, bevat tiramien, `n stof wat vorm van die afbreek van proteïen as voedsel ouderdomme. Tiramien veroorsaak hoofpyne deur beklemmende en verwyd bloedvate.

Mia Minen, MD, neuroloog en direkteur van hoofpyn dienste by NYU Langone, sê dat `n ander rede rooiwyn veroorsaak hoofpyne kan word wat verband hou met die teenwoordigheid van polifenole, wat deel van die verdeling van rooiwyn metaboliete is. "Hulle kan inmeng met serotonien metabolisme in die brein," sê sy.

VERWANTE: 6 Goedkoop, Natuurlike, en Quick Chroniese Pyn Remedies

As rooiwyn en kaas gee jou hoofpyn, beveel die Nasionale Hoofpyn Foundation eet net Amerikaanse, boer of `n lae-vet verwerk kase, en die beperking van alkohol-inname tot een drankie.

3. dehidrasie. Volgens die Mayo Clinic, dehidrasie is wat bekend staan ​​as `n sekondêre hoofpyn: ". `N simptoom van `n siekte wat die pyn-sensitiewe senuwees van die kop kan aktiveer" Dehidrasie hoofpyn voorkom wanneer jy `n aansienlike deel van die water en elektroliete verloor wat jou liggaam nodig het om normale funksies uit te voer. Sommige kenners glo dat `n dehidrasie hoofpyn kom voor as gevolg van vernouing bloedvate as die liggaam probeer om genoeg vloeistof in stand te hou.

Video: This Is Everything: Gigi Gorgeous

Om dehidrasie te voorkom, word dit aanbeveel dat jy verbruik matige hoeveelhede water tydens en na oefening. Die Mayo Clinic beveel aan dat mense drink ongeveer 13 koppies totale drank per dag en vroue drink 9 koppies.

4. Brain Freeze. Brein vries, ook bekend as roomys hoofpyn, kom `n paar sekondes na die inname van koue kos. Die pyn kan voel op die kante van die kop en in die algemeen duur minder as `n minuut. Navorsers weet nie wat veroorsaak dat die pyn, maar volgens die John Hopkins Hoofpyn Center, is dit gedink om te wees " `n kombinasie van direkte stimulasie van temperatuur-sensitiewe senuwees plus gevolge die koue op bloedvate wat langs die dak van die mond. "

Om jou risiko van brein vries verminder, dokters adviseer om stadig inneem koue kos of drank.

5. Kafeïen Onttrekking. Enigiemand wat al ooit koffie drink is gestop of oorgeskakel na cafeïne vry weet van die gevreesde kafeïen onttrekking hoofpyn. "Kafeïen kan fisiologiese effekte op die vaskulêre stelsel en kan skepe vernou of ontspan hulle op verskillende tye," sê dr Minen. Sy glo ook dat die afhanklikheid geskep deur kafeïen `n fisiologiese reaksie wat hoofpyn snellers kan veroorsaak.

Die Nasionale Hoofpyn Foundation berig dat kafeïen onttrekking sal plaasvind "nadat beslag meer as 200 mg kafeïen per dag vir ten minste 2 weke."

Maar daar is nie `n plaasvervanger in die plek van kafeïen onttrekking simptome te verlig. "Ek beveel `n stadige onttrekking," sê Jordaan. "Steeds verminder jou kafeïen inname op `n daaglikse basis."

Wanneer om mediese hulp

Video: How boredom can lead to your most brilliant ideas | Manoush Zomorodi

"Teen die tyd dat `n pasiënt kry om hoofpyn spesialis, het hulle al probeer Tylenol, "sê Minen. A hoofpyn spesialis kan `n fisiese eksamen en hoofpyn evaluering uit te voer om `n behoorlike diagnose te maak en `n behandelingsprogram.

Minen sê dat hoewel sommige dokters medikasie om hoofpyn te behandel voorskryf, is daar dalk ander probleme wat veroorsaak hoofpyne, insluitend swak slaap higiëne of angs en depressie. "Soms gebruik ons ​​kognitiewe gedrag terapie om te fokus op die behandeling van die onderliggende kwessies," sê sy.