Gaan die afstand in `n lewe met chroniese pyn

Ek is seker almal onthou `n film van `n paar jaar gelede met Kevin Costner genoem "Field of Dreams." Een van die mees bekende lyne in daardie rolprent het beteken vir ons almal en dit was: "As jy dit bou, sal hy kom . "Dit blyk vir ons almal die belangrikheid van hoop. Hoop vir vandag, hoop vir môre en die meeste van al die krag van `n hoopvolle gesindheid. In die film, die geheim van die "hy" is nie aan die lig gebring tot aan die einde toe die kykers ontdek die "hy" vader in vraag was die hoofkarakter se. Nog `n boodskap die hoofkarakter ontvang het, was: "Gaan die afstand."

Wat van jou lewe en myne? Elke oggend het ons die keuse van hoe om "op te bou" ons dag. As jou dag begin soos myne, is die dagbreek ontmoet met baie onwilligheid. Ek neem gewoonlik `n pyn pil op ontwaking, gaan potjie, en dan klim terug in `n warm bed en probeer om ten minste nog twee ure slaap kry voordat hy na die lewe in die gesig staar. Ek het altyd gedink elke oggend sou pyn vry wees, maar ek het op daardie wens jaar gelede. Nou dink ek oor wat ek gaan doen, wat ek beplan het, en wonder hoe ver my beperkte energie gaan.

Die ander dag het ek `n e-pos van `n mede-artritis-lyer wat gesê het sy aarsel om te skryf in vir die blog en deel want alles wat sy gehad het om te sê was so neerdrukkend. Dit het my so hartseer, want, wel, dis die hele idee van ons blog. Dit is nie `n PEP tydren, hoewel ek bely dat dit `n bietjie van `n cheerleader by tye. Dit beteken nie dat ons nie gaan in waarheid en werklikheid. Ek dink elkeen van ons wat daagliks pyn behoefte om die lelike waarheid ken voordat ons `n nuwe lewe kan bou vir onsself. Ons pyn is nie te bedek oor met die versiersel van ontkenning, onder die mat gevee soos die krummels van ons lewens - of is dit om gesond te berus om hierdie lewe, want dit impliseer `n sekere vlak van passiwiteit. Die laaste ding wat ons nodig het, is passief te wees. As ons passiewe, sal hierdie lewe te rol reg oor ons en smash ons in die grond. Ons moet aggressief wees, of indien daardie woord te overgevoelig vir jou, dan kan jy selfgeldend?

Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation

Video: Civil Liberties Under the Reagan Administration

Die houdings, die moed en die krag al saamwerk. As ons nie `n fondament vir hulle te bou, sal hulle nie kom nie. Elkeen van ons moet besluit wat werk vir ons. As ons nie hierdie ding beveg, dan sal dit vir ons vee na die see, net so seker as een van die aggressiewe sneaker golwe wat ons hier in die Noordwes. draai nooit jou rug op die ocean- nooit jou rug draai op hierdie pyn wat jy veg. Die resultate sal lelik wees.

Dit is dikwels moeilik vir my wanneer ek gaan sit om hierdie weeklikse blog skryf, want ek glo in die krag en die skoonheid van die individu. Ek weet elkeen van ons moet ons eie weg te vind, in ons eie manier, maar daar is `n paar strategieë wat goed kan werk vir almal. Hier is `n paar van my.

1. Het jy `n plan vir die dag. Kapteins sonder kaarte nie iewers heen te gaan. Wees die kaptein van jou dag, jou lewe, en jou rigting. Selfs al is daar net een ding op jou lys ... dit is nog steeds `n plan. Volg deur, doen dit, en dan rus. Jy kan hê om te rus in die midde van dit te doen, maar dit is okay, te. Dit sal waarskynlik behels die maak van `n lys van die aand voor. As jou geheue is so arm soos myne nie, dis `n goeie idee, in elk geval. Hierdie lys kan die volgende insluit kruideniersware wat jy nodig het en weet jy sal vergeet sodra jy in die mark. Dit kan die volgende insluit telefoon oproepe wat gemaak moet word, spinnerakke geveg word, of vensters gewas word. Jy moet `n plan, `n doel te bereik, of `n rigting. Sonder `n plan wat jy net dwaal deur die lewe, doelloos sirkel.
2. "Moet nooit ooit opgee nie." Wanneer die middel van die nag val op jou lewe soos wat dit op my, kan jy nie swig voor dit. Dit is net jou liggaam. Onthou die belangrikheid van jou vooruitsigte, jou houding, en u volgehoue ​​hoop. Sonder hoop ons inderdaad verloor. Hoop is `n lamp in die donker. Dit is oorlog, en as Churchill die Brits aangemoedig om nooit moed opgee nie, ons moet ook nie. Sodat ons in die gesig staar onoorkomelike kans? So wat?
3. Bid vir moed. Wat jou geloof of godsdiens, as jy in `n krag groter as jouself glo, soek moed. Jy moet dit in die lewe. Chroniese pyn is nie die enigste probleem in die lewe en wat ons nodig het om te onthou dat. Die lewe is vol slaggate langs die pad. Ons is nie alleen in ons lyding. Ons kan uniek en in baie opsigte ons werklik is, as individue voel, maar ons is nie uniek in ons swaarkry. Hulle maak ons ​​deel van die menslike kondisie eenvoudig. Die skrywer William Saroyan sou dit genoem die menslike komedie, en het in `n wonderlike boek met dieselfde naam.
4. Kyk uit vir die humor. Ons is omring deur humor. Ons honde en katte te wys dit aan ons alledaagse wanneer hulle mekaar jaag, jaag hulle sterte, of hardloop na `n bal of `n stuk gare. Ons wys dit elke dag in ons as ons kyk nou genoeg. Spandeer die dag met `n kind. Hulle sal jou laat lag en geniet die ligter kant van die lewe, ek waarborg dit. Skakel die nuus of `n TV-show waar hulle die uitvoering van `n nadoodse ondersoek en sit in `n fliek wat jou laat lag. My man is `n groot fan van die ou Bob Hope / Bing Crosby pad films. Ons het gekoop baie van die ou TV-komedie toon soos "Coach," of "Mork en Mindy." Kyk daardie. Die lewe raak heavy- dus moet ons dit verlig.
5. Speel. Speel met die hond, speel met `n kind, of net `n goeie tyd deur jouself. Verf jou toonnaels. Dit is `n uitdaging as jy RA hulle net bereik maar dit is die moeite werd. Gee jouself `n gesig of koop `n nuwe lipstiffie. As jy `n man is, koop `n nuwe Hawaiian hemp of uitklim dat stokperdjie wat jy geïgnoreer vir jaar- is dit model treine, motors, of raaisels? Ons vergeet hoe om pret te hê. Vreugde en `n mate van die spel het `n deel van elke dag of dit is nie die moeite werd. Dit herlaai jou battery, kielie jou binnegoed en bring down jou bloeddruk. Lees Norman Cousins ​​"Anatomie van `n siekte." Herinner jouself van sy humor terapie.

My vriende, moet ons die afstand gaan doen dit ons manier. Jy is in beheer van jou eie lewe. Moet nooit vergeet dat.